Ruma Dimples Got You Down? Kuusi askelta Getting Selluliitti Under Control

Joka vuosi, naiset ympäri ovat maailman jatkuvasti kamppailemaan yksi heidän pahimmissa painajaisissaan ... selluliittia iholla niiden reidet ja pakarat. Jotkut eivät voi kokea ensimmäinen aaltoilu selluliittia kunnes ne saavuttavat 40-vuotiaana, kun taas muut naiset voivat alkaa kokea niin nuorten kuin 18-vuotiaana On arvioitu, että 85% naisista yli 20-vuotiailla on jonkin verran selluliittia ja muut 15 % luulevat tehdä.

Selluliitti ei ole sairaus, mutta tulos paikallisten lihava (liikaa rasvaa) talletukset ja turvotus (nesteen kertyminen) sisällä ihonalaiskerrosten pinnan alla ihon. Kertyminen nämä rasvat ja nesteet luoda koverrettu vaikutus joskus kutsutaan "appelsiininkuori" tai "raejuusto" vaikutusta. Niin ruma kuin tämä saattaa tuntua, se tapahtuu pääasiassa jälkeisessä nuorten naisten biologinen syy: varmistaa tarpeeksi rasvaa kaloreita ovat saatavilla raskauden ja imetyksen aikana. Näin ollen ei ole mitään todellista "parannuskeinoa" tämän edellytyksen ja ei ole mitään keinoa estää sen. Parasta, mitä voimme toivoa on vähentää tai minimoida sen ulkonäköä.

Kun jatkuva ja säälimätön paine elää jopa mahdottoman korkeat kauneuden ilmentymä malleittain näemme kiiltävä sivuilla muotilehtiä ja onnistunut tähdet ylös valkokankaalla, naiset kaikkialla käyttävät miljoonia dollareita vuodessa ($ 12 miljoonaa Yhdysvaltain tavarataloissa yksin!) kalliita tuotteita ja hoitoja erityisesti suunniteltu vähentämään ulkonäkö selluliittia, kuten vedet, voiteet, geelit, "Medi- spa "ja muut" esteettinen "hoitoja, joihin hi-tech-laitteet.

Vaikka selluliittia voi vaikuttaa sekä miehiä että naisia, se on harvoin löytyy miehillä. Tämä johtuu siitä, että eroja siinä, miten sidekudoksen käyttäytyy miehillä ja naisilla. Naisilla, pitkät kuidut sidekudoksen pyrkivät erottumaan rasvan kanavia (ajatella alas peitto). Koska rasva kanavien laajentaa kohtisuoraan sidekudoksen pysyy kiinteänä aiheuttaa "tethering" vaikutus, joka johtaa puckered ulkonäkö ihoa. Miehillä, sidekudos on järjestetty ristiin rastiin niin ulkonäkö iho pysyy suhteellisen tasainen jopa rasvaa laajenee.

On olemassa useita raskauttavia tekijöitä, jotka aiheuttavat selluliittia, näkyvin olento vaikutus hormonien kuten estrogeenin ja progesteronin joiden tiedetään stimuloivan lipogeneesiin (rasvasolujen sukupolvi) ja estää lipolyysiä (hajottaa rasvaa tallennettu rasvasolujen). Muita vaikuttavia tekijöitä ovat veden säilyttämisen ja ehkä suurin syyllinen kaikkien: verenkiertohäiriöitä. Siksi useimmat selluliittihoidot keskittyä lymfaterapia, lisäämällä mikro verisuonten liikkeeseen, vähentää koko ja määrä rasvasolujen (vähentää jännitystä ympäröivä sidekudos), ja edistää lipolyysiä.
Vaikka voiteet, voiteet, ja geelit ehkä kiinteyttää ihoa ja parantaa yleistä ulkoasua selluliittia, ei paikallinen käyttö voi tarjota pitkän aikavälin tai kestävän ratkaisun.

Lisää radikaali hoitoja tulla muodossa leikkauksen tai hormonihoito. Monet naiset valitsevat rasvaimun tai sen seuraaja "rasvaimu" keinona kirjaimellisesti "imeä" rasva pois yrittää poistaa niiden selluliittia. Tämä menetelmä näyttää toimivan, mutta koska siinä ei käsitellä syitä selluliittia, ei ole mitään takeita, että ehto ei lopulta palaa. Riskejä leikkauksen syrjään, tämä menettely voi myös heikentää ihon, mikä tarkoittaa, että kuten ikä ja ihon luonnollisesti ohenee, ulkonäkö selluliittia voi tulla vieläkin selvemmin. Toistaiseksi hormonihoito on johtanut paljon haitallisia sivuvaikutuksia, joten se ei ole laajalti käytössä.

