Oireita, Merkkejä Osteoporoosi ja sen Consequences

Osteoporoosi on sairaus, joka aiheuttaa menetyksiä valkuais- ja kivennäisaineita sisältöä, kuten kalsiumia, magnesiumia ja fosforia luista. Luun tiheys johtaa heikko ja hauras luut, jotka voivat murtua altistuessaan trauma. Määritelmä Osteoporoosin tarkoittaa kirjaimellisesti “ huokoinen luut &"; ja useimmat tutkimus on osoittaa, että osteoporoosi voi olla suurelta osin ehkäistävissä kautta ruokavalio, liikunta ja varhainen hoito interventio.

Tilastot Osteoporoosi Kanada ilmaisevat seuraavaa:
• Murtumia esiintyy seurauksena osteoporoosi ovat yleisempiä kuin sydänkohtaus, aivohalvaus ja rintasyöpä yhdistetty
• Sen arvioitu, että noin 1 3 naiset kokevat murtuma seurauksena osteoporoosi elinaikanaan
• Kustannukset Kanadan terveydenhuollon järjestelmä oli yli 2,3 miljardia dollaria vuonna 2008
• Yli 80% raoista yksilöiden yli 50-vuotiaita ovat seurausta osteoporoosin
• 28% naisista ja 37% miehistä kuolee vuoden kuluessa kärsii murtuma
• Jokaista vuotta lonkkamurtuman, hinta on $ 21,285 ja koko järjestelmän, joka nousee $ 44,156 jos yksilölliset tarpeet vakiinnuttaa
• Koska tila on hiljainen, usein potilaat ovat joko saaneista tai eivät saa hoitoa ollenkaan kunnon
• Nainen hänen 50 &'; s on 40% mahdollisuus kehittää lonkan, selkärangan tai ranteen murtumia hänen elinaikanaan
(Osteoporoosi Kanada, 2011)

Osteoporoosi yleensä diagnosoitu lääkärit toimistossa käyttäen yksityiskohtainen historia , lääkärintarkastus ja DEXA luun skannata, diagnostinen työkalu, joka määrittää luun tiheys.

Hoidot Osteoporoosi ovat harjoittaa kohtalainen vastus koulutusohjelma, kalsium- ja D-vitamiinilisän ja lääkitys tarvittaessa. Vastus ohjelma on tärkeä, koska nuori rakentaa luun tiheys kuin yksilö voi vain rakentaa luuntiheyttä kunnes heidän puoliväliin 30s jälkeen, luuntiheys alkaa vähentyä. Kohtalaisia ​​vastus koulutusohjelmia on osoitettu rakentaa luun nuoren kuitenkin, tutkimukset osoittavat, että jopa voimakas ohjelma ei ole kykyä rakentaa luun 50 + vuotta vanha henkilö. Käyttää ohjelmaa edelleen tärkeä käsittelymenetelmäksi kaikenikäisille kuitenkin, vastustuskyvyn ohjelmat voivat estää luukatoa ja on mahdollista vähentää murtumien riskiä on puolestaan ​​50 &'; s ja sen jälkeen.

Kalsium ja D-vitamiinilisän ovat tärkeitä varmistettaessa tasaisen kalsium on saatavilla sisällä verenkiertoon. Harkittaessa kalsiumlisää, kalsiumsitraatti on usein parempi vaihtoehto, koska se ei vaadi mahan happamuutta imeytymistä. Yksilöinä ikä, tuottama happo vatsaan voi vähentää vaikeuttaa kalsiumkarbonaattia täydentää kestettävä vatsaontelon verenkiertoon. Kalsiumsitraatti on usein kalliimpi kalsiumia kuitenkin, niille, joilla on osteoporoosi, se &todellisten tuloste; s absorboimiskyky tekee siitä ylivoimaisen muodossa kalsiumlisää. Osteoporoosin ehdotettu annos kalsiumia on 1200-1500 MGS päivässä otettu jaettuina annoksina päivän aikana.

D-vitamiini on termi, joka kuvaa ryhmä hormonien ja pro-hormoneja, jotka vaikuttavat kalsiumin tasot verenkiertoon kautta luun, suoliston ja munuaisten aineenvaihduntaa. D-vitamiini voi luoda kehon imeytymistä auringonvalon avulla skinor kautta nauttimisen rasvaista kalaa tai D-vitamiinia. Riittävästä D-vitamiinin tuotanto auringonvalosta, se &todellisten tuloste; s suositeltavaa yksittäinen viettää 10-30 minuuttia auringossa 3-4 päivänä viikossa. Täydentämistä, suositeltava päivittäinen annos D-vitamiinin on 400-800 ius päivässä kuitenkin, pohjoisissa maissa, joissa auringonvaloa on alhainen suuren osan vuotta, veren D-vitamiini voi olla melko alhainen tarvitsevat suurempia annokset täydentää. Jos D-vitamiini taso on osoitettu olevan vähissä verikoe, D-vitamiinilisän olisi nostettava 2000-4000 ius päivässä kunnes veressä ovat normaalin rajoissa.
.