Muutokset kehon lämpötila Ovulation

On mahdollista määrittää kaikkein hedelmällistä päivää, kun olet ovulaation mittaamalla kehon lämpötilaa. Ovulaation aikana kehon keskimääräinen lämpötila nousee ja tämä piikki osoittaa, että olet ovulaation ja myös päätellä, kaikkein hedelmällisyyttä aikoja. Kartoitus ovulaatio erityisen hyödyllistä, kun yrität tulla raskaaksi ja haluavat tietää kaikkein hedelmällistä päivää lisätä mahdollisuuksia tulla raskaaksi.

Jotta voit olla tarkka lukema sinun tulee olla tallennuksen lämpötila joka päivä kartassa niin, että keskimääräinen päivittäinen lämpötila voidaan tarkistaa oikein.

Paras aika tallentaa tämä on heti herääminen aamulla, mieluiten samaan aikaan joka päivä, käyttäen pohjapinta lämpömittari. Yritä tehdä se ensimmäinen asia et liikkuu mahdollisimman vähän ennen käsin mitä tahansa liikettä kasvattaa elimiä lämpötila.

lämpötilan muutoksia, jotka osoittavat ovulaation

Ennen ovulaatio kehon &'; s perusinsuliinin lämpötila (alin lämpötila 24 tunnin aikana) vaihtelee 97,0-97,5 astetta Fahrenheit tai 36,1-36,3 Celsius. Tätä kutsutaan follikulaarinen vaihe. Jotkut naiset, eivät kaikki, on lämpötilan lasku

Ovulaation jälkeen hormonaaliset vaihtelut aiheuttavat nousu ruumiinlämpö enintään välillä 97,6-98,9 F tai 36,4-36,6 C. (Luteaalivaiheen)

päivä ovulaation jälkeen lämpötila yleensä nousee edelleen 0,2 astetta F tai 0,11 ° C, ja lämpötila loput kohonnut 10-16 päivä palaamassa normaaliksi tapauksessa ei ole raskaus tai pysyy koholla 18 päivää ja pitempään. Tässä tapauksessa sinun pitäisi testata raskauden.

On olemassa muita menetelmiä hedelmällisyyden kartoitus, että saatat myös haluta tutkia myös kohdunkaulan liman menetelmä ja kalenteri menetelmä mutta nämä eivät ole yhtä tarkkoja kuin lämpötila menetelmän täällä koska ne eivät salli muutoksia elimistössä ja epäsäännöllisiksi.

Voit aloittaa kartoittaa ovulaation ostaa pohjapinta lämpömittari ja varmista, että ovulaatio kaavio sisältyy ruutuun, voit valokopio tämän kaavion ja käyttää yhtä kopiota kullekin kuukaudelle.
.