Mitä Äänet auttavat sinua Viritä paras Vibes?

Stressaantunut? Kyllä, useimmat ovat näinä päivinä ... mutta mitä teet palauttaa järki?

minulla on tapana valita jooga, hiljaista aikaa, raitista ilmaa, kävely, juoksu, ja on ystävien kuin minun ke- stressitekijöitä, mutta on jotain muuta, joka on näy minun tutka … ja että on laulamassa, laulaa ja tehokkaasti äänen.

Ajattele, kuinka sinusta tuntuu, kun kuulette vauvan itkua, verrattuna rauhoittavaa ääntä valuu sateen, ääneen jackhammer, meren aallot, laukauksia tv-uutisissa, tai ääni naurua. Me kaikki voivat tuntea, kuinka ääni vaikuttaa meidän mielialaan, mutta mitä on mielenkiintoista minulle on miksi ja miten.

Olen viime aikoina oppinut, että ääni ei mene läpi ajattelun prosessi. Ääni todella yhdistää emotionaalisen osa meidän aivot. Äänivärähtelyjä ilmenevät myös luut. Tietäen, että se on enemmän selvää miten ääni voi korostaa ja päinvastoin miten ääni voi lievittää ja parantaa.

Yksi resursseja oppia voima ääni on hyvä ystäväni Cecily Miller on käyttänyt tekniikalla lähes 20 vuotta. Cecily on ääni asiantuntija ja on perustaja ja luoja Baby Tyytyväinen, yritys, joka tukee raskaana olevat naiset ja heidän kumppaneitaan niiden rakastavasti tervetulleeksi heidän vauva heidän elämäänsä. Sounding on yksi Cecily hämmästyttävä palvelut. Klikkaa tästä näytteestä.

Joten mitä jos et ole raskaana oleva nainen, mutta haluavat kokeilla kuulostava kuin de-stressor ja tekniikka parantaa hyvinvointia?

Jos asuvat Los Angeles alueella, Cecily tarjoaa ryhmätunneilla sekä yksityiset istuntoja että hän kutsuu "viritykset." Hän sanoo: "Kun korostamme me sopimus ja tämä aktivoi hermoston lento /lento /jäätyä reaktio. Ääni puhuu, henkiä ja tyhjentää soluja, luita, kudoksia ja lihaksia ... Ääni on yhteydessä todellinen sinä ja Viritä paras fiilis. " Cecily on suuri opettaja ja olen erittäin suositella työskennellä hänen kanssaan.

Jos et ole LA alueella tai eivät osaksi kokeilla luokka, voit virittää ääniä oman kehon kuten hengitystä tai syke, voit virittää luonnon ääniä kuten meren aallot tai linnuissa, tai voit virittää ääni oman rakkaansa.

Mikä kuulostaa auttaa sinua virittää paras fiilis?
.