H0w saada Pregnant

naisten määrä, h0w tulla raskaaksi on yhtä helppoa kuin lopettamalla käynnistyksenohjausyksikössä. Vastakkaisella kädellä, eri tytöt, muuttumassa raskaana voi tulla hyvin ongelmallisia ja turhauttavaa. Löydät vain muutaman päivän kuukautta, jona tyttö voi ajatella ja on olemassa lukuisia tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa hedelmällisyyteen ja käsitys.

syntyvyyden

perus- ja ilmeisin tavalla h0w tulla raskaaksi olisi lopettaa kaikki ja kaikenlaisia ​​käynnistyksenohjausyksikössä. Kuinka nopeasti kasvaa hedelmällisiä kerran luottaa ehkäisystä menetelmiä käytit. Naiset hyödyntäen pilleri ehkäisymenetelmää voi tulla hedelmällinen lähes välittömästi. Tosin ne tytöt, jotka voidaan hyödyntää ruiskeena ehkäisymenetelmää kuten Depo-Provera, yleensä ei tullut hedelmällinen jälleen noin 9-10 kuukautta jälkeen viimeisen injektion.

Yleinen terveys

&bull ; Lääkäri - Ensimmäinen etusijalle h0w tulla raskaaksi on oltava pyytää neuvoa lääkäriltä. Lääkäri on valmis kertoa teille, mitä parannuksia voit tehdä omaan yleistä hyvinvointia auttaa ennalta käsitys valmiste. Lisäksi sekä seuralaisensa pitäisi pyrkiä suosituksen niiden lääkäreiden osalta mitään lääkkeitä, jotka voisivat haitata hedelmällisyyttä ja /tai voivat lisätä mahdollisuus keskenmenon kerran raskaana.

• Ruoka hoito - Jokainen kumppaneiden pitäisi syödä hyvin tasapainoinen aterioita, sekä elintarvikkeet näkyvästi antioksidantteja (hedelmät ja vihannekset) ja raudan (siipikarja ja liha). Syö kalaa alhainen elohopean määrät ovat loistava lähde omega-kolme, jotka lisäävät hedelmällisyyttä, sepelvaltimotaudin hyvinvointia ja h0w tulla raskaaksi. Kalat, jotka sisältävät pieniä määriä elohopeaa koostuvat taimen, kampela, lohi, tilapia, kolja ja purkitettu kimpale lempeä tonnikalaa (ei valkotonnikalaa). Asiantuntijat ilmoittaa, että se ei ole vaarallista tytöille on jopa 12 unssia alhainen elohopean kalaa viikossa. Pellava-siemen voi olla loistava tarjonta omega-3.

• Sleep - Jos työsi aikataulun tai elämäntyyli johtaa moniin myöhään yötä ja varhaisen herätyssoitto, jatkuva unen puute voi vaikuttaa kehon, joka läppä voi vaikuttaa oman hedelmällisyyden ja h0w tulla raskaaksi. Mitä enemmän, valvominen päättyy pienempiä määriä hormoni leptiini.

• Tupakointi - Tupakka ymmärretään vaikuttaa kohdunkaulan liman tavoilla, jotka saattavat mahdollisesti haitata lannoitus ja h0w tulla raskaaksi. Tupakointi myös vähentää siittiöiden luottaa ja yleistä siittiöiden terveyttä.

• Alkoholi - On erittäin suositeltavaa, että et yksinkertaisesti välttää alkoholia, kun yrittävät tulla raskaaksi. Vaikka analyysit alkoholin vaikutuksista hedelmällisyyteen ovat epäselviä, harvat tekevät osoittaa pieni yhteys juominen ja ongelma h0w tulla raskaaksi. Et halua syödä alkoholia kun olet raskaana, vaikka, kuten alkoholi voi vahingoittaa kehittyvää sikiötä.

• Kofeiini - Kofeiini on myös rajoitettu, varsinkin jos kohtaat vaivata h0w tulla raskaaksi, tai kun käynnissä IVF. Kofeiini supistaa verisuonia, mikä vähentää verenkiertoa kohtuun ja estää munasolun kiinnittymisen kohdun seinämään.

Seurannan ovulaation

Kalenteri Tekniikka

• Jos sinulla on johdonmukainen väli, joka alkaa 28 päivän välein, sitten ovulaation pitäisi tapahtua 14 päivän kuluttua ensisijainen päivän kuukautiset.
&Bull; Kun sinulla on johdonmukainen aikaväli, joka alkaa korkeampi kuin 28 päivän välein, sitten vain vähennä 18 keskimääräisestä eri päivää jaksojen välillä. Esimerkiksi jos kuukautisesi jatkuvasti alkaa joka 32 päivä, niin ero on 14 Pystyt odottaa ovulaation syntyä tai lähellä 14. päivänä kuukautisten välillä.
&Bull; Jos määräajat ovat lyhyitä ja /tai arvaamaton, niin tämä menetelmä h0w tulla raskaaksi ei toimi.

Valvo Basal ruumiinlämpö (BBT)

Basal Ruumiinrakenne on lämpötila teidän ruumiinrakenne rennossa tai levännyt valtio. Ovulaatio voi aiheuttaa pienen nousun elimistössä &'; s lämpötila (noin 1 astetta tai vähemmän). Olet voinut olettaa ovulaation kun lämpötilan nousu on tasainen vähintään 3 päivää. Olet kaikkein hedelmällisin 2-3 päivää ennen äkillinen lämpötilan nousu.

hienoin tapa määrittää h0w tulla raskaaksi on dokumentoida lämpötilaan joka päivä ja tehdä tarkkailla kun lämpötila on jatkuvasti suurempi kuin vastakkainen päivää . On ilmainen taulukoiden, kaavioiden ja jopa matkapuhelin apps että olet valmis käyttää noudattaa näitä muutoksia ja auttaa h0w tulla raskaaksi. Pelkkä tee Google-haku tai tarkistaa soveltamalla vähittäiskauppiaan matkapuhelimeen laitteessa.

Muutokset kohdunkaulan liman

Yksinkertaisesti ennen ovulaatiota, huomaatte kasvu läpikuultava ja liukas emätineritteessä jotka näyttävät hieman samanlainen kypsentämätöntä munanvalkuaiset. Kun ovulaatio on valmis, nämä eritteiden kasvaa on tiheä, samea ja tahmea. Voit tarkistaa kohdunkaulan liman, puhdistaa kämmenten, hiero sormet avaamisesta emättimen ja kirjoita väri ja koostumus limaa.

Ovulaatio Prediction Kits

Toinen tapa ratkaista h0w tulla raskaaksi on käyttää over-the-counter ovulaatio Tarkista pakki. Ovulaatio Tarkista sarjat tutkia virtsan kasvuun hormoneja, joka tapahtuu ennen ovulaatiota. Saat luultavasti totta tuloksia, kiinni ohjeita huolellisesti. Nämä kokeet voivat olla melko totta, mutta he lisäksi kasvaa olla melko kalliita.

raskaustestit

raskaus tarkistus toteutetaan poikkeuksellisen hyödyllistä määritettäessä raskauden ja h0w tulla raskaaksi Jos asiakas noudattaa ohjeita huolellisesti. Jos raskaustesti osoittaa rakentavaa, niin se on suurin tehdä ajanvarauksen kanssa lääkäri, joka suorittaa veren katsomaan perustelemaan raskauden.
.