Mental golf käytännössä swingin parantamiseksi ja golf Performance

Imagining itsesi pelaamasta henkinen golfia voi olla yhtä tehokas swingin ja golf suorituskykyä todella lyömällä laukausta välillä tai pelaa kierros golfia kurssin.

Golfarit ja muut urheilijat ovat käyttäneet mielikuvitukseen täydentää fyysistä käytäntö. Joskus harjoitellaan golfia mielessä todella tuottaa parempia tuloksia kuin fyysinen käytäntö. Tutkimuksessa, lääketieteen opiskelijoiden Texasissa, opiskelijat saivat 30 minuutin ohjattua käytännössä vaativien lääketieteellisten menettely joko

1. pidemmältä koulutus
   
2. vielä 30 minuuttia fyysisen käytäntö
   
3. 30 minuutin opastettuja mielikuvitukseen.
   

   seurata testeissä, oppilaille, jotka eivät ohjaa mielikuvitukseen suoritetaan samalla tasolla kuin ne, joilla oli ylimääräinen fyysinen käytäntö ja molemmat nämä ryhmät olivat huomattavasti paremmat kuin ryhmä, joka ei ole saanut lisäkoulutusta.
   

   Miksi on henkinen golf käytännössä vähintään yhtä hyvä kuin fyysinen käytännössä? No muut tutkimukset osoittavat, että teko "Imagining &"; tulipalot ylös sama aivojen osissa, jotka aktivoidaan, jos todellisuudessa lyöntiä. Neuronien käytetään aivoissa ovat erittäin samoja, joita voitaisiin käyttää jos olit todella pelissä. Itse asiassa joitakin todellisia lihasten mukana kuvitellut ampui kokemus pieniä liikkeitä. Sinä tehokkaasti harjoitella vain teko visualisoinnin.
   

   Yksi suosikkini tarinoita Mielikuvituksen voima golf tulee amerikkalainen Major, James Nesmeth. Hän oli keskimäärin golfaaja johdonmukaisesti pisteytys 90-luvun puolivälissä, kunnes hän kehitti ainutlaatuisen tapa parantaa hänen golf-peli. Se tuli, kun hän vietti seitsemän vuotta Pohjois-Vietnamin kuin sotavanki. Noina monimutkainen vuotta, Nesmeth asunut eristyssellissä sisällä tyrmä, joka mittasi neljä ja puoli jalkaa korkea ja 5 jalkaa pitkä. Voit pitää menettää kaikki toivo, hän tajusi, että hän tarvitsi tehdä jotain miehittää hänen mielessään.
   

   Joka päivä hän pelasi 18 reikää golfia hänen mielessään. Hän kuvitteli kaiken elävän yksityiskohdan maasta seuran hän pelaa haju juuri leikatun ruohon kesäisin. Hän kuvitella ote seurojen ja harjoitella keinu henkisesti monta kertaa kunnes hän täydelliseksi se. Todellisuudessa hänellä ei ollut paikkaa, minne mennä, joten hän vietti neljä tuntia päivässä kurssi hänen mielessään koskaan jättää mitään yksityiskohtia pois. Kun hänet vapautettiin vankilasta ja palasi kotiin, hän pelasi hänen ensimmäinen todellinen peli golfia 7 vuotta, hän teki 74!
   

   Kun löydät itsesi mitään tärkeää tehdä, ehkä kun olet matkoilla joukkoliikenteen, kun ei ole mitään katsomisen arvoinen televisiossa tai olet vain haaveilin, vain mennä sisälle golf mielesi ja kuvitella pelissä kierros golfia. Saatat yllättyä myönteisiä tuloksia.
   .