Miksi Lopeta tupakointi Menetelmät ovat tuomittuja Fail

Lopeta tupakointi menetelmiä kaikki tehdä, tietenkin, jossain määrin, tai ne eivät ole markkinoilla ollenkaan. Eikö olisi hienoa, totean, että jos oli lopulta tietyn lopettaa tupakointi menetelmää, joka todellisuudessa kohdennetaan todelliset syyt tupakoitsijoita yhdistettynä menetelmiä he yrittävät, epäonnistuvat. Plain Englanti on korkea aika oli tapa, että onnistuu.

paremmin tarttua ongelmaan, miksi lähes kaikki lopettaa tupakoinnin ratkaisut ja tekniikat eivät toimi meidän arvostaa lttle vähän siitä mentaliteettia onnettomat savuke tupakoitsija kuka mitään enempää eikä vähempää kuin laillistettu aineen väärinkäyttäjä. He vihaavat ajatus tupakoinnin kunnes lopulta he kuolevat, (luultavasti hirvittävän), mutta paradoksaalisesti ei voi pysyä ajatusta koskaan tupakoinnin uudelleen. Ne ovat tunnetusti "kirottu jos he tekevät ja kirottu jos he eivät."

Katsotaanpa nopeasti läpi tärkeimmät kilpailijat, on meillä?

Kylmä kalkkuna. Dating tupakoitsijat eivät edes miettiä tämän keinona tupakoinnin lopettamisen. Se on liian pelottavaa. Se vaatii paitsi rohkeutta vaan tahdonvoimaa pata. Ja tutkimukset osoittavat, että alle 7% tupakoitsijoista saavuttaa menestystä tällä menetelmällä pitkällä aikavälillä. Ei hyvä.

Nikotiinikorvaushoito (NRT).
Tämä tällä hetkellä voi ostaa monenlaisia ​​välillä ikenet nenäsuihkeet, laastareita, imeskelytabletteja ja inhalaattorit. Vaivaa? Että olet edelleen ottaen nikotiinin ja niin tapa itse ei käsitellä. Vain jakelujärjestelmä muuttuu, (ja kyllä, siellä ei tervaa). Jälleen kerran, tutkimus on ilmoittanut, että 93% ihmisistä, jotka tupakoivat palata kokopäiväisesti tupakoinnista vain 6 kuukautta käyttää NRT. Vielä yksi 7% onnistumisprosentti sitten. Voit yhtä hyvin pitää rahaa.

Hypnoosi.
On vaikea löytää tarkkaa tietoa onnistumisprosentti tämän lopettaa tupakoinnin menetelmää, koska monet raportit näyttävät on kirjoittanut hypnotherapists. Lisäksi, että ei ole olemassa yhdenmukaista tapa tehdä hypnoosi tupakoitsijoille, joten vertailua haastavaa liioittelematta. Mutta tässä on ongelma: yleisesti, tupakoitsijat mennä hypnotherapists pyrkivät "kuuluvat eräänlainen maaginen loitsu" (eli menettäisi osaksi puoliksi tajuton valtion että he eivät odota muistaa) ja herätä löytää halu tupakoida katosi. Tämä on hölynpölyä, koska hypnoottinen trance on täysin hereillä, vaikka rauhallinen, kunto. Sekä hypnotherapist ja asiakas ovat seurauksena alkaa väärästä jalka luonnostaan ​​tuhoisia seurauksia.

Kaikissa tapauksissa tällaisia ​​menetelmiä käsitellä tupakointi eikä tupakoitsija.
Kaikki ne olettaa, että tupakoitsija on avuton uhri puutteellinen itsekuria tarvitaan auttamaan itseään.

Totuus on täysin erilainen. Ensinnäkin, tahdonvoima ei tarvita lopettaa tupakointi! Tarvitset vain tahdonvoiman jos sinulla on sisäinen taistella itsesi, (esim: "Voisinpa mutta minun on ei"), aivan kuten meneillään ruokavaliota. Mutta kysy kasvissyöjä, jos he söisivät hyvä mehevä pihvi illalliselle ja he eivät käytä tahdonvoimaa hienotunteisesti ja helposti laskuun. Hyödyntäminen tahdonvoimaa yrittää voittaa emotionaalinen halu on hyödytön ja rasittava - ja käytännössä aina pakko mennä pieleen.

Yksi huolenaihe on vetäytyminen nikotiinin tupakoitsijoita pelätä. Tosiasia on, että nikotiinin peruuttaminen on erittäin nopea ja kivuton verrattuna lähes kaikkiin muihin tapa muodostaa kemiallisten aineiden; se on pelko peruuttaminen, joka on tupakoitsijan ongelma.

Lopeta tupakointi menetelmiä ei tarvitse olla näin.
.