*** Jalat-Vital totuuksia Ne kertovat You

Ei ole epäilystäkään – jalat vaikuttaa koko olemuksemme.

Vuonna 1938 edelläkävijä reflexologist, Eunice Ingham kirjoitti kirjan nimeltä Tarinat Jalat voi kertoa.
Läpi hänen työstään fysioterapeutti hän käsitellään lukemattomia potilailla. Hänen panostanut seuranta toistuvia sovelluksia, antoi varmuutta kartoittaa refleksi alueet kuten tiedämme ne tänään. Vuonna vyöhyketerapia, jalka edustaa keskeinen vaihde – se stimuloi tasapaino ja toksiinin vapautuminen liittyvät tiettyihin rakenteisiin, elimiin, ja rauhaset kehon. (On myös refleksi alueet käsissä ja korvat).

Hyvä visuaalinen skannata ihana topografia jalka antaa välittömästi vihjeitä sen elämänlaatua. Minun Käytännössä tyypit jalkojen kohtelen on mahtava monimuotoisuus. Joskus harvoin minulla on etuoikeus nähdä jalat, jotka vaalitaan – ne hoidetaan ja nauttia vapautumista - näiden &'; ilmainen jalat &'; ovat joustavuus, varpaat ei rypistynyt, ja kynnet ja iho kaunis. Sen sijaan olen enimmäkseen käsitellä &'; ehkä jalat &'; (Jotka kuuluvat ihania ihmisiä). Kuten asiakkaani, onnittelen teitä ottaen aika &', anna hyvää kamaa virtaus &'; jalat ja on.

&'; jalka maantiede &'; meillä on 26 luita. (28 jos lasketaan nilkkanivel). Vuonna organisoidusta ihme lihasten, nivelsiteiden, jänteiden, ja hermot otamme askeleen päivittäin. Olivatko jalka tyhjäkäynnillä, olisi vain vähän ongelmia. radikaaleja sijaan olemme tehneet liikkeelle. monet pienet luut jalat ovat kaarevia ja uteliaasti muotoinen – tehty sopeutumiseen. Jokainen askel otamme on tasapainoinen kolme kaaria – sisempi, ulompi, ja poikittainen kaari. ihanteellinen toiminto, nämä kaaret tehdään jakaa ja omaksua meidän kehon paino – mukavasti ja tasapainoa. Kanssa refleksi alueet onnellinen, kehon tuntuu harmoniaa.

&'; Tootsie trauma &'; alkaa, kun lisäämme painoa ja liikkuvuutta. Pelkästään teko pysyvän ja kävely kaksinkertaistaa painetta jalkamme – Ratchet tähän asti käynnissä ja meillä on nelinkertainen paine. On 2000 kiloa painetta per neliö tuuma korkeakorkoiset piikki kuluneet keskikoko nainen! Jokaisessa vaiheessa, nämä voimat ajaa jopa kantapäästä ja vaikuttaa koko kineettinen ketju. Myös trauma pallot jalkojen kääntää jännityksen /kipua niskassa /hartia refleksi alueet. (Taulukossa terapiaistuntojen, minulla on lukuisia pyyntöjä integroida niska ja lapa päästöjen kanssa vyöhyketerapia). Se on suuri etuoikeus helpottaa head-to-toe tasapaino.

On olemassa lukemattomia jalka heikkous hälytykset, jotka vaihtelevat lievistä vaivoista akuutin kivun – lähteestä riippumatta, on parasta jättää ja rinnastaa &'; väärä hälytys &' ;. Se voi olla pysyviä Vaivaisenluu jonka vinot yli isovarvas, tai sekaisin vauva varvas näyttää siltä kuin se &'; luopui &';. Se voi olla akuutti kipu jokaisen rullan varpaista kantapäähän. Jännitys /kipu reunalla sisemmän kaaren isovarvas usein heijastaa kipua selkärangan – asiakkaat ovat ihmeissään, kun tunnustella liittyvien refleksialueiden ja tunnistaa tarkka alueen niiden selkärangan haavoittuvuuden. Kuinka totta, meidän jalat todella kertoa tarinoita! Vaikka meidän liike kuviot muuttuvat syöpynyt vuosien varrella monia synergistisiä hoitoja, jotka voivat helpottaa myönteisen muutoksen.

Seuraavassa on muutamia nopeita tapoja tuoda virkistävä helpotus:

1) tärkeää perustietoa: tullut tietoinen siitä, miten seisot. Jos joudut jonottaa, tee se laskea. Katsokaa jalat – he ovat lantion leveydellä toisistaan, linjassa? (Sisäisen tai ulkoisen kierto luo kaari epätasapaino). Entä korva, olkapää, lonkka-, polvi-, nilkka- linjaus? Release aluetta pidetään tiukka syvään – kun pudotat hartiat, avaa rinnassa, ja kohdista. Tuntuu hyvältä, doesnt &'; t se?

2) Walk hidastettuna varpaista kantapäähän; ja sitten sisä- ja ulko- reunojen ylöspäin. (Tämä voi jopa tehdä sinut hymyilemään huolimatta pitkän linjan, kun voit tehdä tämän pysyvän paikallaan). Kävellä kantapäät, sitten varpaillaan … jos saldosi on hyvä, tehdä kävely taaksepäin. (Tutkijat ovat löytäneet käänteinen kävely on helpompaa selässä, todennäköisesti koska alkuperäisen pehmeämpi toe-lakko.) Doing paljain jaloin nurmikolla on super!

3) Nilkka ympyrää apua joustavuutta, liikkeeseen, ja sujuvuus. Prop jalkasi ylös ja anna nilkka roikkua reunan sänky, sohva, tai pöytä … käyttää isovarvas kuin osoitin – piirtää pienet ympyrät ja kierre ulos suurempia ympyröitä. Käänteinen suuntiin. Mennä tasaisena virtana, vapaus, ja sujuvuutta. Huom vaikeilla alueilla. Jos piireissä liian helppoa ja ulkoa, kokeile piirustus ABC &'; s.

4) Sage helpotusta kivulias jalat – yksinkertaisesti jäätyä (muovi) pullotettua vettä. Roll alle jalka kivulias alue – tämä auttaa tunnoton pois tulehdusta ja antaa tarvittavat osuuksilla.

5) Spiney pallot ovat suuria hajottaa jännitystä ja ruuhkia. (Jos haluat mennä syvemmälle, voit edetä tennis pallo golf pallo). Rulla pallo varpaista kantapäähän, ja puolelta toiselle. jalkasi piipittää hyvää ilo koko olemuksesi!

Nyt sinulla on joitakin yksinkertaisia, mutta tehokkaita työkaluja, jotka auttavat sinua tunnistamaan ja tukahduttamaan jalka heikkous hälyttimet – ja avatkaa refleksi alueet, jotta nuorentaminen. Kuten Eunice Ingham olisi mestari – voi tarinoita jalat kertoa olla iloinen.
.