Onnistunut lopettaminen Lopeta tupakointi Methods

Jos olet vihdoin tehnyt päätöksen päästä eroon, olet onnea. On olemassa useita onnistuneita lopettaminen lopettaa tupakointi menetelmiä voit valita auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi. Voit jopa yhdistää useita menetelmiä varmista, että matka on onnistunut. Tämä artikkeli kattaa joitakin suosituimmista tavoista lopettaa tupakoinnin, mutta siinä on selviä muita menetelmiä myös saatavilla.

Yksi suosituimmista lopettamista lopettaa tupakointi menetelmiä on laastari menetelmä. Tupakoitsija on määrätty nikotiinilaastari. Heillä laastari iholle. Se vähitellen vapauttaa nikotiinia kehoon ihon läpi. Ne voivat aloittaa kanssa laastari, joka vapauttaa suuren määrän nikotiinia ennen siirtymistä laastaria kanssa pienempiä määriä nikotiinia vapautuu.

Tavoitteena on saada kehon alkaa tuottaa serotoniinin, endorfiinien ja dopamiinia että se käytti ennen aloittaneet tupakoinnin. Asteittain vähentää nikotiinin, kehon pitäisi pystyä vähitellen potkia ja saada takaisin normaaliin, jossa se oli ennen henkilö aloitti tupakoinnin. Käyttäminen laastari myös yrittää vähentää erittäin kielteisiä reaktioita henkilön kehosta menee läpi, kun nikotiini on pysähtynyt äkillisesti.

Joskus laastari käytetään muita menetelmiä, kuten psykologista neuvontaa. Se voi myös käyttää muita menetelmiä samoin. Kuitenkin laastari ei ole sen eduista ja haitoista. Se on paljon vähemmän tuskallista kuin kylmä kalkkuna lopettamista, vaikka monet ihmiset eivät onnistuneesti lopettaa kylmä kalkkuna. Se vain riippuu henkilön mukana.

Monet ihmiset käyttävät nikotiinipurukumi kuin lopettaminen lopettaa tupakointi menetelmää. Arvellaan, että tämä menetelmä auttaa antamalla henkilö saada nikotiinin läpi ikenet ja märehtiä purukumi, tavallaan, täyttää halu on jotain suuhun, ikään kuin savuke. Tämä menetelmä tupakoinnin lopettamiseen käytetään yleensä yhdessä muiden lääkkeiden ja psykologista apua.

Toinen suosittu lopettamiseen lopettaa tupakoinnin tapa on käyttää laser akupunktio. Tämä on, jos valonlähde käytetään edistää tiettyjen energia kohtia kehon, joka kasvattaa tuotantoa serotoniinin, endorfiinien ja dopamiinia elimistössä. Nämä ovat kemikaaleja, joita syntyy, kun henkilö tupakoi. Elin lopulta lakkaa tuottamasta nämä kemikaalit koska nikotiini tekee sen sijaan. Laser akupunktio aiheuttaa näitä luonnollisia kemikaaleja aloittaa tuotetaan kehosta. Tämä auttaa poistamaan kielteisiä reaktioita nikotiinia puuttuessa. Yleensä ihminen voi pysäyttää yhden tai kaksi hoitoja vain.
.