Lopeta tupakointi: helppo way

Haluatko lopettaa tupakoinnin? Suuri määrä tupakoineita vastaa tähän kysymykseen "kyllä, varmasti" tähän kysymykseen ja jotkut itse asiassa keksiä strategian tehdä se oikein. Muut ihmiset hypätä suoraan se ("Olen menen kylmä kalkkuna"), luopumaan tupakoinnista 2 tai 3 päivää, ja sitte räjäyttää kun mielihalut hukuttaa niitä (olen ollut siellä ja olen tietoinen.)

Tai miten yhden päivän hypnoosi ohjelmia? Näen nämä mainostetaan melko usein näin he joko tekevät työtä tai he tekevät satoja dollarin hypnotists.

Olen kuusikymmentä yhdeksänvuotias (rehellisesti) jätkä. Aloitin tupakoinnin kun olin teini. Onnistuin lopettaa kaksi tai kolme kertaa tämän menettelyn aikana, vaikka kaikkein puolena on ollut usein savuke tupakoitsija kaikki nämä vuodet. Yksi pakkaus joka päivä, normaali kuten kellokoneisto. Alkuperäinen asia joka aamu, hypätä sänkyyn, kiinni ciggie suuhuni. Se oli tärkeä osa minun henkilökohtainen päivittäin käytäntö, ja ajatus jäljellä ilman tupakkaa paniikissa itseäni, siis vaikka uskoin halusin lopettaa, pidin kiinni laittoi pallon pois. Onko mitään Kuulostaako tutulta?

Tiesin melkein kaikki motiivit, ja olen varma, että teet liian: ilkeä savuke yskä, haiseva auto, haiseva vaatteita, arviolta $ 1800 vuosittain vuonna höyryjä. Ja vaikka tiesin kaiken, että se ei suinkaan näytti olevan riittävä, jotta minut itse asiassa luopumaan tupakoinnista.

No lopuksi löytänyt vastausta kirjan nimeltä "Helppo tapa lopettaa tupakointi" kirjoittanut kaveri nimeltään Allen Carr. Odotan kaikkien myönteisiä arvioita (on nyt yli 600), ja vaikka olin vielä skeptinen olen ostanut kirjan. Heti kun saavuin leafed läpi aika monta sivua ja nopeasti laittaa se kulmassa. Ohitin kirjan koko vuoden vaikka minun savua yskä edelleen saada enemmän vakavia.

Yksi täysi vuosi myöhemmin, sain vihdoin sortunut ja aloin lukea läpi kirjan. Opiskelen muutamia lukuja joka ilta. Jatkoin tupakoida lukiessani kirjan (kirja neuvoo tehdä se tällä tavalla). Muutaman viikon käytön tämän suunnitelman olen yksinkertaisesti quitted.

En ole psykiatri enkä voi alkaa kertoa, miksi tämä kirja on niin onnistunut, mutta se on.

se on nyt katsottu vain vuosi ja neljä kuukautta sen jälkeen Lopetin tupakoinnin ja tämä päivä Olen tyytyväinen siitä, miten yksinkertaista ja helppoa se oli ja kuinka hyvin se toimi.

Joten oletko valmis luopumaan tupakoinnista?
.