Hoitamassa Sinun Aloneness

minun piti keksiä jotain “ tarttuva &"; minun kirja, “ AloneAbility: oppiminen omaksua aloneness &"; &Ndash; joten olin ajatellut miten kerron lukijoille, että niiden on oltava ennakoivia, kun se tulee heidän yksinäisyys. Käytät ve koristeltu suunnitella asioita etuajassa; Don &'; halua olla kiinni kotiin yksin kukaan hengailla lauantai-iltana tai iso loma viikonloppu tai syntymäpäivä! Joten päätin “ Varokaa yksinäisyys, jos hoida yksinäisyys. &Rdquo; Get it?

Pysyäkseen vaari yksinäisyys sinun täytyy olla proaktiivinen. Useimmat meistä ovat niin kiireisiä viikolla päivällä että yöllä me &'; uudelleen vain väsynyt ja Don &'; t todella varovainen, jos olemme vuorovaikutuksessa kenenkään kanssa. Mutta jos teet töitä kotona, yksin, kuten minä, niin Käytät ll haluavat olla joitakin asioita perustettu osallistua yöllä. Ne voivat olla:
• Puhelu kaverille
• Coaching vaatii
• teleseminars
• Kirjoittaminen muistio /Tehdä henkilökohtaisen sähköpostin
• Henkilökohtaiset asioita, kuten kasvohoitoja , kynnet, vaatekaappi hoito, jne
• Reading
• harrastukset

Doing henkilökohtaisia ​​asioita yöllä jälkeen pitkän arkipäivänä järkevää ja se staves pois tunne liian yksin. Pidän kiireinen. Olen usein väri hiukseni keskiyöllä koska tiedän saa katketa! Tiedän, että minulla on nämä asiat minun iPhone kalenteri ja asetan hälytys niin, että minä muistan.

Pitämällä kirjaa tärkeistä päivämääristä, lomat, viikonloput, tilanteita, joissa saatat laukaista emotionaalisesti – se auttaa niin paljon on asioita suunnitellaan etukäteen voit tehdä! Lisäksi siellä on koko “ pitää kiireinen &"; asia – I &'; m sinut sen kanssa, ja se palvelee tarkoitusta, mutta en &'; halua sinun tulla niin kiireinen, että pakokaasujen itse tai sinulla ei ole aikaa ajatella. Yksinäisyys on hieno asia ja minulle, parantaa suuresti elämäni. Joten varmista, sinulla on aikaa suunniteltu Solitude samoin.

Minding teidän aloneness vaatii sinua katsomaan, miten elät elämääsi ja miten voit tehdä sen paremmin jonkin verran suunnittelua. Esimerkiksi, äitini kuoli vuonna 2011 ja Äiti &'; s päivä on varmasti melko emotionaalinen, tyhjä päivä minulle. Ensimmäinen kerta ilman äitiä. Mitä I &'; ve päättänyt tehdä on mennä Spa ystävän kanssa ja “ ryhtyä vesillä &"; ja liota mineraali keväällä että päivä. Ystäväni ei ole lapsia (minun kasvatetaan) ja hänen äitinsä on myös suorittanut. Olemme asetettu auttaa toisiaan kautta haastava päivä ja hyödyntää meidän aikaa yhdessä tekemällä hieman liotuksen ja saada 20 minuutin hieronta. Tämä antaa minulle jotain mitä odottaa, sijasta peläten.

Niin &'; s kaikki noin mieltäsi ja jos mielessä miten sinusta tuntuu teidän yksinäisyys, niin Käytät ll tehdä joitakin muutoksia sen parantamiseksi ja aiheuttaa itse tuntea olonsa mukavaksi sijaan yksittäisiä tai yksin. Tietäen, että olet päälle asioita ei antaa sinulle mielenrauhaa ja henkistä terveyttä hyötyvät siitä.

Minding teidän aloneness jos hoida yksinäisyys on yksi tapa varmistaa, että sinulla on paras elämä koskaan ja tietäen, että olet se, joka määrittää oman henkilökohtaisen onnellisina!
.