Asioita voi tehdä, kun estäminen Hiiva Infections

Monet meistä ovat tietoisia sanonta "tippaakaan ehkäisy on arvoinen kiloa hoito", ja tämä on ehkä koskaan niin totta kuin käsiteltäessä hiiva-infektiot. Onneksi on olemassa muutaman askeleen kukaan voi ottaa välttää näistä ikäviä infektioita.

Terveenä ja hyvässä kunnossa voi vain auttaa estämään hiivatulehduksia mutta myös suojaa muita pieniä vaivoja. Kuluttaminen terveellistä ruokavaliota hyvä valikoima tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, pysyä pois sokerinen ja "roskaruokaa" ruoka, sekä juominen 8 unssi lasillinen vettä tunnin välein on hyvä idea.

Plain, makeuttamaton jogurtti on hyvä ruoka auttaa kehon torjua hiivatulehdus. Varmista jogurtti sisältää eläviä, aktiivisia kulttuureista. Voit myös löytää acidophilus tablettia sinun lähistöllä luontaistuotteet tai vitamiini myymälä. Näitä hyödyllisiä bakteereja, saatavilla jogurtti, yleensä esiintyy elimistössä ja torjua Candida. Valkosipuli tabletit voidaan myös ottaa tarjota immuunijärjestelmän vauhtia.

Koska naisen anatomia, naisilla on hiiva-infektiot melko vähän helpommin kuin miehet. Candida on sieni, joka viihtyy kosteissa, lämmin ja hapan paikkoja ja naisen emättimen alue tarjoaa ihanteellisen paikan hiiva kasvaa.

On todellakin joitakin elintarvikkeita, jotka kannustavat Candida kasvua lisäämällä elimistön happamuutta. Jotkut elintarvikkeet välttää kuuluvat erittäin happamat elintarvikkeet, kuten kahvi, munat, alkoholi, jyvät, sooda ja sokeri. Pidä mielessä, että se voi vaatia 25 lasillista vettä vain neutraloida voi sooda joka on kulutettu.

vaatteet puet voi myös auttaa pysäyttää hiivatulehdus. Katsokaa farkkukankaaseen pikkuhousut ja löysä housut tai hame. Harkitse ei yllään mitään vaatteita tai jos et halua vain olla löysä yöpaita. Tämä on niin, että emättimen alue voi "hengittää" enemmän riittävästi.

Jos mennä uimaan, ota uimapuku pois mahdollisimman pian. Kuivaa itsesi alas parhaasi ja edullisesti, käydä suihkussa tai kylvyssä jälkeen uimaan. Uiminen usein voi myös vähentää mahdollisuuksia infektio.

On normaalia, että ihmiset on yskää tai kylmä ajoittain. Yritä antaa kylmä tiensä ennen etsimässä mitään määrätty lääkitys. Kasviperäisiä ja homeopaattiset voi usein toimii yhtä hyvin kuin over-the-counter lääkkeitä käsiteltäessä oireita flunssan.

Muista, että ei ainoastaan ​​hiivatulehduksia epämiellyttäviä, pitkällä aikavälillä ja äärimmäisissä tapauksissa he voivat päätyä jhk ja muita komplikaatioita kuten diabetes. Naisille, jotka kärsivät näiden infektioiden eniten, hakemaan apua ravitsemusterapeutin ja gynekologi neuvoja ja hoitovaihtoehdoista.
.