Aseman olla Thin

Nykymaailmassa on push on ohut. On mainokset ja muut mediat sanomalla, että on onnistunut sinun täytyy etsiä tietyllä tavalla. Ajaa ohut nyky-yhteiskunnassa aiheuttaa nuorten naisten ja miesten tehdä hyvin epäterveellistä suhteita ruokaa. Monta kertaa nämä negatiiviset kuvia, jotka kuvataan meille voi jopa johtaa syömishäiriöihin. Katsotaanpa joitakin syömishäiriö tilastoja ja nähdä, miten voimme alkaa muuttaa ajatuksiamme ruokavalioon.

Yksi syömishäiriö tilastotieto mukaan Nuemark-Sztainer todetaan, että “ tytöt, jotka ruokavalio usein ovat 12 kertaa todennäköisemmin humalahakuinen kuin tytöt, jotka eivät ole &" ;. Ensimmäinen asia, joka tulee mieleeni kun ajatellut ottaa epäterveellistä suhde ruokaan on sykli monet ihmiset kehittävät, kun ruokavalioon. Tämä jakso koostuu ruokavalioon käyttää nykyistä villitys ruokavalio. Kun tämä ruokavalion ei aivan kuten muutkin aikaisemmin, meistä tulee järkyttynyt itseämme ja tuntuu, että emme voi menettää paino. Meidän negatiivisia ajatuksia johtaa meidät humalahakuinen syödä, jotta luovutushetkellä. Kierre jatkuu, kun tunnemme syyllisyyttä ja hypätä seuraavan ruokavalion toiveita laihdutus.

Monesti ihmiset aloittaa laihduttaminen yksinkertaisesti laihtua. He saattavat haluta tulla ohut kuin huippumalleja he näkevät, kiinnittävät joku työssä tai keuliminen ranta elin. Kuitenkin yksinkertaisesti laihduttaminen voi johtaa epäterve suhde ruokaa ja jopa syömishäiriö. Katsotaanpa meidän seuraava häiriö tilastotieto. &Ldquo; 35% "normaalista laihduttajille" kehityksen patologinen Dieter. Näistä 20-25% edistymisestä osittain tai koko oireyhtymä syömishäiriöitä &" ;, Shisslak & Crago 1995. My käyttämällä ei-ruokavalio lähestymistapa laihdutus voit alkaa kehittää terve suhde ruokaa ja laihtua terveellisesti kuuntelemalla kehonne tarpeisiin.

Toinen syömishäiriö tilastotieto valtioiden “ 95% laihduttajat tulevat takaisin menettämänsä paino 1-5 vuotta &"; (Grodstien et ai, 1996). Tiedotusvälineet usein näyttää villitys ruokavalion tavalla, joka antaa vaikutelman, että ne toimivat. Kyllä, monet ihmiset laihtua näiden ruokavalion. Kuitenkin vain 5% pystyvät pitämään pois paino. Tämä johtuu siitä, että monet suosituimmista ruokavaliot perustuvat rajoittaa kaloreita ja ruoan saanti. Monet ihmiset voivat vain rajoittaa ruokaa lyhyessä ajassa.

Käyttämällä ei-ruokavalio lähestymistapa laihtuminen näet tuloksia, jotka kestävät eliniän. Tämä lähestymistapa laihtuminen ei rajoita määrän ruokaa, että voit kuluttaa. Se on enemmän tietää, mitä elimistö tarvitsee ja tietää, kun olet täynnä. Tämä lähestymistapa vähentää pakkomielle näyttää ja asettaa sen rakastava itse.

push ohut nyky-yhteiskunnassa on aiheuttanut paljon kamppailut sisällä monia ihmisiä. Hyvä uutinen on, että voit auttaa itseäsi ulos taistelu jojo ruokavalioon ja alkaa terve suhde ruokaan.
.