Osa 2: Baseball Lyömällä ohjeet Working ihmeitä Troubled Swings

Tervetuloa baseball lyömällä ohjeet Osa 2 Sarja korjata swing vika kappaletta. Tässä artikkelissa aiomme käsitellä seuraavia 5 iskevä puutteita:

1. Swing on liian pitkä,
2. Lonkat eivät pyöri,
3. Hands laajentaa liian aikaisin,
4. pudottaminen kädet tai "koukkuelementin" ja
5. Pysäkit vauhdissa.

Kuten ehkä lukenut osasta 1, useimmat näistä lyömällä viat voidaan keskittää alas keinuvat liian kovaa, on liian innokkaita, ja pitämällä liikaa jännitystä olevan syyllinen laskemisesta pelaaja lama.

Usein paras baseball lyömällä ohjeita antaa keskitason pelaaja (eli keski tai lukion) kärsii edellä malja on rentoutua, ottaa muutama syvä vatsa breaths, ja keinu on 60-70% nopeudella. Tekemällä tämä pelaaja luonnollisesti laittaa elin oikeaan lyömällä asentoon.

Aloitetaan ...

Swing on liian pitkä
Tämä tarkoittaa käsien ja /tai piipun lepakko kestävät liian kauan päästä lyömällä vyöhyke, joka hidastaa bat nopeus, ja lopulta tekee henkilö keinu käytännössä tehoton.

ensimmäinen osa Swing älykkäämpiä motto on " lyhyt se ... "ja voidakseen tehdä, että meidän täytyy saada takaisin ääreen työskentelemällä lyömällä tee. Päästä tapana ottaa nuppi bat DOWN saapuvat baseball ... kaksi hyvää porat hoitaa tämän ongelman ja kehittää enemmän nurinpäin lähestymistapa ovat 2 Tee Poraa ja Fence Swing Drill.

2 Tee Pora löytyy Top 5 Kylvökoneet artikkeli tarkemmin, mutta aita Pora meidän yksityiskohtiin. Seiso edessä ketjun aita, saada lepakon matkan päässä aidan pitämällä nuppi lepakko vastaan ​​navasta ja koskettaa päätysuojus ketjun. Nyt päästä teidän kantanne ja aloittaa kääntämällä hitaasti ja oikein lyöminen mekaniikka, älä paina aita!

aita voi olla uhkaava, joten stressi hidas keinut varhain tämän kanssa, kunnes saat mukava ottaa ketjun siellä. Taipumus hitters on vetää eteen olkapään ja lonkan ulos, ja tuoda aseita (alligaattori aseiden) kompensoimiseksi ei lyödä aidan.

Hips Do not Kierrä

Baseball lyödä ohjeet korjaamaan tämä on melko helppo käyttää Balance & Reach ja Bat selän takana harjoitukset. Menetämme paljon valtaa ilman meidän lonkkaan pyörivät kuin he kai.

Kädet Laajenna liian aikaista
tämä keinu loinen liittyy Swing on liian pitkä yllä. Tätä kutsutaan myös "Arm Esto", koska etuvarsielimen saa pidentää käynnistää /kuorma vaihe ennenaikaisesti. Vuonna stanssivaiheessa swing, meidän täytyy rentoutua etuvarsielimen ja taivuta se.

Kun he alkavat käynnistää /kuorman vaiheen erottaminen tapahtuu käsien (menee takaisin), ja edessä voittajana jalka (inching eteenpäin). Edessä kyynärpää olisi koskaan suoristaa, kunnes kontakti.

2 Tee ja Fence Kylvökoneet opettaa suuri baseball lyömällä ohjeita korjata ongelman.

Mitä enemmän ...

pudottaminen kädet tai "Hitching"
On kaksi junaa ajatuksen työskentelevät täällä:

1. Hand pudottamalla, minulle on, jos kädet alas mutta koskaan tule takaisin ylös, ja
2. "Kytkentä" on eräänlaista kuorma jossa kädet pudota mutta sitten tulevat takaisin ja lopullisen käynnistää asennossa.

Me käsitellään sekä ...

Käsi pudottamalla on EI EI. Baseball lyömällä ohjeet korjata tämä on asettaa bat takana olkapää stanssivaiheessa swing, niin noudettavaksi missä kädet ovat edellä takaisin olkapään ja kyynärpäät tulisi olla alle käsissä.

Valitettavasti se vie täyden 21 päivää potkia tätä paha tapa riippuen työmoraali. Alkaa hitaasti kuiva keinut, sitten työtä tee, ja kun he tekevät hyvin, että sitten edetä elää pitching.

Käsi pudottamalla tekee sinusta alttiita korkeampi lakkoja, ja on hitter palaavat penkki, mistä taikina lippaan, ennen Clint Eastwood voi sanoa, "Make My Day."

"Hitching" Toisaalta tulee luonnollinen joillekin hitters, se on heidän DNA vauhdissa koodi. Yritin sitä lyhyen aikaa, mutta se ei koskaan toimi minulle. Olen nähnyt joitakin huomattavia hitters käyttää tätä ajoitusta mekanismi ja menestystä (eli Mark Grace, Ted Williams, Andre Dawson, jne.).

"Hitching" ei ole välttämättä huono, mutta jos Hitcher on jäljessä kentällä he tarvitsevat aloittaa sitä aikaisemmin. Muista, kädet on tultava takaisin ylös kun menee alas, ja jos he pysyvät alhaalla, niin se on ongelma.

Lopuksi ...

Pysäkit Swing
Tämä on väärin niin monella tasolla, mutta näen sen erityisesti nuoria pelaajia. Oikea baseball lyömällä ohjeet täytyy näppäillä soittimen rentoutua ja vain antaa sen mennä. Tämä todennäköisesti tapahtuu, kun pelaaja on saanut liikaa keinu korjausinformaatio, ja swing halvaus tapahtuu.

Ilman seurata läpi saatat myös olla lyömällä wetnewspaper. Tilanteen korjaamiseksi, poraa pelaaja antamalla heidän holdtheir seurata läpi ja tasapainoa. Myös antaa heille paikka lopettaa kädet:

* High - vieressä vastapäätä [edessä] korva, TAI
* Yli vastapäätä [edessä] olkapää.

Above kaikkea työtä 1 asia kerrallaan viikossa, ja yritä tehdä täydellinen hitter yhdessä ympäristössä. Se vie paljon toistoja ja lihasten muistin luoda toimiva vauhdissa. Ei ole get osuu nopeasti järjestelmiä siellä valitettavasti.
.