Takaisin Ache Early Raskaus Oire: Miksi näin tapahtuisi, miten päästä eroon It

Takaisin särky alkuraskauden oire on listattu keskuudessa tärkeitä oireita raskauden alkuvaiheessa. Kun alkaa näytteille merkkejä siitä, että saatat olla raskaana, kehon läpi monia fyysisiä muutoksia viestittää, että sikiö on alkanut kasvaa sisällä sinua. Koet fyysistä kärsimystä, kuten väsymystä, kokemusta mielialan vaihtelut ja aamupahoinvointi tai oksentelua, ennätys muutoksia kehon lämpötila ja lopullinen ilmaisin, saatat olla vaivaa jatkuva alaselän särky.

Syitä selkäkivuista aikaisin raskaus oire

Mitkä tekijät aiheuttavat selkäkipu raskauden alkuvaiheessa oire? No, on olemassa erilaisia. On tekijä painonnousua. Raskauden aikana kohtu kasvaa isompi mahtuu painon toisen olennon. Kohtu, joka tunnetaan myös kohtu, on ontto lihaksikas elin sijaitsee lantion onteloon, jossa hedelmöittynyt munasolu implantit ja kehittyy.

Takaisin särky alkuraskauden oire voi olla "todellinen kipu," kirjaimellisesti. Ryhtiä ja vartalo heitetään pois paikoiltaan. Tämä paino on enimmäkseen edessä vartalo, joka vetää selkää. Tunne on aivan kuin sinä yllään reppu teidän edessä sijaan selkää. Tämä muuttaa ryhtiä ja rasittaa selkää. Toisin sanoen, keskellä painovoiman muutoksia.

puute tyypillinen yöunet on toinen tekijä. Saatat olla makaa teidän puolellanne ja yrittää saada mukava. Paino kohdun vetää selällään lihaksia kun makasi siellä ja antaa sinulle että kipeä takaisin.

Lopuksi hormonit ja kehon muutokset olla vaikutusta liikaa. Kehosi valmistautuu syntymään ja niin joku nivelet ja nivelsiteet ovat lepuuttaa tehdä toimitus mahdollista. Kaikki nämä muutokset lasketaan yhteen voi aiheuttaa selkäkipuja raskauden alkuvaiheessa oire. On arvioitu, että noin puolet kaikista raskaana olevat naiset kokevat raskauden oire.

kynsistä itsesi Kipu Takaisin

Nyt kun olemme keskustelleet, miksi selkäkipu raskauden alkuvaiheessa oire esiintyy raskauden aikana , on aika suunnitella menetelmiä, joilla selkäkipu voidaan vapauttaa. On tärkeää päästä eroon tästä vaiva alussa Raskaaksi tulemisen itse, sillä saatat olla elää särky kunnes koet äitiyttä. Siirtämällä painopiste että selkäkipu merkitsee kaikkea, että et saa sallia vahingoittaa takaisin syytä tehdä koko muutoksia oman elämäntavan postitse raskauden.

Voit ottaa soaks kylpyamme lievittää selkäsärkyä. Ei kuumaa vettä, vaikka. Jos uppoutua vettä kuumempi kuin 102F voit sijoittaa itsesi vaarallisille vesille. Vauva ei ehkä pysty sopeutumaan lämpötilan. Kaada kuuma ja kylmä pakkauksissa suoraan teennäinen. Kylmä ja kuuma pakkauksissa ovat turvallisia, ja rentoutua kireät lihakset ja jänteet.

Saatat huomata, että selkäkipu pitää sinut hereillä koko yön. Ratkaisu on käyttää tyynyt tarkoitus lievittää kipua raskauden aikana. Voit olla teidän puolellanne raskauden tyynyt tunnetaan snoozer tyynyt rekennettiin teidän puolellanne. Made for puolella nukkuminen, snoozer raskaus tyyny on riittävän suuri ja muotoiltu täydellisesti sijoittaa päätäsi ja polvien väliin samanaikaisesti.

On olemassa tapoja ehkäistä selkäkipuja säätämästä teitä takaisin. Jos alat käyttää varhain raskauden, se auttaa vahvistamaan ja venyttää lihaksia selkää ja jalkoja. Uima erityisesti tiedetään vahvistaa alaselän. Uinti tiedetään lievittää, koska noste veden, kannan selkää, nivelet ja nivelsiteet. Muut varotoimet voit seurata on istua suorassa välttää selkäkipu raskauden - olitpa istuu tietokoneen terminaali tai istuu yleensä pitkiä aikoja. Ajatuksena on pitää jalat hieman nostettu lattiasta, ja ottaa usein taukoja aina kun mahdollista. Sinun tulisi myös käyttää mukava matalakorkoinen kengät välttää selkäkipuja. Myös, taivuta polvet, eikä vyötärön kun olet esineiden nostamiseen. Kaikki nämä menetelmät lievittää selkäkipuja raskauden alkuvaiheessa oire.
.