Miten Yrtit Treat Stress

Stressi voi olla epätasapainon vaikutus kehoon, mikä voi aiheuttaa kohtalaista tai vakavaa muutoksia normaalin kehon toimintaa. Onko stressi on akuutti tai krooninen koemme useita oireita, jotka vaikuttavat paitsi mielemme mutta elimistöön hyvin. Akuutti stressi aiheuttaa oireita sykkeen nousu, hengitys, verenpaine, levottomuus, ärtyneisyys, keskittymiskyvyn puutetta, moodiness, kyvyttömyys ajatella ja paljon muuta. Useimmat näistä oireista haihtuu, kun stressi laantuu kuitenkin, jos stressi jatkuu sitten nämä oireet voivat edetä aiheuttaa henkistä ja fyysisiä ongelmia, kuten masennus, lihavuus, syöpä, sydänsairaus, peruuttaminen ja ahdistusta. Keho voi vain suojella itseään niin kauan aiheuttaen epäsäännöllinen epätasapaino kemikaalien ja hormonien järjestelmässämme. Lopulta meidän immuunijärjestelmä voi enää loitolla infektio tai sairaus. Yrttejä voi vahvistaa immuunijärjestelmää ja vähentää sairas vaikutuksia stressiä ja poistaa masennusta ja ahdistuneisuutta.

palauttaminen ja tasapainottaen hermosto kautta ravinto voi ratkaista epätasapainoon laitoksen aiheuttama stressi. Herbalists on palauttaa tasapaino kehossa tuhansia vuosia käyttämällä yrttejä. Yrtit ovat turvallinen ja tehokas tapa uudelleen tasapainottamaan kehon tukemalla lisämunuaisten aikana stressaavaa kertaa. Yrttejä on käytetty tuhansia vuosia sekä ayurveda ja perinteinen kiinalainen lääketiede ja käytetään nykyään enemmän säännöllisesti Länsi (US tai amerikkalainen) lääkintätarkoituksiin. Toisin kuin perinteiset Länsi lääketieteen kuten lääkitystä tai leikkaus, yrtit toimivat orgaanisesti elimistössä kohottaa henkeä ja rauhoittaa mielen ja kehon. Vaikka tämä vaikuttaa ristiriitaiselta, yrtit ovat kaksisuuntaisia, eli ne voivat työskennellä tarpeisiin perustuvaa järjestelmää, onko elin on rauhoittaminen tai stimuloida.

On olemassa kolmenlaisia ​​rohdosvalmisteet, jotka voivat vähentää stressiä ja ahdistus. Adaptogens, lääkeviinejä, ja nervine yrtit ovat kaikki erittäin hyödyllisiä lievittämisessä, vähentää ja rentouttava mielen, kehon ja hengen. Adaptogens auttavat elimistöä sopeutumaan korostaa olosuhteisiin tasapainottamalla hermostunut, hormonaalista ja immuunijärjestelmään. Adaptogenic yrtit lisätä vastustuskykyä taistella stressiä ja rakentaa kestävyyttä ja elinvoimaa. Tonic yrtit vahvistaa elimet ja kehon järjestelmiä. Ne ravitsevat elimistön kudoksissa, torjua sairaus, lisätä koskemattomuutta ja parantaa elämänlaatua. Tonic yrttejä voidaan käyttää estämään epätasapainon aiheuttama stressi. Nervine yrtit parantua aiheuttamien vahinkojen stressi ja torjumaan edelleen stressi vaikuttaa.

Yrtit voi olla yksi tai useampi näistä ryhmistä aiheuttaa kaksin-tai kolminkertainen vaikutus mielen ja ruumiin. Lisäksi monet yrtit on suoria vaikutuksia erityisiin elimistön mikä vähentää fyysisiä oireita sekä henkistä stressiä. Kukaan yrtti on ihmelääke. Jokainen yrtti vaikuttaa jokaisen ihmisen eri, siis löytää oikea yrtti tai sekoitus yrtti, joka toimii erityisesti sinulle voi kestää jonkin aikaa. Jokainen kasviperäisten korjaamiseksi olisi räätälöitävä One &'; ainutlaatuinen kunnossa ja perustuslaki.

laatu yrttejä, että käytät tekee eron. Vuonna herbalism uskomus on, että koko kasvi on parempi kuin eristetyn uutteen ja tuoreempaa yrtti paremmin. On olemassa monia menetelmiä yrttejä saada toivottua vaikutusta, mistä tuore kasvi (syöminen), jauheeksi, teetä infuusioita, decoctions, tinktuurat, öljy voide, tabletit, kapselit, voiteet, pakkaa, hauteet, peräpuikkoina, ja yrttikylpyjä . Rohdosvalmisteet ovat helposti saatavilla huumeiden myymälöissä, luontaistuotekaupoista ja ruokakaupat. Vaikka tehdä omia kasviperäisten korjaamiseksi kotona ei ole vaikeaa. Oikean annoksen ja suositukset olisi noudatettava tarkasti. Jos olet epävarma, kysy paikallinen albularyo.
.