Miten vähentää kuukautiskipuja ja kuukautisia edeltävät oireet (osa 1)

“ Oma vatsaan sattuu niin huono &" ;, “ I &'; ve koristeltu huono headhache &"; &Ldquo; Olen niin paisunut &"; ei kukaan tunnista itseään? Kuukautiskipuja ja kuukautisia edeltävät oireet johtuvat pääasiassa liiallisen hormonin vaihtelua kuukautiskierron aikana. On olemassa useita tapoja korjata tämän ongelman myös venyttely lihaksia, optimoimalla ravitsemus, varmistaa hyvä ravinteiden saanti käyttämällä yrttejä, vitamiineja ja kivennäisaineita. Useimmat lääkärit määrää sinulle ehkäisytabletteja ja kertoa, että oireet vähenevät. Itse asiassa, se toimii useimmissa tapauksissa, koska e-pillereiden auttaa vakauttaa hormonitasot, joten ilman suuria hormonaalisia vaihteluita, kuukautiskierron oireet vähenevät. Ongelmana on vaihtelua eikä hormonin tasoa itse.

En ole suuri fani perinteisen lääketieteen varsinkin kun kaikki voidaan ohjata luonnollisesti häiritsemättä tasapainoa teidän järjestelmissä.

Suosittelemme erityisiä ulottuu nimetty kuormat (Longitudinal Osteo-Articular Decoaptation Venyy) auttaa sisäelimiä toimi kunnolla. Hermo tulee ulos välillä nikamien eri tasoilla innervates kunkin toimielimen. Kuormat ovat erityisiä Pystyy nivelsiteiden välissä nikamien. Esimerkiksi pieni puristus hermo voi aiheuttaa työn hidastuminen munasarjat. Kuormat voidaan mukauttaa nimenomaan ihmisiä eri oireita. Esimerkiksi, jos kohtaat vatsakipu, ehdotan teille kuormat välillä viidennen lannerangan nikamien ja ristiluun ja neljännen ja viidennen lannenikaman. Lisäksi huomattavasti pienentää vatsakipu, he lepää alaselässä ja rentoutua. Se toimii erinomaisesti ja se &todellisten tuloste; s yksi parhaita ratkaisuja, joilla vähennetään näihin vaiva ilman lääkitystä.

fysiologiset tekijät liian usein aliarvioidaan ja on huomattava vaikutus terveydelle ja erilaisia ​​oireita. Esimerkiksi, jos sinulla on heikko ja käyttämättömät vatsalihakset, on todennäköistä, että tunnet enemmän vatsakipu ja turvotus. Vatsa ei vain katso! Jokainen elin on kiinnitetty lihaksia kautta eri nivelsiteiden ja ketjuni (lihas kirjekuoret) ja nämä vaikuttavat suuresti elinten optimaalisen suorituskyvyn. Toisessa osassa tämän artikkelin, aion puhua biokemiallisia tekijöitä ja miten ravinto voi auttaa sinua vähentämään kuukautisia edeltävät oireet ja kuukautiskierron kipua.
.