On olemassa useita FDA-hyväksyttyjä hoitoja, jotka käyttävät laitteita suunniteltu stimuloimaan verenkiertoa ja imusolmukkeiden, ja kiristää ihoa manipuloimalla taustalla sidekudosta. Kaksi yleisimmin käytetty ja tehokkaita hoitoja ovat Endermologie ® ja TriActive &kauppa ;. Entinen on ranskalainen suunniteltu muodossa syvälle kudokseen hieronta yhdistettynä imu joka vetää ihon osaksi handheld koneeseen jossa se puristetaan ja vieritti lisätä veren ja imusuonten virtausta. Hoito tehdään sarjassa 30-45 minuutin oppituntia useita kuukausia. Sen kanssa, laser laite yhdistää rytminen imu hieronta pinnallinen jäähdytys- ja laser tykytys. Hoitoprotokolla on hyvin samankaltainen Endermologie ® ;.

Molemmat tekniikat ovat osoittautuneet turvallinen, tehokas ja helppokäyttöinen, mutta kuten rasvaimu, nämä hoidot ovat kalliita ja mikään ei takaa, että selluliittia ei palaa. Uudempi lasertoimenpiteet suunniteltu saada ihon alle ja polttaa rasvaa on vastikään tuotu tori ristiriitaisia ​​tuloksia.

Mitä voit tehdä hallita ja minimoida selluliittia jos sinulla ei ole varoja tai eivät ole halukkaita asettaa itsesi, näitä menettelyjä? Tässä on nopea ajaa alas joitakin asioita, voit tehdä joka auttaa:

1. Päivittäin hilseily tuhoalueilla voi auttaa vilkastuttaa verenkiertoa, tuo enemmän verta alueella ja liikkuvan imusolmukkeiden pois --clearing ulos myrkkyjä että usein tullut lukittuna rasvasoluja. Käytä vartalokuorinnan tehty merisuolaa, fariinisokeri tai molempia. Rosemary eteerinen öljy stimuloi verenkiertoa ja veren virtaus, kun Greippi, sitruuna ja Juniper Berry voi auttaa vieroitus kudoksen. Seuranta joiden kehon öljyn tai voidetta, joka on Laventeli eteerinen öljy auttaa tasapainon ja säädellä ihon.

2. Juoda runsaasti puhdistettua tai suodatettua vettä auttaa pitämään solut sammutettua ja säännöllisesti ajaa ulos myrkkyjä kehosta. Tämä parantaa yleistä ulkoasua ihoa ja parantaa energiatasoa samoin.

3. Syödä tasapainoisen ruokavalion runsaasti kuitua, proteiinia, kasviravinteita, ja runsaita määriä terveellisiä rasvoja (omega 3s löytyy pähkinät, flaxseeds, ja kalaöljyt). Poistaa trans-rasvoja ja jalostettuja sokereita. Näin varmistat, että saat tarvittavat ravintoaineet sinun täytyy edistää terveellistä solujen uusiutumista, taistelemaan vapaiden radikaalien muodostumista ja tasapainottaa hormoneja. Lisää mausteet thermogenic (rasvaa polttava) ominaisuuksia, kuten kaneli, inkivääri, kurkuma, tai curry teidän elintarvikkeita ja muistaa, että proteiini stimuloi kehon aineenvaihduntaa, joka edistää rasvaa polttava samoin.

4. Käyttää säännöllisesti. Tämä auttaa myös edistää kehon rasvaa polttava mekanismeja, lisätä liikkuvuutta ja verenkiertoa, ja lymfahierontaa.

5. Hanki säännöllinen hieronta. Hieronta, etenkin syvälle kudokseen hieronta, on monia terveydellisiä ja terapeuttisia etuja, kuten parannettu imusolmukkeiden salaojitus, parantaa verenkiertoa, ja lisääntynyt vieroitus. Harkitse aromaterapiahieronta käyttäen joitakin eteeriset öljyt edellä.

6. Minimoi ihovaurioita liiallisen UV-säteiltä. Yritä olla viettää liian paljon suojaamatonta aikaa auringossa ja välttää sunburns. Nämä voivat heikentää ihon ja tehdä siitä alttiimpia vapaiden radikaalien ja selluliittia muodostumista.
Koska selluliitti ei voida estää tai poistaa kokonaan on tärkeää löytää tapa tehdä rauha se. Pitämällä hyvää huolta kehostasi ja ihoon voi auttaa minimoimaan sen ruma vaikutuksia tukien samalla kykyä ylläpitää näkökulmasta.

© Copyright 2010 tipoittain Essentials
.