Tarkoitettu kipua ja liipaisu Therapy

Ihmisen fysiologia vs. Modern Living

Ihmisen elinten eivät ole muuttuneet paljon viimeisten 10000 vuotta; kuitenkin, aikana viimeisten 150 vuoden aikana, olemme suuresti muuttunut elämäntapaamme. Kehomme käsitellä uusia kemikaaleja, nukkua tottumukset, fyysisiä tehtäviä, sisä-valaistus, melu ja muut luonnoton stimulaatiota. Kasvu psyykkinen stressi, toistuvia tehtäviä, ja lasku liikunnan elämäämme on osaltaan krooninen kipu.

On vaikea muuttaa elämäntapaa, mutta kynnyspisteen hoito voidaan vähentää tai poistaa lähde erilaisten kipua, ilman huumeita tai leikkausta.

Kipu voi olla hankalaa

Centers for Disease Control and Prevention raportoitu vuonna 2006, että yli 25 prosenttia amerikkalaisista vuotiaista kaksikymmentä ja vanhemmat raportti kipu kestävät yli kaksikymmentäneljä tuntia. Annals of Internal Medicine ilmoitti, että kaksikymmentäviisi miljardia dollaria vuodessa käytettiin etsimään alaselän kivunlievityksen vuonna 2003.

Tyypillinen lääkehoitojen kivun olemassa lääkkeitä, kortisoni, ja leikkaus. Monille potilaille, kirurgia tarjoaa tervetullut helpotus, ainakin väliaikaisesti, iskias, rannekanavaoireyhtymä, ja muita mekaanisia ja patofysiologinen ongelmia. Kuitenkin oireet matkien tällaiset ongelmat voivat johtua alkusysäyksiä, joka leikkaus ei parane.

Yleensä kynnyspisteitä usein jäävät huomiotta, tunnistamattomia, ja hoitamatta. Jälkeen selkävamman, lääkitys oli määrätty minua vuodessa vähän helpotusta. Sitten kävin toinen lääkäri, joka, yhdessä istunnossa, poistaa tuskani käyttäen manuaalinen hoito. Hän selitti, että minun tuskani oli tarkoitettu todellinen ongelma-alueita.

tarkoitettu kipua

tarkoitettu kipua havaitaan alueella kaukana todellinen kipu lähde. Esimerkkejä tarkoitettu kipua ovat päänsärky, aavekipu vuonna amputoitu raajoissa, kipu alas vasen käsi aikana sydänkohtaus, ja surullisen ns aivot jäätyä aiheuttamia juo kylmää nestettä, joka jäähdyttää Kiertäjähermo käynnissä pitkin kurkkuun. Aikana aivot jäätyä, yksi voi tuntea sitä päähän, kun syynä voi olla alas kurkusta.

Kipu asian on yleinen myös myofascial kipu oireyhtymiä, jotka aiheutuvat alkusysäyksiä lihasten, kojelauta (sidekudos, joka yhdistää, erottaa, ja tukee lihasten, luiden, iho, ja muut elimet), jänne, ja nivelside kudosta. Nämä alkusysäyksiä ovat yleisimpiä syitä krooninen kipu.

alkusysäyksiä

kynnyspisteen voidaan ajatella lihas suojamekanismi, joka jäykistää lihas rajoittamiseksi valikoima liike, laukaisi vahinkoa, liikakäyttöä, ja adrenaliini – kaikki ilmiöt, jotka nykyihminen excel. Tuloksena jäykistyminen tai kouristukset lihaksia aiheuttaa veren pysähtyneisyyden, ravinteiden menetys, ja kertyminen myrkkyjä. Tällainen suoja voi tulla krooninen ja kivulias ja voi aktivoida muita alkusysäyksiä, levittää kipu ja vammaisuus kuin infektio.

Posturaalinen lihaksia, kuten niska, hartiat, selkä, ja lantion, ja toiset, kuten käsivarret, kädet, vasikat, ja kasvot, joita käytetään toistuvia toimia ovat kaikkein alttiimpia laukaista pistettä. Alkusysäyksiä voi aiheuttaa päänsärkyä (jännitteitä ja migreeni), temporomandibular nivelkipu, iskias, ja näennäinen rannekanavaoireyhtymä ja voi liittyä polttava, tunnottomuus, heikkous, lämpötila, hikoilu, kuivuus, huimaus, pahoinvointi, tinnitus, visio, vähentynyt valikoima liike, ja muita ongelmia. Koska kynnyspisteen oireyhtymät ovat tuntemattomia monet lääkärit, nämä tuttuja oireita voi tehdä diagnoosin vaikeaksi.

Liikunnan ihmiset ja ne, kuten tietokoneen toimijat, hammaslääkärit, kuljettajat, ja erikoistuneita urheilijoita, joilla luonnoton kantoja tai suorittaa toistuvia tehtäviä ovat suuri riski kehittää aktiivista alkusysäyksiä. Kun istuu pöydän ääressä, juoksu tai kuntosali workout voi tuntua kuromiseksi istumista aikaa, mutta se todella voi edistää kipua ja toimintahäiriöitä. Jäykkä käyttö niin liikakäyttöä ei ole paras.

