Shot Put Tekniikka - Overview

termi, joka kuvaa sekä järjestettyyn kilpailuun ja laite käyttää tapahtuman aikana on kutsutaan kuulantyöntö ja se näyttää raskasmetalli pallo. Kuulantyöntö tapahtumat toteutettiin yleisurheilu pelejä ja tässä kilpailussa, henkilö, joka heittää pallon kaukaisin kuin muut kilpailijat kutsutaan voittajaksi. Tämä yleisurheilu tapahtuma vaatii hieman erinomainen lujuus, kehon osia ja oikea kuulantyöntö tekniikoita. Tämä peli pelattiin muinaisilta ajoilta ja nyt uudelleen monia taitoja. Tähän voi olla monia tekniikoita saatavilla, mutta katsokaamme muutamia niistä niin, että moderni urheilijat voitaisiin hyötyä. Tässä muutamia menetelmiä, joita suositellaan urheilijoille tässä pelissä.

Yleensä tämä ampui (raskas pallo käytetään pelin) pidetään pohjassa sormien, koskematta kämmen, ja asetetaan leuan vastaan ​​puttaaja kaulaan. Pidä ammuttiin heitto käsi ja anna sen levätä kätesi tarkalleen missä sormet yhteyden kämmenelle. Don &'; t koskaan seurata huono tekniikoita, kuten pitämällä ote ammuttu kuin se on softball ja pidä sitä sormin yhdessä ja käyttää peukalon tukea tilalla ammuttu. Kun valmistautua heittää ammuttu, pidä se alla leuan noin tuuman edessä korvalla ja paina ampui vastaan ​​niskaasi tuestanne. Useimmat heittää kouluttajat mukaan käsi että heittää laukaus olisi pidettävä takana laukaus eikä sen alla. Kun heittää laukausta, pitää tässä vaiheessa mielessäsi, että heiton pitäisi ensin aloitetaan jalka ja sitten, jonka jälkeen runko ja heittämällä olkapää.

Ensimmäinen liike pitäisi olla ylöspäin laajentaminen oikean jalan Seuraavaksi kierrä ylävartaloa neliö ylös rinnassa kohti Heittosektoreissa. Se on yleinen, että kun laukaus heitetään oikealta käsi, kyynärpää, joka on vastapäätä vetää takaisin kohti vasen lonkka ja pitää kehon ja hartiat kuin neliö. Urheilijat olisi hyvin perehtynyt tähän termi nimeltä &'; luisto tekniikka &' ;. Tässä tekniikassa heittäjä potkii toinen jalka taaksepäin kohti heittoalueelta ja yrittää siirtää painoa etuosaa kohti ympyrän. Tämä tekniikka on helpompi oppia ja valmentaja opettaa tämän kuulantyöntö tekniikka uuteen Lumilingot koska ne voivat helposti oppia se. Saada merkittävän kilpailuedun, erinomainen luisto tekniikat ovat välttämättömiä, ja tätä tekniikkaa, pitää ammuttiin oikealta alla leuan ja oikea jalka on korostettava vastakkaiseen suuntaan kuulantyöntö kurssin.

Miten käytät kehosi ilmassa pyöriessä keho on olennaista ja kiertää kehon mukavasti työntää kuulantyöntö niin pitkälle kuin mahdollista. Joskus voit myös swing kätesi tehdä heittää päästä pitkälle. Käytä näitä oikeat tekniikat ja tulla päällikön kuulantyöntö tapahtuman.
.