Vaihdevuodet asioiden Gym

Vaihdevuodet asiat salilla

On monia naisia ​​käsittelevät vaihdevuodet asioissa, jotka liittyvät meihin Bootcamp istuntoja, ja me rakastamme nähdä sinut täällä! On todella jotain voit olla ylpeä, liittymällä muiden kanssa työntää omat rajasi ja antaa tehtäväksi kaikki sinulla.

Jotkut hyvät, vaikka, saada todella turhautunut ja voittaa itsensä, henkisesti. He kurittaa itseään ole käynnissä tarpeeksi nopeasti tai tarpeeksi kauan, tai on edelleen "jigglies" niiden olkavarteen lopussa neljän viikon istuntoon. Ja vaikka me kaikki taipumus olla hieman vaikea itsellemme aika ajoin, jotkut naiset vain ei antaa itselleen tauon.

Tässä postitse, haluan katsomaan joitakin vaihdevuodet merkitystä, että ihmiset eivät useinkaan tunnista. On joitakin asioita, jotka sattuvat naisten elinten vanhetessaan, jotka ovat erilaisia, mutta ei välttämättä huono. Nämä ovat asioita, naiset ovat valloittaneet kautta aikojen.

Totta puhuen, mitä kauemmin olemme maan päällä, vanhempi meistä tulee. Se ei ole jotain, voit muuttaa, vaikka on olemassa joitakin asioita, joita voimme tehdä, jotta itse näyttää nuoremmille. Meillä on yksi ruumis, ja riippumatta siitä, miten usein päätämme kirurgisesti muuttaa sitä, että keho on päällään pois.

Pelkästään tämä seikka pitäisi auttaa meitä ymmärtämään, miksi emme saa samat tulokset me tottuneet saamaan meidän liikuntaa. Aikana keski-iän, sillä naiset lähestyvät ja läpi vaihdevuodet, asiat näyttävät pahenee. Niiden aineenvaihdunta hidastuu alas keski-iän, mikä vaikeuttaa laihtua, ja helpompi saada se.

Ja kun nainen ei lihoa tässä vaiheessa hänen elämänsä, se taipumus mennä odottamattomiin osiin hänen body – kuten hänen kaulan tai hänen vatsansa. Tämä tarkoittaa, että paino voi hiipiä ilman hänen farkut koko menossa ylös, liian. "Yllätys! Olet paksu."

Juuri kun hän tuntee masentunut tarpeeksi ottamaan hyvän jäykkä laukaus (tai kaksi) skotlantilaista, hän huomaa että hänen toleranssi alkoholin on laskenut ja hän on partaalla nukahtaminen ennen rakkaustarina loppuu.

Joten hän siirtyy Baileyn ja kahvia, etsivät hieman kofeiinia pick-me-up, vain kevääseen hereillä uudelleen – ja pysyy sellaisena kunnes 3 am. Mutta se ei haittaa, koska sänky on aivan liian kuuma, muutenkin.

Kun kaikki nämä kehon muutokset ja herkkyydet kasvattaessaan ruma päänsä, jotkut naiset ovat edelleen yllättynyt, kun muut vaihdevuodet asioista nousta. Esimerkiksi, he huomaavat, että heidän kokeillut ja totta laihtuminen temppuja eivät toimi enää, joten ohita aamiainen lyhentää syöminen sykli juuri tekee niistä syödä paljon enemmän lounaaksi ja illalliseksi. Tai jos he syövät aamiaista pikakäynnistys niiden aineenvaihduntaa, he huomaavat he vain haluavat pitää syödä koko päivän, kunnes nukkumaanmenoa.

Ch-ch-muutoksia. Haluat olla erilainen nainen. Aika voi muuttaa sinut, mutta et voi muuttaa aikaa. Ja se on potkiminen Butt Butt.

Minulla on hyvä ystävä, joka on käynyt läpi kaiken tämän, ja tulla ulos toiselta puolelta kaunis ja onnellinen nainen. Hänen neuvonsa muille?

leirejä ja kuntosali vierailut pitäisi olla sinua varten, ei kuuma pizza toimitus kaveri.

Kuntoilu on hyödyllistä oman luut ja koordinoinnin ja veren virtausta kaikkiin raajojen ja aivoihin. Sinun ei tarvitse treenata kuten Rocky nauttia paljon etuja.

satuttaa. Mutta mitä sitten? Vain älä liioittele, ja aina noudata lääkärin ohjeita.

pysyä sen kanssa, koska fyysinen terveys auttaa sinua nauttia loppuelämäsi – ja onnea, joka lisää jopa melko muutaman vuoden.

Älä odota näyttää Cher, tai Linda Evans, tai näiden muiden … vahvoja naisia. Ihosi tulee sag, kasvosi on menossa rypistyä, ja silmäsi ovat menossa sumentua.

Voit mennä hakemaan plastiikkakirurgia, tai voit viettää aikaa ja rahaa tehdä asioita rakastat koska teidän vaihdevuodet asiat ovat vain muuttanut ulkoasun – ja käsittelemällä niitä on tehnyt sinulle vieläkin vahvempi ja kaunis sisältä.
.