*** Ihosyöpä: minimoimaan riskiä Mitä Eat

Kirjoitan paljon siitä, miten tärkeää ruokavalion terveydelle ja hyvinvoinnille. Mitä syömme – ja mitä emme syö – on osoittautunut suoraan vaikuttaa lihavuuden tasoilla, diabetes, sydän- ja verisuonitaudit, syöpä, osteoporoosi ja jopa hampaiden diseases.SunWith keväällä &'; saapumisesta ennakoitiin lämpimämpi sää ja pidempään, aurinkoinen päivä, ihmiset viettää paljon enemmän vapaa-aikaa ulkona. Pyydä joku kertoa mitä he katsovat olevan numero yksi syy nousu ihosyöpä maailmanlaajuisesti, ja minä vetoa he yksimielisesti syyttävät altistumista auringolle.

Mutta arvaa mitä? Että &'; s ole täysin oikea! Näet, aurinko on vain osittain vastuussa dramaattinen nousu ihosyöpä maailmanlaajuisesti.

Kuten niin monet muut suuret, hengenvaarallisia sairauksia, meidän ruokavalio on valtava vaikutus terveyteen meidän suurin yksittäinen ulkoinen urut – ihomme. Ennen selitän miten ruokavalio on mukana, anna &'; s ensin katsoa päätyyppiä ihosyöpä.

kolme erilaista “ ihosyöpä &"; olosuhteet ovat, mistä ainakin vakavimpia: tyvisolusyöpä, squamos cell carcinoma (esiaste, joka on aktiininen keratoosi) ja melanooma, joka on tappavin koska se taipumus levitä tai etäpesäkkeitä. Kaksi ensimmäistä mainitut ovat yleisimpiä muotoja, samoin kuin on ei-melanooma tyyppi.

Mukaan verkkosivuilla TopicalInfo.com, aikana 51 vuotta Yhdysvalloissa, 1950-2001, tapauksia melanooman nousi 690 prosenttia! Ja vaikka tyvi- ja squamos solujen ihosyöpä ei tarvitse raportoida syöpärekisterit samoin kuin ihosyövän, on vielä riittävästi todisteita, joiden mukaan niiden esiintyminen on vähintään kaksinkertaistuu 20 vuoden välein.

Erittäin harvat tietävät, että 40-50 prosenttia kaikista syövistä diagnosoidaan Yhdysvalloissa ovat ihosyöpiä. Vaikka ihosyövän muodostavat hyvin pienen osan näistä tapauksista, (noin 3-4 prosenttia,) se &todellisten tuloste; s tärkeää huomata, että 75% kaikista iho syöpäkuolemista ovat melanoomien!

Nämä merkittävät nousee esiintyminen kaikenlaisen ihosyöpä on tapahtunut huolimatta lisääntynyt ja laajamittainen käyttö aurinkovoiteet.

Hakeminen SunscreenIt on kuitenkin tärkeää huomata, että kun käytät aurinkovoidetta on osoitettu vähentävän muodostumista Aurinkokeratoosin, joka voi johtaa että squamos karsinooma, käyttö aurinkovoiteet ei estä vakavampi ja deadlier muodossa ihosyöpä tunnetaan melanooma.

Miten voimme vähentää riskiä tältä nouseva uhka?

Useimmat ihmiset tietävät, että ruokavalio on tärkeä rooli ihon terveydelle. Aikana 35 vuotta 1970-2005, koska melanooman tasaisesti nousi Yhdysvalloissa, mielenkiintoista kyllä, niin teki, lähes yhtä, kulutusta kasviöljyt (margariini, salaatti, ruoanlaitto öljyjä.) Mutta käyttöönotto UVA /UVB aurinkovoiteet vuonna 1980 ei havaittu merkittäviä tai mitattavaa vaikutusta noususta melanooma hinnat.

On myös tärkeää huomata, että vaikka ei-melanooma syöpiä ei voi olla hengenvaarallinen, he &'; uudelleen vielä varsin vakavia.

Ei-tappava muotoja ihosyöpä, varsinkin kun se jätetään hoitamatta, voi olla erittäin disfiguring. Hoidon jälkeen paikallisvauriot, joka voi joskus olla vakavia ja laajalle levinnyt, on usein tarpeen seurata jonkinlaista plastiikkakirurgia, varsinkin kun syöpä esiintyy kasvot.

On olemassa kolme tekijää, jotka vaikuttavat esiintyminen ihosyöpä: soluvaurioita, läsnäolo tiettyjen entsyymien ja hormonien (liian paljon tai liian vähän) ja heikentynyt immuunijärjestelmä. Useimmat ihmiset yhdistävät ihosyöpä kanssa soluvaurioita aiheuttama altistuminen ultraviolettivalolle, joko itse aurinko tai enemmän viime aikoina suosittu, mutta vaarallinen, käyttö rusketussuihkukaapit, tai altistuminen myrkyllisille kemikaaleille ympäristössämme.

Jos tiettyjä kemikaaleja (entsyymit tai hormoneja) eivät ole tasapainossa kehossamme, ja /tai meidän immuunijärjestelmä on vaarantunut, ihosyöpiä voi myös johtaa, etenkin tappava ihosyövän. Tiedämme, että yhdessä erityistä valkosolujen kehossamme kutsutaan luonnollinen tappaja soluja, pankreatiini tuottama meidän haima, toimii myös tappaa syöpäsoluja. Sen muut vastuulla on tukea ruoansulatusta elintarvikkeiden syömme.

Kun syömme liikaa proteiinikasvien tai, vielä pahempaa, monityydyttymättömiä rasvoja, me ylikuormittaa heikentävistä pankreatiinia kehossamme, heikentää sen puolustusmekanismi ja lisätä riskiä sairastua syöpään.

monityydyttymättömiä rasvoja ovat epävakaita, joten kun ne eivät ole pilkottu pankreatiinia, he asettuvat ihon solujen rakenteisiin. Siellä ne ovat hyvin alttiita vaurioille kosketuksiin hapen tai ultraviolettivalon auringosta, ja vapaat radikaalit muodostuu.

Vapaat radikaalit

Kun muodostunut, vapaat radikaalit voivat vahingoittaa solu' n DNA: ta, mikä aiheuttaa geneettisiä soluvaurioita tai mutaatio solun syöpäsolun. Näin ollen, vaikka perimmäinen syy mutaatio solun voidaan syyttää altistuminen auringon, taustalla tai peräisin syy on kulutuksen monityydyttymättömiä rasvoja ja liian paljon proteiinia.

Nykyään useimmat ihmiset don &'; t mieti mitä aiheuttaa sairauden tai taudin ensimmäinen paikka. Ja mitä &'; s paljon enemmän turhauttavaa minulle, on vielä harvemmat ihmiset käytännössä ehkäisy. Sen sijaan, luotamme kohtelua, mikä on kallista, usein hyvin kivulias, ja ei aina onnistunut.

&'; s koskaan liian myöhäistä hyväksyä terveellisempään elämäntapaan! Muista, että tekemällä edes vähän muutoksia voit tulla terveempiä sinua. Lopettamalla että ensimmäinen mutatoidut solun koskaan muodostavat, voit välttää sairastuminen syöpään. Joten seuraavan kerran Käytät uudelleen tasoittaa päälle aurinkovoidetta, miksi Don &'; t lopetat ja kysy itseltäsi: “ Mitä syön tänään? &Rdquo;
.