Useimmat alkusysäyksiä vähennetään tai deaktivoida akupunktio, sähköinen stimulaatio, tai injektiot. Onneksi laukaisupisteitä myös vastata manuaalinen terapia.

liipaisu Historia

Jotkut tutkijat ovat sitä mieltä, että monet alkusysäyksiä ja pisteitä päällekkäisiä. Siksi kynnyspisteen hoito toteutettiin akupunktio tuhansia vuosia sitten Kiinassa ja muualla maailmassa. Seitsemännessä-luvun kirja Thousand Golden korjaustoimenpiteitä, Sun Su-Miao (Si Miao) kuvataan “ ah-shi &"; tarjous pistettä – todennäköisesti laukaista pistettä.

1940, alkusysäyksiä ensin selkeästi kuvattu ja kartoitettu Janet G. travell, MD, joka helpotti John F. Kennedy &'; s kipu vuonna 1955, jonka avulla hän voi ajaa presidentiksi. Dr. travell sitten toimi henkilökohtainen lääkäri sekä presidentit Kennedyn ja Johnsonin. Drs. Travell ja David Simons kirjoitti myöhemmin uraauurtava tekstin liipaisu Therapy: Myofaskiaaliset Kipu ja toimintahäiriö: liipaisu Manuaalinen.

Vaikka kuudenkymmenen vuoden lääketieteellinen tutkimus on osoittanut, että kynnyspisteen hoito lievittää kipua, lääketieteellinen yhteisö on ollut hidas edistää tätä hoitoa. Lääkärit, jotka eivät käsittele alkusysäyksiä injektoidaan steroidit, paikallispuudutteet, hiilidioksidi, dekstroosi, Botox ® ;, Myox &kauppa ;, ja jopa lihasrelaksantteja riisua alkusysäyksiä, ja tällaiset injektiot on katettu Yhdysvaltain sairausvakuutus vuodesta 2005.

Manuaalinen liipaisu terapia

Euroopassa, manuaalinen lähestymistapoja käyttävät myoskeletal lääkärien ja harjoittajia. Yhdysvalloissa, fysioterapeutteja käytä spray ja venytys tekniikoita, joka turruttaa ihoa, häiritsee kipua johtuminen, jolloin venyttely vapauttaa alkusysäyksiä. Myös, hierojat käyttää suoraa painostusta käsin, jalka, tai työkalu.

Yksinkertaisin ja vähiten invasiivinen menetelmä kynnyspisteen terapiassa manuaalisesti sijoittamalla kynnyspisteen, mikä voi tuntua herne tai solmu, ja painamalla tai pitämällä tiukasti, käyttämällä peukalon ja sormi, viisitoista sekuntia tai enemmän. Kyynärpäät ja jalat voidaan myös käyttää, kuten paljain jaloin syvälle kudokseen hoito. Mikä parasta, tätä välinettä voidaan sisällyttää ruotsiksi, avojaloin, syvä kudos tai muu tyyppinen hieronta, onko asiakas on pukeutunut tai ei.

variation asian kuvioita lihaksissa on perusteellisesti kartoitettu; Esimerkiksi temppeli päänsärkyä ovat usein johtuvat laukaista pistettä temporalis tai ylempi trapezius. Joten kun potilas valittaa temppeli päänsärky, terapeutti tietää tai katsoo ylös, mikä viittaa johon lihakset satama tätä tarkoitettu kipua. Kun manuaalinen painetta kohdistetaan oikeaan kohtaan, kipu tilapäisesti kasvaa, ja sitten häivyttää.

Monet hieronta kouluissa nyt opettaa käsikirja kynnyspisteen hoito, ja suosittu Lay kirjoja on kirjoitettu, että voi osoittautua erittäin hyödyllistä itse -auttaa.

Self-Hieronta

itsensä hoitoon, tennispallo voidaan sijoittaa sukka ja putosi olkapään yli lapaluiden väliin ja painetaan seinää vasten osaksi tarjous paikat viisitoista sekuntia tai niin, onko “ hyvä &"; kipu vähenee. Tämä voidaan tehdä useita kertoja päivässä. Enemmän voimaa, tai pakara alueilla, voi makaamaan lattialle tai käyttää kovempaa pallo. Useat työkalut ovat saatavilla tukea itsehoitoon.

Ei kaikki kipu johtuu alkusysäyksiä, joten jos viisikymmentäyhdeksän yli kaksi hoidon käynnit eivät tuota helpotusta, sitten asian lisensoitu terveyden asiantuntija on suositeltavaa.

Johtopäätös

Viimeisten sadan vuoden Länsi-lääke on taival manuaaliset hoidot huumeisiin, leikkaus, ja muut invasiivisia hoitoja.

Käsinliipaisu kohta terapia on noninvasive menetelmä lievittää monenlaisia ​​kipua. Sitä voidaan käyttää lääkärit sekä hierojat, ja jopa potilaiden itse, auttaa saavuttaa tavoite kivuttomasti elin.

Löytää kynnyspisteen terapeutti lähellä sinua, kysy lääkäriltäsi, fyysinen terapeutti, tai paikallinen hieronta koulussa.

** Tämä artikkeli on yksi 101 suurta artikkelia, jotka julkaistiin 101 Great tapoja parantaa terveyttä. Saadaksesi täydelliset tiedot “ 101 Great tapoja parantaa terveyttä &" ;, vierailla http://selfgrowth.com/healthbook3.html
.