Kun Do You ovulaatio, Merkkejä Ovulation

naisten hedelmällisessä iässä voi olla yleinen käsitys oman ovulaation aikana läpi neljä erilaista menetelmiä, joka on erittäin hyödyllinen niille, jotka aikovat raskauden tai harjoitteluun ehkäisyä.

I. Laskentamenetelmä: useimmat naiset ovulaatio noin kaksi viikkoa (12-16 päivä) ennen seuraavaa kuukautisia tapahtuu, ja he voivat laskea sen perusteella säännöllisen mallin niiden edellisen kuukautiskierron aikana. Mutta ovulaation aika vaikuttavat taudin, mielialan, ympäristö ja lääketiede, joten sitä tulisi käyttää yhdessä muiden menetelmien.

II. Mittaaminen perus kehon lämpötila (BBT): naaraat "perus kehon lämpötilan muutokset määräajoin ja nousu perus kehon lämpötila jälkeen ovulaation osoittaa, että ovulaatio on tapahtunut. Ovulaation yleensä tapahtuu prosessin aikana perus kehon lämpötila nousee alhaisesta korkeaan ennen sen esille, ja kolmen päivän kun perusopetuksen kehon lämpötila pitää korkealla tasolla ovat "ajanjakson helppo tulla raskaaksi". Kuitenkin tämä menetelmä voi vain osoittaa ovulaatio on jo tapahtunut, ja voi ennustaa, milloin ovulaatio tapahtuu. Mikä on syytä korostaa: mittaus perus kehon lämpötila on tehtävä ja kirjattava jälkeen välittömästi heräämisen riittämätön nukkuva 6 tuntia (ei etene tehdä mitään heräämisen jälkeen). Mitä erityisolosuhteita voivat vaikuttaa muutoksen perus kehon lämpötila ja ne olisi kirjoitettu, esimerkiksi seksuaalinen aktiivisuus yöllä edellisenä päivänä, viime kylmä, jne on testattava toistuvasti ja linkittää pisteitä linjat lomakkeelle.
Normaalissa tilanteessa, kehon lämpötila nousee 0,4-1,0 astetta ovulaation jälkeen , ja sitä kutsutaan kaksivaiheista kehon lämpötilaa. Jos ei ole ovulaatiota, kehon lämpötila ei nouse ja esittelee alhainen ruumiinlämpö aikana koko ajan, ja sitä kutsutaan yksivaiheinen ruumiinlämpö.
Jos kuukautiset tai elämä ei ole säännöllinen, esimerkiksi yövuorossa, työmatkalla, unettomuus, mielialan muutokset, sairaus, jne., sinun ei pitäisi päättää, onko ovulaatio tällä menetelmällä.

III. Tarkkailemalla kohdunkaulan liman: kohdunkaulan liman on usein tiheä pieni määrä, tai jopa ilman limaa lainkaan jälkeen kuukautiset on ohi, ja sitä kutsutaan "kuivan kauden", osoittaa ei-ovulaation aikana. Keskellä aikana kuukautiskierron aikana, on yhä enemmän limaa emättimeen muutos sisäisen erityksen, joka on paljon ohuempi, ja sitä kutsutaan "kostea aikana". Kun se lähestyy ovulaation aikana, lima muuttuu kirkkaan, kostea ja sileä, täynnä joustavuus, kuten muna valkoinen korkea kierre piirustus aste ja vaikea katkaista. Ovulaatio päivä osuu päivänä keskellä viimeisenä päivänä, jolloin tällainen liman näyttää ± 48 tuntia. Joten, kun yksityinen osat ovat yhä kostea, se on ovulaation aikana, ja myös nimeltään "aikana helppo tulla raskaaksi". Jos suunnittelet raskautta, sinun pitäisi valita "kostea ajanjakso" ennen ovulaation aikana.

IV. Testaus ovulaatio testi paperia: ensimmäinen, sinun pitäisi määrittää tavanomaisen Kuukautiskierto, eli määrä päivää alkaen ensimmäisestä päivästä kuukautisten ensimmäisen päivän seuraavan kuukautiset, ja sitten alkaa testata sitä alkaen 11. päivä kuukautiskierto, kerran päivässä. Voit kokeilla sitä kotona niin kuin järjestää käsitys suunnitelma perustuu aikataulusta.
.