Kohteliaisuus Stroke: Miten ja miksi hallita yksi Tennis "tärkein Skills

Tennis, johdantona masterointi kaikki pallo mainospaikat ja erilaisia ​​aivohalvauksia, kohteliaisuus aivohalvaus pitäisi oppia. Tämä tahti on kämmenlyönti volley jossa puoli keinu, käytetään aloittaa avauduttua ralli tai saada se takaisin vastustajan ennen huoltoa. Sen avulla pelaaja vastakkaisella tuomioistuin joko kiinni sen heidän käsi ensimmäinen pomppia, tai saada se pelata ralli.

Pallo lento "kohteliaisuus aivohalvauksen" on ylöspäin kaaren verkon yli. Pallo ei osu voimakkaasti, ja laskeutuu lähempänä palvelulinja kuin lähtötilanteessa. Tennispelaaja on käyttää tähän aivohalvauksen ensimmäisestä päivästä hän wields tennismaila viimeisenä päivänä hänen tennistä ura. Champions, lämpenee ennen ottelun, aloita pallon vastustajansa kohteliaasti aivohalvaus. Valmentajat käyttää tätä tahti perustamisessa pallot oppilailleen. Koska pallo fetchers ovat harvinaisuus useimmissa tennisotteluiden, kohteliaisuus aivohalvaus auttaa pelaajia saamaan palloja takaisin kohteliaasti palvelimeen ennen kunkin pisteen.

Huomaa: Se on ratkaisevasti epäkohteliasta aloittaa pallo, tai hae se tossing sen edessä kasvot, ja lyömällä sitä alaspäin verkon yli. Liian usein pallo ei poista netto, ja jos on, bounce on yleensä vaikea päinvastainen pelaaja käsitellä.

tekniikka kohteliaisuus iskun auttavat aloittelija oppimaan tosi kämmenlyönti, sekä useita muita aivohalvauksia, sillä he ovat seuraavat seikat yhteistä:

1. Grip.

2. Vartalon asento.

3. Vaakasuora maila vauhdissa.

4. Elin siirtymässä kohti netto lyönti on tehty.

On kuitenkin myös tärkeää huomata eroja, jotka eivät vaikuta oppimista tosi kämmenlyönti, ovat:

1. Pituus maila swing leikataan. Maila käännetään takaisin vain kanta vastapäätä oikea reisi.

2. Pallo osuma volleystä (ennen kuin se on palautunut).

3. Pallo alkoi nakata pelaaja, sen sijaan tulossa vastakkaiselta puolelta ohi.

4. Pallo osui kun se on kauempana eteenpäin kohti netto, ja hieman pienempi kuin se on tavallista kämmenlyönti.

5. Pallo lento on hieman ylöspäin.

6. Pallo osui vähemmän voimaa.

Askel askeleelta, tässä miten suorittaa kohteliaisuus swing:

1. Seiso vasemmalla puolella kohti verkkoa ja maila ojensi vaakatasossa vastapäätä oikea reisi.

2. Pidä pallo vasemmalla, osoittaa suuntaan oikealla net post.

3. Nakata pallon kohti oikeaa net post, noin kaksi jalkaa kehosta, klo reisi-korkeus (puolivälissä polvi ja vyötärö.

4. Heti askel kohti netto vasen jalka, kerroit maila swing eteenpäin yhteyttä pallo ennen kuin se on laskenut polven korkeuteen.

5. Anna maila maali olkapään korkeudella, ulos suuntaan pallon lentoa.

yksinkertaisuus tämä tahti mahdollistaa hyviä tuloksia tarkkuus pallo sijoittelu niin kauan kuin pallo nakata on oikea, ja maila keinut vaakatasossa.

Useimmat aloittelijat voivat hallita iskun aikana ensimmäisen tennis käytäntö. aloittelijoille vaikeuksia on todettu olevan tossing pallon huonosti, ottaen liian laaja takaisin-swing, tai ei riviin keskelle maila palloa. Usein nämä aloittelijat mieluummin anna pallon pomppia ennen lyömällä sitä. Tämä ei ole suositeltavaa, koska pomppia olisi varattava tosi kämmenlyönti, jossa täysi backswing otetaan, ja lisää voimaa pallo kuin tulee käyttää kohteliaisuus aivohalvaus.

Seuraavassa joitakin yleisiä virheitä varoa:
1. "Lyömällä" pallo eikä "silitti" se, aiheuttama jabbing on pallo ja pysäyttäminen maila puoli kautta keinu.

2. Kun maila takaisin liian korkea, ja sen jälkeen läpi liian alhainen. Tuloksena on tasautettava pallo, tai pilkkoa aivohalvaus.

3. Getting liian lähellä palloa niin, että ahdas kyynärpää toiminta swing tehdään.

4. Kun backswing liian myöhään, jotta eteenpäin keinu on tehty hätäisesti.

5. Alkaen eteenpäin keinu liian aikaisin, niin että pallo on osuma, ennen kuin se on vastapäätä elin.

6. Pudottaminen maila pään alla ranne, kauha aivohalvauksen tuloksena.

Harjoittele on kohteliaisuus aivohalvaus kannattaa, kerrankin se on oppinut, ja se ei koskaan unohdeta. Oppijoiden tulisi käyttää tätä aivohalvaus jatkuvasti käynnistämiseen ralli, ja lähettää pallot takaisin palvelimeen ennen kunkin pisteen. Mastery koostuu mahdollisuus sijoittaa pallon tarkasti kämmenlyönti tai rysty vastakkaista soitin rallit; tai aseta se niin, että palvelin voi saalis se kädessään ensimmäisessä pomppia liikuttamatta.
.