Liikunta jälkeen Keisarileikkaus - olennainen osa C jakson Recovery

Useimmat äideistä vain kokenut keisarinleikkauksen ajatuskin tekee kaikenlaisen toiminnan lähettää kylmä väreet alas niiden selkäpiitä.

Kuitenkin liikunta jälkeen C jaksossa tai ainakin tulossa aktiivinen leikkauksen jälkeen on yksi tärkeimmistä osista koko toipuminen. Sairaalan henkilökunta usein kannustaa sinua aloittamaan liikkuvat ympäri huonetta niin pian kuin fyysisesti mahdollista.

C jakso on vakava toimenpide, joka jättää sinut tunne väsynyt ja kipua monta viikkoa. Aluksi ajatus juuri sängystä täyttää sinut pelko.

Tällä hetkellä et voi pohtia missään muodossa käyttää jälkeen C jaksossa. On kuitenkin erittäin tärkeää tulla aktiivisia mahdollisimman pian, koska tämä auttaa tukea verenkiertoa ja siten vähentää palautumisajat.

Kun olet onnistunut päästä sängystä ensimmäisen kerran toimenpiteen jälkeen löydät sen ei tullut helpommaksi. Yleensä voit odottaa sairaalassa noin kolmen päivän kuluttua leikkauksesta ja koko C KOHTA toipuminen voi kestää jopa kuusi kuukautta.

Yksinkertainen harjoituksia, kuten nilkan ympyröitä ja vasikka venyy tehdään samalla vielä sängyssä voi parantaa verenkiertoa alavartalosi joka voi auttaa muodostumisen estämiseksi mahdollisesti vakavia verihyytymiä.

Kaikki väännön kuljetuksia olisi vältettävä täysin aluksi ja tällaisen toiminnan voi aiheuttaa epämukavuutta enintään kuusi viikkoa leikkauksen jälkeen. Don &'; t nostaa raskaita esineitä tänä aikana ja vaikka tämä sinun pitäisi olla hyvin varovaisia ​​mitä teette yrittää tehdä.

vain liikuntalaji jälkeen C osassa sinun pitäisi yrittää on erityinen synnytyksen lantion kallistus ja lantionpohjan vahvistaminen liikkeitä ja nämä voidaan aloittaa päivän kuluttua leikkauksesta, koska he eivät &'; t liity fleksio tai laajennus alaselän tai vatsan.

Liiku hitaasti. Säännöllisesti kävely (tunnin välein) ympäri taloa edistää paranemista, estää ummetusta ja rakentaa verihyytymiä.

seuraavien viikkojen aikana sinun pitäisi yrittää lisätä toiminnan tasoilla, mutta älä &'; t olla kärsimätön. Salli ajoissa c § elpyminen sen on oltava hidas ja asteittainen prosessi.
.