Kasvojen Harjoitukset kaksoisleuka ja jawline Resolution

Koska vanhoja tai yli paino ei vain seuraavista syistä, miksi saatat kärsiä kaksoisleuka, voidaan geneettisesti perinyt, mutta kaikki ei ole menetetty, koska on olemassa joitakin kasvojen harjoituksia vähentää kaksoisleuka ja jawline määritelmä voitto, joka voi mennä pitkä matka parantaa yleistä ongelma-alue.

keho alkaa varastoida rasvaa eri aloilla kuten me ikääntyessään. Leningit ovat hyvä esimerkki. Kuten kasvojen ja kaulan lihakset ovat yksilöllisesti kiinnitetty suoraan iholle, ja löysät roikkuu kaulassa, joka voidaan liittää ylimääräinen rasvakerros, ulkonäkö toi myös uupumus ja venyttely kaulan lihakset ovat harvoin käyttäneet edessä kurkun .

, Useita leukansa ulkonäkö on seurausta useista tekijöistä, mukaan lukien ylimääräinen rasva kaulassa kokoonpano kerros ihon ihonalainen (rasva). Ikääntyminen lihaksia ja kudosten alkaa venyttää ja puhelun, joka edistää menetys määritelmän ympäri jawline ja kurkun.

Säännöllinen liikunta & terveellinen ruokavalio

Jos kaksoisleuka on lähinnä alas painonnousu, säännöllinen liikunta ja terveellinen ruokavalio on päähuomio, vähentää sen kokonaispainoa. On mahdotonta käyttää ja odottaa laihtua vain valittua aluetta, kun taas toiset eivät ole hyviä vartalon muotoa. Kun ylimääräinen rasva, mutta se poistettiin, virkistävä harjoituksia voi merkittävästi parantaa ulkonäköä.

Liikunta on kehittänyt määritelmä

toistuvasti suorittaa tiettyjä kasvojen harjoituksia kaksoisleuka ja poski määritelmä, kun teet laihtuminen ohjelma, tällä alalla vahvistuu ja pehmentänyt, vähentää rasvan, kiristys ja tasoittaa kaikki löysä iho roikkuu kaulassaan.

Jos olet altis kaksoisleuka, mutta eivät kaikki ylipainon ongelmat syntyvät harjoitellaan kasvojen harjoitukset niskan ja leuan linjaa tiukentaa ja vahvistaa lihaksia huomattavasti parantaa ulkonäköä.

Vaikka painonnousu on merkittävä tekijä hänen kaksoisleuka, kasvojen harjoituksia voi parantaa ulkonäköä tällä alalla muilla tavoin.

vähentää turvotusta

Lymph ja veren järjestelmät, stimulaatio parantaa ulkonäköä ihomme monin tavoin. Kasvojen lihaksia käytetään, sekä lihasten ja ihon, veren ja lymfakiertoa on paljon parempi solujen uusiutumista tarjota happea ja ravinteita alueelle, ja leviämisen myrkkyjä ja jäteliemien ympäröivään kudokseen. Iho on ravittu ja hyvin valutettu, kirkas, terveen näköinen ulkonäkö.

Aloita parantaa niskan ja leuan, jossa on kaksi nopeaa ja helppoa ehdotuksia:

Paranna ryhtiä

Hyvä ryhti on paras lahja voit antaa itsellesi. Huono ryhti voi antaa ylimääräistä painoa, huono asenne ja kaksoisleuka vaikuttunut! Hetkessä parantaa koko ulkonäköä säilyttää hyvä ryhti!

Pudota pään hartioille ei kaulan stimuloi rasvan, lihaksen ja kudosten pullistuma, ja ryppyinen iho - koskaan hyvä ilme! Seiso tai istu suorassa, jos se vedetään kruunu päätäsi - sinun alaleuka hieman kallistaa, voit nopeasti vähentää kaksoisleuka muutamassa sekunnissa!

Vahvistaa kaulan lihaksia

Hyvä liikunta ja vahvistaa kaikki lihakset kaulassa, voi harrastaa sängyssä! (Tai, makaa lattialla)

makaa selällään, hartiat ovat rento. Nosta varovasti päätään tuuman tai kaksi. Pidä numero viisi, jotta et rasita. Laske pää alaspäin ja rentoutua. Toista 10 kertaa. Jos tunnet kipua niskassa, lopeta heti.

Kuten kaikki kasvojen harjoituksia tulisi toistaa vähintään kahdesti päivässä, joka päivä maksimaalisen tuloksia.

Olen viettänyt viimeiset 25 vuosien käytäntö ja kehittää niiden kasvojen käyttää ohjelmaa, joka on erikoistunut lihas vastustuskyky luonnollisia menetelmiä nostaa ja sävy kaikilla kasvojen ja kaulan. Olen nyt opettaa kasvojen harjoituksia yksi-yhteen, sekä ryhmä istuntoja.
.