Tutustu, miten vähentää kuukautiskipuja Naturally

On olemassa monia ehdotuksia siitä, miten voidaan vähentää kuukautiskipuja siellä. Jotkut niistä ovat invasiivisia kuin toiset. Esimerkiksi lääketieteellinen yhteisö olisi uskot, että aspiriinin tai jonkinlainen NSAID kipulääkettä on paras vaihtoehto. Kuitenkin luonnollinen menetelmiä voisi olla paljon tehokkaampi kramppi vähennysventtiileillä.

Understanding Your Body:

Näet, paras tapa kohdella kuukautiskipuja on tietää, mitä luo niitä ja sitten hyökätä että syy sen lähteellä. Tämä tarkoittaa, että hoitomenetelmät on räätälöitävä syy. Esimerkiksi, sinun kramppeja ei ehkä suoraan aiheuttamia kuukautisia ollenkaan.

ottaa kuukautiset aiheuttaa paljon muutoksia elimistössä. On hormonaalisia muutoksia, muutoksia mielentilaan, muutokset omassa ruokavaliossa, muutoksia nukkumistavoissa ja jopa muutoksia kehossasi. Kun sinulla on kuukautiset, olet menossa on taipumus pitää vettä ja saada vähän painoa. Voit myös voi todeta, että veren kertymistä oman lantion alueella paineita tietyille alueille.

Toinen vaihtoehto on, että verenhukka kuukautisten aikana voi aiheuttaa vitamiinien ja kivennäisaineiden puutteita. Se voi myös edistää hieman nestehukka. Kun kaikki nämä asiat yhdistetään, ne voivat luoda paljon lääketieteellisiä kysymyksiä ja yksi niistä asioista on ummetus.

Ummetus Versus kuukautiskivut:

Aika kramppeja usein syntyy, kun sinulla on liikaa hormonit vapautuu kehoosi. Esimerkiksi, prostaglandiinit ovat hormonien kaltaisia ​​aineita, jotka kontrolloivat kohdun supistelua. Ne supistukset auttaa vuodattaneet kohdun limakalvon kerran kuussa, mikä on tärkeää. Kuitenkin liian monta prostaglandiinien voi aiheuttaa vakavia kouristelua ja sitä tulisi käsitellä palauttamalla hormonitasapainoon.

Toisaalta, painetta vatsan ja menetys vitamiineja ja kivennäisaineita voisi vain aiheuttaa ummetusta. Ummetus voi sitten aiheuttaa omat kouristelua ja turvotus, joka ei suoraan liity kuukautisia. Jos näin on, kadonneiden vitamiineja, kivennäisaineita ja vesi voi korjata ongelman.

Siirry Natural:

Kummassakin näistä tapauksista ottaen kipulääkitystä ei oikeastaan ​​auta sinä. Se vain menee tilapäisesti piilottaa ongelma, että sinun pitäisi työstää oikaisemisesta. Joten, luonnollinen lähestymistapa on parempi idea. Itse asiassa, sinun pitäisi alkaa ottaen täydentää tarkoituksena on auttaa tukea nainen kuukautisten aikana. Yksi parhaista ravintolisät, jota kutsutaan Aika-vitamiini.

helokkiöljy ja valkoinen pajun kuorta voi auttaa lievittää kouristelua kipua. Samalla chasteberry voi auttaa tasapainottamaan hormonin tasot. Myös kalsiumin, magnesiumin ja muiden vitamiinien ja kivennäisaineiden yhdessä täydentääksesi menetetty ravinteiden tarvikkeita ja lievittää erilaisia ​​oireita kuukautiset.

Mitä se kaikki tulee alas on, että avaimet kuinka vähentää kuukautiskipuja voi kaikki löytyy luonnossa. Sinun ei tarvitse kattaa ongelma tiskin tai reseptilääkkeitä. Mitä sinun tarvitsee tehdä, on yksinkertaisesti elää terveellistä elämäntapaa, pysyä sammutettua ja ottaa luonnollista täydentää on suunniteltu erityisesti hoitoon ajan ongelmia niiden lähteet.
.