Sota-peli Sinun Health

War-peli terveydelle

Sota-pelaaminen on tekniikka, jota käytetään visualisoida taistelukentällä ennen nukkumaan taistelemaan. Useita toimintatavat jälkeen kehitetään ja toistetaan loppuun arvioimaan, mitä todennäköinen tulos olisi. Tämä mahdollistaa komentaja ja hänen henkilökuntansa tarkentaa kurssin tai toimintatavoista, jotka kaikki keskittyvät toteutuksessa tehtävän. Ei laukaus on ammuttu, ja ei ole vaaraa, koska tämä on todella henkinen harjoitus suunniteltu maksimoimaan menestyksen ja minimoida ihmishenkien menetyksiä ja uhreja. Tämä sota-pelaamista tekniikkaa voidaan soveltaa kaikkiin elämän päätöksiä ja siksi voit käyttää sitä tässä.
Nyt haluan sinun sota-peli terveydelle. Laita komentaja &'; s hattu ja ottaa vastaan. Olet nyt kehittää toimintatapoja. Tekosyitä ei ole sijaa analyysi taistelu, onko se &todellisten tuloste; SA taistelu parempaa terveyttä tai taistelukentällä missä vaara kuolla tai tulossa uhri on erittäin korkea. Käsittele tämä analyysi terveydelle samalla tavalla. Muista, En &'; t osakkuusyrityksen terveyden “ terveys &"; vakuutus tai vierailevat lääkäri. Liitän hyvä terveys kanssa terveellistä elämäntapaa. Koska luet tätä, se saattaa hyvinkin tapahtua, että nämä ampujat muodossa tekosyitä, perustelut, tai jopa pelko jonkinlainen muutos alkaa ympäröivät sinua ja tähdätä teidän ratkaista. Tuli seis! Taistella takaisin! He ovat vihollinen. Ne eivät ole ystäväsi.

12 varoitusmerkinnät IPPF

Ennen kuin pääsemme alas ja likainen sota-pelaamista tiedotustilaisuus ja arviointi, I &'; Haluaisitko kertoa teille jotain hyvin innostavaa, joka on kulunut ympäri kyberavaruudessa. Kirjoittaja on tuntematon. Viesti on korvaamaton.

Niitä kutsutaan kaksitoista varoitusmerkeistä terveys:
1. Pysyvät läsnäolo tukiverkosto.
2. Krooninen myönteisiä odotuksia; taipumus runko tapahtumia rakentava valossa.
3. Episodimainen huippu kokemus.
4. Sense of hengellinen osallistuminen.
5. Lisääntynyt herkkyys.
6. Taipumus sopeutua muuttuviin olosuhteisiin.
7. Nopea reagointi ja toipuminen adrenaliinia järjestelmän johtuvat toistuvista haasteisiin.
8. Lisääntynyt ruokahalu liikuntaa.
9. Taipumus tunnistaa ja kommunikoida tunteita.
10.Repeated jaksot kiitollisuutta, anteliaisuus tai niihin liittyviä tunteita.
11.Compulsion antaa oma panoksensa yhteiskunnalle.
12.Persistent huumorintaju.

Lähde: tuntematon

Embrace ja kokea näitä varoitusmerkit terveyden ja uskomattomia asioita tapahtuu sinulle.

“ aina käyttäytyä kuin ankka - rauhallisesti ja tyyni pinnalla, mutta meloa kuin paholainen alla. &";
Herra Barbizon

Ota Terveys /Lifestyle arviointi testi

Nyt se &todellisten tuloste; s aika tehdä joitakin terveyteen sota-pelaamista. Täällä &'; sa nopea ja yksinkertainen testi, joka keskittyy vain muutamia monista viitearvojen terveellistä elämäntapaa. Vastaa kysymyksiin kyllä ​​tai ei. Sinun tehtäväsi on asteittain mutta tasaisesti liikkuvat suuntaan enintään pisteet. Joitakin näistä kohdista liittyy yhteiskuntamme ja yleisyys käyttämättömänä, roskaruokaa ja ylisuuri osia ja ylitarjonta jalostettuja elintarvikkeita.

eversti Bob Terveys /elämäntapani Test

1. Harrastatko liikuntaa vähintään viisi tuntia viikossa? 1 = kyllä ​​0 = ei
2. Syöt tasapainoista ruokavaliota pääasiassa koostuu kasvipohjaisia ​​elintarvikkeita, jotka ovat jalostamattomia tai vähän käsiteltyjä (hedelmät, vihannekset, kokonaiset jyvät, pähkinät, pavut)? 1 = kyllä ​​0 = ei

3. Syötkö paistettuja ruokia? 0 = kyllä ​​1 = ei
4. Syötkö lihaa tai muita eläinperäisiä tuotteita enemmän kuin kerran päivässä? 0 = kyllä ​​1 = ei
5. Oletteko säännöllisesti syödä maitotuotteita (maito, juusto, jogurtti)? 0 = kyllä ​​1 = ei
6. Juotko vettä kuin teidän juoman valinta? 1 = kyllä ​​0 = ei
7. Poltatko? 0 = kyllä ​​1 = ei
8. Juotko alkoholia säännöllisesti? 0 = kyllä ​​1 = ei
9. Oletteko säännöllisesti käyttää vähintään 10-15 minuuttia päivässä hiljaista aikaa? 1 = kyllä ​​0 = ei
10. Oletteko lääkitystä, reseptiä tai käsikauppalääkkeitä, säännöllisesti? 0 = kyllä ​​1 = ei
11. Käytätkö huumeita? 0 = kyllä ​​1 = ei
12. Saatko vähintään kuusi-kahdeksan tuntia unta yöllä? 1 = kyllä ​​0 = ei
13. Oletteko viettää päivä ajattelu enimmäkseen positiivisia ajatuksia? 1 = kyllä ​​0 = ei
14. Työskenteletkö parantamaan hahmosi säännöllisesti? 1 = kyllä ​​0 = ei
15. Oletteko yleensä, valittaa jotain päivittäin? 0 = kyllä ​​1 = ei
16. Oletteko säännöllisesti huolissasi jotain? 0 = kyllä ​​1 = ei
17. Käytätkö multi-vitamiinilisä? 1 = kyllä ​​0 = ei
18. Älä otat enemmän ruoka ja juoma kuin tarvitset säännöllisesti? 0 = kyllä ​​1 = ei
19. Käytätkö mitään näistä sanoista usein, päivittäin? Vihainen, turhautunut, korosti, häiritsee minua, mutta, voi &'; t, Don &'; t on aikaa. 0 = kyllä ​​1 = ei
20. Onko Teillä kaunaa ketään (perheenjäsen, liikekumppanin, ystävä, pomo, vihollinen, tuttava)? 0 = kyllä ​​1 = ei
21. Oletteko vapaaehtoisiksi auttamaan niitä, jotka eivät ole yhtä onnekkaita kuin sinä? 1 = kyllä ​​0 = ei

Lisää oman elämäntavan pisteet. Jos sijoitettiin 21 pistettä, olet maxed testi ja johtaa erittäin terveellistä elämäntapaa. Palkitse itsesi kaksikymmentä punnerruksia! Jos toisaalta oli, sinun pisteet alle 21 pistettä, joka on no-go, ja sinun täytyy työskennellä maxing testi. Olla hyvin tietoinen itsepetosta. Suurin valhe kerromme on yksi me kerromme itsellemme.
.