Hakkaa synnytyksen laihtuminen Blues Osa 2

Hanki apua tarvitset lopettaa wallowing ja alkaa voittaa, kun se tulee laihdutus.
Kun äidit kysyttiin kaikkein turhauttavaa asioita ovat laihdutus jälkeen vauva, he vastasivat :

puute aikaa ja energiaa valmistelemiseksi

Kuinka kauan kestää menettää paino

Kuinka paljon painoa on vielä jäljellä, kun vauva on syntynyt

kehon muutokset, jotka tapahtuvat raskauden jälkeen

Älä Turhautuneisuuden tuttuja? Facing todellisuutta kehon jälkeen vauva voi olla täysillä masentava. Joten tässä on neljä helppoa mitä voi tehdä voittaa synnytyksen laihtuminen:

1. Nauraa. Kun oli viimeinen kerta, kun oli todella hyvä vatsa nauraa? Nauru on suuri lääke. Voit &'; t nauraa ja surullinen samaan aikaan. Menkää ja kokeilla sitä. Se &'; s mahdotonta! Jos sinulla on lapsi, virittää niiden vitsejä. Nauraa, kun he nauravat ja Käytät ll tuntea paremmin ole aikaa. Ihmiset Don &'; t nauraa koska he ovat onnellisia. He &'; uudelleen onnellisia, koska he nauravat.

2. Laulaa. On erittäin menestyksekäs liikenainen nimeltä Heidi Roizen oli ah-ha hetki laihtuminen. Kun hän astui mittakaavassa ja tajusi hän painoi enemmän kuin miehensä, hän tiesi jotain oli muutettava. Hän katsoi musiikin auttaa innostaa häntä laihtua, mutta hän ei pystynyt &'; t löytäneet sävelet suurella lyrics. Joten hän loi oman! CD on nimeltään “ Laiha Songs &"; ja sisältää kappaleita kuten “ luiseva farkut, &"; &Ldquo; Ohut! &Rdquo; ja “ Incredible Arka nainen. &"; Sen sijaan, että liotus kurjuutta, Heidi päätti laulaa ja hän onnistui prosessissa. Kun laulat positiivinen kappaleita, synnytyksen blues katoaa.

3. Rukoilla. Kutsukaa Jumala auttaa sinua. Kun kova päivinä tuli, haluaisin rukoilla jotain tällaista, “ Rakas Jumala, tunnen lannistua. Voin &'; t näyttävät saada kaikki tehtyä, että minun pitää. Tunnen surkea vaimo ja äiti. Auttakaa minua tietää mitä minä &'; m pitäisi tehdä seuraavaksi ja auttaa minua olemaan kurinalainen minun ruokavalio ja liikunta. Anna minulle ratkaisut I &'; etsin. &Rdquo; Ja tiedätkö mitä väistämättä tapahtuu? Oma mieliala olisi keventää ja saisin paremman näkökulman asioihin.

4. Suunnitelma. On jotain mitä odottaa. Kun olet tapahtumaa kalenterissa että &'; s hauskaa horisontissa, se antaa sinulle toivoa. Päinvastoin, jos tarkastellaan kalenterisi ja kaikki näet on ruokaostoksilla ja siivous talon, se voi johtaa epätoivoon! Varmista, että olet raivata aikaa mini-viikonloppu lomat ja pidemmät, illallinen ystävien kanssa, syntymäpäiväjuhlia, manikyyri, aika yksin, tai elokuvailtoja. Kun suunnittelet aika hauskaa, Käytät ll voi torjua ne synnytyksen blahs.

Joten seuraavan kerran tunnet tapauksessa blahs tulossa, muistaa tehdä nämä neljä helppoa asioita. Kun nauraa, laulaa, rukoilla ja suunnitelma, se antaa sinulle voimaa voittaa laihtuminen blues.
.