Raskaana Miten saada Pregnant

muutamia naisia, jotka haluavat tulla raskaaksi, miten tulla raskaaksi on yhtä tavallinen kuin lopettamalla syntyvyyden. Silti muita naisia, raskautta on paljon tapauksissa hyvin yrittää ja turhauttavaa. Sinulla on vain kourallinen päivän aikana kuukausi, jolloin nainen voi tulla raskaaksi ja on olemassa erilaisia ​​tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa hedelmällisyyteen ja käsitys.

syntyvyyden

perusoikeuksien ja kaikkein ilmeisin keino raskaana kuinka tulla raskaaksi on aina keskeyttää minkä tahansa ja kaikenlaisia ​​syntyvyyden. Kuinka nopeasti kasvamaan hedelmällisen jälleen vetoaa ehkäisystä tekniikkaa käytit. Naiset käyttävät pilleri ehkäisymenetelmää voi kasvaa hedelmällinen lähes välittömästi. Vastakkaisella kädellä, nämä naiset jotka hyödyntävät ruiskeena ehkäisymenetelmää kuten Depo-Provera, usein ei kasva olla hedelmällinen kerran noin 9-10 kuukautta myöhemmin heidän edellisestä pistoksesta.

Yleinen terveys

• Lääkäri - Sinun henkilökohtainen prioriteetti raskaana kuinka tulla raskaaksi pitäisi olla etsimään suosituksen lääkärisi kanssa. Lääkäri on voinut ilmoittaa sinulle, mitä parannuksia että joudut tehdä yleistä terveydentilaa tukiin valmiiksi käsitys suunnittelua. Lisäksi jokainen kumppaneita pitäisi kuulla niiden lääkärien osalta mitään huumeita, joka haittaa hedelmällisyyttä ja /tai voi lisätä mahdollisuus keskenmenon raskauden aikana.

• Ruokavalio - Jokainen kumppaneiden pitäisi syödä hyvin tasapainoinen aterioita, kuten ateriat näkyvästi antioksidantteja (hedelmät ja vihannekset) ja rautaa (liha ja siipikarja). Syö kalaa alhainen elohopean määrät ovat erittäin hyvä omega-kolme, jotka lisäävät hedelmällisyyttä, sydän terveys ja raskaana kuinka tulla raskaaksi. Kalat, jotka on pieniä määriä elohopeaa sisältävät taimen, kampela, lohi, tilapia, kolja ja purkitettu kimpale lievä tonnikalaa (ei valkotonnikalaa). Asiantuntijat huudahtaa, että se on vaaraton tytöille on jopa 12 unssia alhainen elohopean kalaa viikossa. Pellava-siemen on myös hämmästyttävä lähde omega-3.

• Sleep - Jos työsi aikataulu tai elämäntapa johtaa toistuviin myöhään yötä aikaisin herätyssoitto, jatkuva unen puute voi vaikuttaa teidän ruumiinrakenne, joka läppä voi vaikuttaa oman hedelmällisyyden ja raskaana kuinka tulla raskaaksi . Mitä enemmän, valvominen johtaa alempaan hormoni leptiini.

• Tupakointi - Tupakka ymmärretään vaikuttaa kohdunkaulan liman tavoilla, jotka saattavat mahdollisesti estää lannoitus ja raskaana kuinka tulla raskaaksi. Tupakointi myös vähentää siittiöiden luottaa ja yleistä siittiöiden hyvinvointi.

• Alkoholi - Se suosittelee, että et yksinkertaisesti pitää poissa alkoholin kun yrittävät tulla raskaaksi. Vaikka analyysit alkoholin vaikutukset hedelmällisyyteen ovat epävarmoja, jotkut eivät näytä pieni yhteys vievää ja vaikea raskaana kuinka tulla raskaaksi. Et halua niellä alkoholia jos päädyt raskaana, vaikka, kuten alkoholi voi satuttaa kasvava sikiö.

• Kofeiini - Kofeiini myös on rajoitettava, varsinkin jos sinulla on vaikeuksia raskaana kuinka tulla raskaaksi, tai kun taas käynnissä IVF. Kofeiini supistaa verisuonia, vähentää veren virtausta kohtuun ja estää munasolun kiinnittymisen kohdun seinämään.

Seurannan ovulaation

Kalenteri Tekniikka

• Jos sinulla on vakio, joka alkaa 28 päivän välein, niin ovulaatio tulee tapahtua 14 päivän kuluttua ensisijainen päivän kuukautiset.
&Bull; Jos sinulla on vakio ajan, joka alkaa enemmän kuin 28 päivän välein, sitten vain vähennä 18 keskimääräisestä päivien jaksojen välillä. Esimerkiksi jos kuukautisesi jatkuvasti alkaa joka 32 päivä, niin ero on 14 Et ehkä voi odottaa ovulaatio tapahtuu tai lähellä 14. päivänä kuukautisten välillä.
&Bull; Jos kaudet ovat nopeita ja /tai arvaamaton, niin tämä menetelmä raskaana kuinka tulla raskaaksi ei toimi.

Valvo Basal ruumiinlämpö (BBT)

Basal ruumiinlämpö lämpötila kehon rennossa tai levännyt valtio. Ovulaatio voi aiheuttaa lievää kehon &'; s lämpötila (noin 1 astetta tai vähemmän). Voitaisiin ajatella ovulaation kun tämä lämpötilan nousu on tasainen vähintään 3 päivää. Sinut rikkaita 2-3 päivää ennen äkillinen lämpötilan nousu.

Yksi ainoa tapoja määrittää raskaana kuinka tulla raskaaksi on dokumentoida lämpötilaan päivittäin ja tehdä olla tietoinen, kun lämpötila on jatkuvasti suurempi kuin muina päivinä. Voit löytää vapaata taulukoiden, kaavioiden ja jopa matkapuhelin sovelluksia, että joku voisi käyttää katsella näitä muutoksia ja auttaa raskaana kuinka tulla raskaaksi. Vain tee Google-haku tai katsoa sovelluskauppaan mobiililaitteessa.

Muutokset kohdunkaulan liman

Juuri ennen ovulaatiota, saatat havaita kasvua selvästi ja liukas eritteiden jotka näyttävät pikemminkin muistuttavat keittämättömät munanvalkuaista. Kun ovulaatio on tehty, nämä eritteet tulevat tiheä, hämärää ja tahmea. Voit tarkistaa kohdunkaulan liman, puhdista kädet, hiero sormet aukon yläpuolella ja kirjoita väri ja paksuus limaa.

Ovulaatio Prediction Kits

eri vaihtoehto ratkaista raskaana miten tulla raskaaksi on käyttää over-the-counter ovulaatio testipakkauksen. Ovulaatio testi Pakit tarkistaa virtsan kasvuun hormoneja, joka tapahtuu ennen ovulaatiota. Kaikkein tarkkoja tuloksia, noudata ohjeita huolellisesti. Nämä testit ovat tyypillisesti melko tarkkoja, mutta ne voivat lisäksi kasvaa olla melko kallista.

raskaustestit

raskaustesti on yleensä uskomattoman tehokas mietitään raskauden ja raskaana kuinka tulla raskaaksi, sillä jotka tarkkailla ohjeet huolellisesti. Jos raskaustesti osoittaa positiivinen, niin minä neuvon teet ajanvarauksen kanssa lääkäri, joka suorittaa verikokeen tarkistaa raskauden.
.