On tiedettävä Secrets hormonikorvaushoito ja Muisti: Ajoitus ja Tyyppi on Everything

Getting huonomuistinen ja vaikeuksia huomiota on yhteinen valitus, erityisesti keski-iässä. Vaikka monet tekijät vaikuttavat tähän, sekä miehet että naiset kärsivät kognitiivista heikkenemistä ja muistin raukeaa, kun heillä on alhainen estrogeenin tai testosteronin hormoneja. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ajoitus – nuorempi vs. ikä ja tyyppi hormoni – bioidentical hormonikorvaushoito vs. synteettinen hormonikorvaushoito tekee eron.

On niin paljon konflikti kirjallisuudessa puutteen vuoksi huomiota pienetkin yksityiskohdat tutkimuksissa. Monet tutkimukset osoittivat, että postmenopausaalisilla hormonikorvaushoito ei ollut positiivinen vaikutus muistiin ja kognitiivisiin toimintoihin. Kuitenkin muut tutkimukset osoittivat hyötyä. Miksi konflikti?

Ristiriitoja syntyy tutkimuksissa kun vertaat omenoita appelsiineja tai luonnon hormonikorvaushoidon synteettisillä hormonikorvaushoitoa. Ne eivät ole samoja. Tuoreet tutkimustulokset viittaavat kuitenkin ajoitus hormonikorvaushoito voi tehdä merkittävää eroa. Antaa hormonien joku, joka on vanhempi, niiden 60 &'; s tai joilla on jo oireita voi olla liian myöhäistä. Kun varhaiset merkit arvonalentumisesta on asetettu, hormonikorvaushoito voi olla päinvastainen vaikutus. Kuitenkin, jos saat jotain aikaisin ja /tai käyttää ennaltaehkäiseviä strategioita, on paremmat mahdollisuudet estää tai kääntää muistia ja kognitiivisiin toimintoihin heikkeneminen.

naisten hormonit vaikutus muistiin on tutkittu paljon enemmän kuin mies hormoneja, koska siellä on ollut paljon kiistaa. Naiset &'; s hormonit ovat paljon monimutkaisempia kuin on 3 muotoja estrogeenia ja CEE tai konjugoidulla estrogeenilla, synteettinen hormoni käytettiin paljon enemmän tutkimuksia kuin luonnollista tai bioidentical estradioli. Viimeaikaiset tutkimukset Kronos Early Estrogeeni Prevention Study (KEEPS) osoitti, että luonnolliset hormonihoito annetaan muutaman ensimmäisen vuoden aikana, että naiset tulevat vaihdevuodet voi parantaa elämänlaatua. Ei ollut huonoja vaikutuksia muistiin tai mielialaan, kun otetaan Prometrium, progesteroni, joka on samanlainen kuin löytyy munasarjat toisin synteettisiä progestiineja, joita usein virheellisesti kutsutaan progesteronin.

Mens &'; hormonit ovat vähemmän kiistanalaisia ​​kuin naisia ​​&'; s hormonit, joten leviämisen mainoksia &'; matala T. &"; Positiiviset yhdistykset on todettu välillä testosteronitaso ja maailmanlaajuinen kognition, muisti, toimeenpanotehtävät ja paikkatietojen suorituskykyä havainnointitutkimukset. Kuitenkin, ei-merkitsevä yhdistykset myös raportoitu. Mens &'; hormoneja tutkimukset eivät ole osoittaneet, että testosteroni lisää syövän tai sydän- ja verisuonisairaudet, kuten naisten ja' s Health Initiative tehdään naisia, joiden keski-ikä oli 63 ja saivat suuria annoksia synteettisiä hormoneja.

Hormonikorvaushoito tutkimuksia miesten ja naisten ja eläinmalleissa on osoitettu suojaavan vaikutuksen säilyttämiseen hermoja ja niiden toimittamista aivoissa sekä vähentää proteiinin talletukset kutsutaan amyloidi tai tau muuten tunnettu neurofibrillatory kiemurat. Joten vahvistamaan näihin aivojen toimintaa ja jos tunnet lasku aivotoimintaa, saat hormonitasot testattu ja harkita luonnollinen hormonikorvaushoito. Lisäksi yhdistämällä tämä:

matala hienostunut hiilihydraatin ja tulehduslääkkeet ruokavalio (vähemmän lihaa, meijeri ja jyvät ja enemmän kalaa, pähkinöitä, siemeniä ja vihannekset),
vähennät myrkyllisiä taakka kemikaaleja, lisäaineita, säilöntäaine, rikkakasvien torjunta-aineet ja elohopeaa syömällä ulkolaitumilla orgaaninen liha, maito ja tuottaa ja luonnonvaraisten kalaa
Liikunta lisätä verenkiertoa aivoihin niin elintärkeitä ravintoaineita sinne

Tämä on voittanut kaava pitää muistiasi ehjä ja aivot toimivat optimaalisesti.
.