Mielenterveys VS. Emotionaalinen Terveys-Ovatko ne liittyvät?

Mielenterveys VS. Emotionaalinen Terveys-Ovatko ne liittyvät?

suora korrelaatio mielenterveyden vs. henkistä terveyttä on vähän kuin puhuvat omenoita ja appelsiineja. Vaikka ne saattavat molemmat näyttävät olevan identtisiä, ne eivät ole oikeastaan ​​lainkaan sama asia. Useimmat ihmiset yleensä kuvata itseään joko henkistä henkilön tai enemmän emotionaalista henkilö. Terve yksilö sanovat tasapaino molemmat.

Henkinen ja emotionaalinen yhteys

Kuitenkin käsityksemme että mielenterveys ja henkistä terveyttä puuttua kahdesta eri persoonallisuutemme, jalostus ja perustelut , ne ovat hyvin toisiinsa. Ilman tunnetta laadukkaan mielenterveys meidän tunteet voivat valloilleen ja aiheuttaa tuhoa meidän persoonallisuus, yhdessä päätökset teemme ja miten toimimme ja reagoida elämän tilanteisiin. Vaihtoehtoisesti meidän pitäisi olla huonolaatuista henkistä terveyttä, meidän henkinen tarkkaavaisuuden voi helposti tulla eksyksissä ja tehdä siitä lähes mahdotonta toimia normaalisti.

Mikä on Mental Health?

valtion oman mielenterveyden terveys liittyy onnistunut kognitiivisia ajattelua, tai kyky pysyä keskittyneenä kanssa jatkuvaa, jaettu ja valikoiva huomiota, ja kyky käsitellä tietoa, tallentavat tietoja pitkän aikavälin muistia, kyky ymmärtää, mitä me kuulemme ja nähdä sekä toiminto loogisen käsittelyn ja päättelyä. Lisäksi siihen liittyy tahdonalaisia ​​perusteluja, tai kykyä tehdä tietoinen valinta tai kohtuullinen päätös kautta tahallisesta päättäväisyyttä.

Mikä on henkinen terveys?

Yksi hyödyllinen ja myönteinen määritelmä henkistä terveyttä ehkä kyky ilmaista kaikki tunteet asianmukaisella tavalla. Tämä määritelmä on hankala kuitenkin, että kahden-vuotias voi käyneet läpi kaikki erilaisia ​​tunteita, joka tosin saattaa olla normaalia heille, on täysin sopimatonta aikuiselle. Tyypillisesti hyvä määritelmä optimaalisen henkistä terveyttä on positiivinen hallinta ja ilmaus emotionaalinen tekoja ja reaktioita vailla mitään epäterveellistä stressiä tai masennusta.

Et voi olla ilman toista

Olisi on mahdotonta ehdottaa, että kaikki meidän tahdonvaraisen perustelut, tai kyky tehdä tahallaan määrättyjä valintoja, on tehty pelkästään henkinen käsittely toiminto. Monet valintoja teemme perustuvat kuinka tunnemme, jotka me rakastamme ja kuinka haluamme palvella ja palvelee muita. Samoin monet tunteita koemme johtuu kognitiivinen päättely, ymmärtämään, mitä näemme ja kuulemme, sekä looginen käsittely kestää löytää syy meidän vuorovaikutus muiden kanssa ja miten kommunikoimme meidän suhteita.

Meidän haku löytää eroja mielenterveyden vs. henkistä terveyttä, se tulee nopeasti ilmi, että ne ovat hyvin erilaisia, mutta on hyvin paljon samaa. Tehokkaasti hallita molemmat näistä toiminnoista meidän persoonallisuus on tapa optimoida niiden terveyttä. Se voi poistaa voimakasta stressiä ja ahdistusta, pelkoa, vihaa, masennus ja huoli. Syvällä meitä kaikkia, meillä on emotionaalinen sietokykyä meidän on puututtava elämän päivittäin haasteita elää optimaalisen mielenterveyden ja henkistä terveyttä. Se saattaa kuitenkin kestää jonkin volitional perustelut, jotta se o
.