Kuukautiset Suonenveto Relief

Onko ajan tuntuu &"; kuukausittain kirous &" ;? On kuukautiskierron kirous elämässäsi?

* Saatko ärtynyt, väsynyt, emotionaalinen, herkkä ja itkettää pienimmästäkin pikku juttu?
* Saatko vaikeita kuukautiskipuja tai ajan kipuja ?
* Koetko fyysisesti ja henkisesti valutettu?

Ei vain minua niin! Jos haluat ohittaa työtä, pään sängyn ja piilottaa alla pussilakana kuumavesipullo kuukausittain, niin tämä on sinulle!

Kuukautiskipuja

Tässä on napauttamalla käsikirjoitus että toivon auttaa sinua, jos olet kärsivät kuukautiskipuja. Ensinnäkin kirjoittaa pisteet asteikolla 0 – 10 (jos 10 on suurin kipu /vaivat).

* Vaikka minun aikana tuntuu kirous joka kuukausi, olen edelleen syvästi ja täysin hyväksymään itseni muutenkin
* Vaikka tunnen niin tunteellinen ja pienintäkään asia järkyttää minua kun minulla on minun aikana, hyväksyn tunteeni tästä
* Vaikka saan nämä todella huono kuukautiskierron kramppeja ja haluan vain käpertyä palloksi, olen edelleen rakastan ja hyväksyn itseni muutenkin

Kulmien: Oma aikoja tuntuu kirous joka kuukausi
Side silmä: Vihaan ottaa minun aikana
Under silmä: saan nämä todella huono kuukautiskipuja
Under nenä: Voin &'; t keskittyä kun I &' ; ve koristeltu nämä ajan kipuja
Chin: Kaikki haluan tehdä, on käpertyä palloksi
Collarbone: Nämä kuukautiskipuja ovat vetämällä minua
kainalossa: Tuntuu minun sisukset ovat raahattiin ulos minulle
päälaella: minun on vaikea tehdä mitään, kun nämä krampit ovat huonon

Kulmien: Jos joku katsoo minua hauska, I &'; ll purskahti itkuun
Side silmä: I tuntuu niin tunteellinen
alle silmän: Nämä kuukautiskipuja tappavat minut
Under nenä: tunnen niin valutettu näiden aikana kipuja
Chin: Se &'; on niin rasittava ottaa nämä kramppeja
Collarbone: Tämä kipu minun munasarjat tekee minut tuntemaan niin valutettu
kainalossa: Haluan vain mennä sänkyyn kuumavesipullo
päälaella: Vihaan menossa töihin, kun minusta tuntuu tämä

Kulmien : Ihmettelen, jos voisin tuntea paremmin
Side silmä: Ehkä voin napauttaa pois tämä kipu
alle silmän: I &'; m avoin tunne paremmin
alle nenä: Mitä jos voisin keskittyä helpompaa
Chin: Ehkä voin tuntea rauhallisempi ja tasapainoisempi
Collarbone: Ehkä voin vielä toimi, kun minulla on minun aikana
kainalossa: Entä jos kipu tuntui helpompaa
päälaella: I &'; m avoin tunne paremmin, kun minulla on minun aikana

Ota mukava syvään henkeä. Re-arvioida pisteet. Pidä salakuuntelu ja käyttää sanoja tarvittaessa. Esim. jos olet mielestäsi tumma pilvi leijuu sinua, kun on kuukautiset, sitten käyttää näitä sanoja. Jos sinusta tuntuu ajan kivut tuntuu tulikuuma pokerin kaivaminen selässä sitten käyttää näitä sanoja! Saat ajatus!

Toivon, että voit paremmin pian.
.