Juoksu kannustaminen Beginning Triathletes

Yksi syy siihen, että aloittelija triathlonisteille uskovat voivansa tehdä triathlon on, koska he eivät pidä yksi kolmesta urheilu. Ehkä olet ole taitava uimari, tai voit käsite pyöräily tekee sinut punastumaan. Tai ehkä olet kuin minä ja vihaat käynnissä. Ei ole väliä kuinka kovaa harjoittelet, jalat vain voi mennä nopeammin kuin hidas astella. Ja kun se tulee kallistuu, sinun "lenkille" muuttuu nilkuttaa. Tämä on yhteinen ongelma, joka turhauttaa monet aloittelija triathlonisteille.

aloittelija triathlete, jos et ole lahjakas yhdessä tai useammassa toiminnan, älä anna sen pelästyttää sinua tekemästä triathlon! Monet aloittelija triathlonisteille sopivat, että yksi syy, miksi he tekevät triathlon on, koska se on este. Testit tekee meistä joustavampia ja esittävät meille, että voimme tehdä enemmän kuin olemme koskaan haaveillut oli mahdollista. Joten, jos olet aloittelija triathlete ja Sinulle ja sbquo; ä ô, uudelleen ei hyvä juoksija, tai et vain mielestäsi tylsiä, meillä on motivaatiota saada sinut koulutusta ensimmäinen triathlon.

Ensinnäkin, se on imperatice aloittelijalle triathlete reframe heidän uskomuksia käynnissä. Jos itsepintaisesti ajatellut kuinka paljon vihaa sitä, niin se on epämiellyttävä tehtävä ja ja te dread koulutusta, jolloin ensimmäinen triathlon huonoja kokemuksia. Kuten aloittelija triathlete, asettaa hyvän pohjan itse ja vaihtaa alkaa kurja kokemus tulee haaste. Muista, käynnissä on halvempaa kuin hoito, joten viettää koulutusta aikaa kuin aika rentoutua päivä tai käsitellä ajatuksiasi.

Suurimman osan ajasta, aloittelijalle triathlonisti, vaikein osa aikavälillä on juuri menossa ulkopuolella, tai siirtämällä itsesi kuntosalilla. Kun ajatus ponnahtaa osaksi päätäsi mennä lenkille, toimia sen. Jos pidät ei ajatellut sitä niin se ei jää päätökseen. Se on todella henkinen taistelu. Jos laittaa mielessä se, elimistö menee sen mukana.

Ja lopuksi, koska aloittelija triathlonisti, se on hyvä olla kohtuullinen tavoitteita. Tavoitteenani on usein ajaa vain yhden askeleen pidemmälle päivässä. Kyllä, vain yksi askel. Kun edetä, ei väliä kuinka merkityksetön se voi näyttää, se motivoi sinua ja vahvistimet itseluottamusta. Ajamalla askeleen pidemmälle niin et eilen, sinun tulee lisää etäisyyttä hitaasti mutta varmasti ja ennen recogonize sitä, et tuntuu aloittelija triathlete enää!

Joten, kun aloittaa koulutusta oman ensimmäinen triathlon, ei väliä, jos pidät käytössä tai eivät pidä siitä, vain saada siellä ja ajaa askeleen pidemmälle päivässä ... ja katsella luottamuksesta liidellä!
.