Tupakoinnin lopettaminen: Commentary

En ole koskaan ollut tupakoitsija savukkeita. Olen kokeillut niitä useita kertoja elämässäni, mutta vain siksi, uteliaisuus sai parhaan minua. Halusin tuntea kokemus, että savukkeet säädetty. Yritin ensimmäinen savuke ystävältä, joka savustettu ainakin yhden paketin päivässä. Arvelin jos olisin koskaan yrittää savukkeita elämässäni, voin yhtä hyvin saada sen ilmaiseksi. Ja niin tein, ja keskellä väkivaltainen yskää, olin heti kääntynyt pois savukkeita ja ole koskaan tupakoinut yksi alkaen. Tämä oli noin kahdeksan vuotta sitten.

Kumma tai ei, en löytänyt mitään riippuvuutta noin savukkeiden minulla oli. Ehkä se oli, koska olen savustettu “ Light &"; versiot, tai koska en ole koskaan savustettu tarpeeksi savukkeiden kehittää todellinen riippuvuus nikotiinista. Pidän monet ensimmäistä kertaa “ hitters ja quitters &" ;, katumaan koskaan yrittänyt savukkeita. Pelkkä näkeminen tupakansavulle wafting minun suuntaan on kuvottavaa. Joten voitte kuvitella kuinka minä nyt tuntuu suoraan savun hengittämisestä minun keuhkot. Suoraan sanottuna, tämä on, miten kaikki tupakoivat ja erityisesti ne yrittävät lopettaa, pitäisi tuntea.

Jos tarkastelemme tupakoinnin ongelma pohjimmiltaan, tupakointi oli ja on valinta, että kuluttajat tekevät. Niin, se on myös valinta he voivat tehdä lopettamaan tupakointi. Este nikotiiniriippuvuuden ja sen myöhempi peruuttaminen oireita voidaan lieventää ja vaimentaa modernin, reseptillä lääkkeitä. Äskettäin käyttöön hoitoja kuten hypnoosi myös hyvitetään on laillinen vaihtoehto tupakoinnin lopettamiseen, joka käytännössä tarkoittaa Tupakoinnin lopettaminen on niin paljon psykologinen ongelma kuin se on kemiallinen yksi. Ja totta tosiaan, että on oikea. Jotta lopettaa tupakointi, tupakoitsija on halua sen tapahtuvan.

Olen puhunut useita tupakoitsijoita, jotka sanovat vaikein osa noin tupakoinnin lopettamiseen on kyky pidättäytyä jatkamista tapana, koska se on tullut niin olennainen osa heidän päivittäistä elämäänsä – melkein kuin heräämässä harjata meidän hampaita, tai suihkussa ennen nukkumaan; nämä yksilöt ovat sisällyttäneet tupakoinnin ennen aamiaista, tai aikana tauko työssä. Kuten eräs kollega asian ilmaisee, rapauttavat tupakoinnin vain yksi savuke on melkein kuin “ omistusosuus virtsassa kun epätoivoisesti täytyy virtsata &" ;. Mutta on tupakointi tarvitaan ja luonnossa esiintyvän ihmisen toimintaa samalla tavalla defecating tai virtsaaminen on? Mielestäni ei.

tupakointi ongelma on monimutkainen ongelma ja varmasti, lopettaminen ei ole helppo prosessi. Mutta, tupakoitsijat voivat varmasti oppia jotain liikemaailmassa. Tupakoitsijat täytyy mennä läpi kustannus ja hyöty analyysi niiden tupakoinnin riippuvuus; hyviä ja con arviointi. Ehkä suurin con luopumista pitkä, terve elämä perheineen ja rakkaansa. Mitä pro tai hyötyä mahdollisesti ylittävät tämän? Addiction? Olen varma ei tupakoivat sanoisi niiden riippuvuus on arvokkaampi kuin olla heidän rakkaansa ja terveydentilasta.

Joten, tupakoitsijat ympäri maailmaa – harkitse niitä, jotka rakastavat sinua ja todellisia seurauksia tupakoinnin. Nämä kustannukset ylittävät nikotiinin tarpeet – älä anna kemiallinen rikkoa tärkein side.
.