Syitä Anemia

Anemia on yleisin veren häiriöt, joita esiintyy, kun sinulla ei ole tarpeeksi terveellistä punasoluja kuljettaa riittävästi happea kudoksiin. Anemia voi olla lievä, keskivaikea, vaikea, tilapäinen tai pitkällä aikavälillä. Yleisimpiä oireita anemia ovat väsymys, kalpea iho, kylmät kädet ja jalat, huimaus ja päänsärky. Hoidot voi liittyä ottaen täydentää tai lääketieteellisen menettelyjä mutta saatat estää joidenkin ylläpitämällä terveellistä ruokavaliota.

Syyt:
Anemia tapahtuu, kun siellä on liian paljon verenhukan kehosta, vähentynyt tai viallinen punainen verisolujen tuotantoa tai tuhoutuminen punasolujen elimistössä. Muut anemiaa aiheuttavat ovat pulaa rautaa johtuen rauta-huono ruokavalio, puute vitamiineja, kuten B12-vitamiinia, folaattia, jne. Naiset raskauden aikana ovat alttiita anemia, koska veren tappio kuukautiset ja lisääntynyt verenkierto vaatimuksia raskauden aikana . Tietyntyyppiset anemia voi periä tai johtuu virheellisesti hemoglobiini.

Mitä voit tehdä?
Sovi tapaaminen lääkärisi kanssa, jos olet pitkittynyt väsymystä tai muita oireita, jotka tekevät sinusta tuntuu, että olet aneeminen. Puhua hänelle tapoja säästää energiaa ja vähentää väsymystä, ja myös raportoi hänelle mahdollisia muutoksia energiataso. Sinun tulisi myös syödä hyvin ja ottaa asianmukaisesti nukkua tänä aikana.
Ennen vierailulla lääkäri voi tehdä merkille kaikki oireita, jotka sinulla on, ja myös luetella kaikki lääkkeet, vitamiinit tai lisäravinteet, että käytät. Jotta useimmat tapaamisista voit jopa tehdä lista kysymyksiä, joita voit kysyä lääkäriltä. Joitakin yhteisiä huolenaiheita, jotka haluat tietää lääkäriltä ovat on minun anemia väliaikainen tai krooninen, onko olemassa ruokavalion rajoituksia, jotka minun pitää noudattaa, mitä saatavilla olevista hoidoista, mitä muut elintarvikkeet, jotka minun täytyy lisätä minun ruokavalio , on olemassa muita painettuja materiaaleja tai esitteitä jonka voin ottaa minun kanssani, mitä sivustoja pitäisi Viittaan jne

Ennaltaehkäisy:
Anemia voidaan estää riippuen sen syy. Raudanpuute ja vitamiinin puutos anemia &'; s voidaan estää syömällä hyvin tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää hyviä lähteitä rautaa, vitamiini B-12, ja folaatti. Ruokavalion muutokset tai täydentää voi estää tällaiset anemia toistuminen.

Voit aina lähestyä lääkärin kanssa ruokavalion ja mahdollisesti tarvetta rauta pillereitä. Rauta pillereitä otettava aina C-vitamiinia tai appelsiinimehua saada suurimman hyödyn. Sinun ei pitäisi &'; t ota rauta pillereitä teetä, kahvia, koska ne vaikeuttaa Elimistö rautaa, jopa maitoa ja muita kalsium-rikas elintarvikkeita, korkea-fiber elintarvikkeet, kuten leseet, täysjyvätuotteita, pähkinöitä, jne. Sinun pitäisi aina mennä sisältävien elintarvikkeiden C-vitamiinia, kuten sitrushedelmien, melonit ja marjoja, koska se auttaa lisäämään raudan imeytymistä ja valitse viljan ja leivät, jotka ovat rauta-täydennettyjä.

Useimmat voit alkaa tunne paremmin muutaman päivän hoidon aloittamista, mutta vaikka tuntisit olosi paremmaksi olet jatkaa otat lääkkeitä rakentaa oman rautavarastojen. Sinun ei pitäisi &'; t ottaa lääkkeitä ilman lääkärin ja otettuaan lääkkeitä jos löydät sivuvaikutuksia, kuten jos tuntuu liian sairas sitten puhua hänelle heti.
Jos perheen kirjaa perinnöllinen anemian ota yhteys lääkäriin tai geneettinen neuvonantaja noin riskiä ja mahdolliset riskit voi siirtää lapsillesi.
.