How To Stop Drinking

Jokainen alkoholisti haluaa laittaa alas pullon. Jokainen päivä on taistelua. Onko kaipaavat alkoholin olemassa vai ei, pullo on jotain, että he vain luonnollisesti kääntyä. Perhe ja ystävät usein puuttua ilman menestystä. Kiehuu alas valvontaan juomari. Estääkseen, juoppo on tehtävä päätös lopettaa.

On olemassa erilaisia ​​kursseja ja organisaatioita, jotka tarjoavat tukea. Joillekin alkoholistit nämä ovat hyödyllisiä. Toisille, ne eivät ole, ja tietää mistä saa vastauksia siihen, miten lopettaa juominen on löydettävä. Laskemisen pullo ei ole niin vaikeaa kuin se saattaakin tuntua. Learning miten lopettaa juominen ei ole mahdotonta ja voidaan tehdä seitsemässä yksinkertaisella toimenpiteellä. Jokainen päivä on taistelua, mutta joka päivä parantaa, ja yhtäkkiä sinulla on elämäsi ja terveytesi takaisin.

Miten lopettaa juominen

Ensimmäinen askel on myöntää, että tarvitset lopettaa juominen. Kun olet päättänyt, että sinun täytyy lopettaa juominen voit alkaa harjoitella ohjeita, miten lopettaa juominen, ja on onnistunut. Self-usko on harjoiteltava. Joka päivä täytyy sanoa itsellesi "tänään on alkoholiton päivä". "En voi lopettaa juominen", "Minä lopettaa juominen", "En voi tehdä tätä", ja niin edelleen. Ei ole suurempaa voimaa kuin itse usko.

Seuraava selvittää, miksi juot. Juot koska jotain on järkyttävä elämässäsi? Juot kollegoiden töiden jälkeen? Juot tiukasti tiettyinä aikoina tai kun tietyt asiat tapahtuvat? Kun olet päättänyt teidän mallia, voit katkaista.

Listaa edut harjoitella miten lopettaa juominen vaiheet ja edut ei juo. Harkitse kaikki myönteisiä asioita teet itsellesi ja itse rakastat.

Muistuta itseäsi päivittäin kaikista eduista ei juo. Tunnet suurta, etsit terveempiä, syöt oikein. On niin monia etuja, jotka alkavat tapahtua, kun lopettaa juomisen ja alkaa tulla emotionaalisesti ja fyysisesti hyvässä kunnossa, jälleen.

Muistuta itseäsi miten negatiivinen juominen on. Joka päivä muistuttaa itse, miten haitallista se on. Ihmishenkien menetys sinulla on ollut sen takia. Miten et syö kunnolla, koska pullon ja kaikki negatiivinen siihen liittyvät.

Etäisyys itsesi jotka juot kanssa. Hanki uusia kumppaneita ja vaihda juominen ystäviä. Tämä on erittäin tärkeää, koska houkutus on vaikea kiusaukseen ja alkoholi on riippuvuus.

Hanki uusia rutiineja. Vaihda kerran käytetty juo jotain muuta. Onko se lukee kirjaa, käy kuntosalilla tai seurusteluun, alkavat aloittaa uusia rutiineja.

Juominen on riippuvuus. Kuitenkin miljoonat amerikkalaiset ovat voittaneet että riippuvuus. Tietäen miten lopettaa juominen on ensimmäinen askel tiellä menestykseen. Voit lopettaa juominen. Jokainen päivä, lue miten lopettaa juominen tekniikoita, ja joka päivä harjoitella miten lopettaa juominen tekniikoita. Usko itseesi, ei ole suurempaa voimaa. Menestys tulee tapahtumaan.
.