*** Inner Soveltuvuus Working Boomers

Olemme tehneet kovasti töitä koko elämäämme, ja nyt meidän eläkkeelle ovat uhattuina. Meidän investoinnit eivät mitä niiden pitäisi olla, meidän tehtävämme tilanteet ovat shakier, meidän lapset voivat olla työttömiä ja tarvitsevat taloudellista apua. Joten mitä me teemme? Työskentele kovemmin. Työskentelevät pidempään. Huolehtia enemmän. Beat ylös itseämme Shoulda &'; s coulda &'; s woulda &'; s.

Miten pääsemme ulos ahdingosta enemmän, kovempaa, Don &'; t lopettaa, Don &'; t anna ylös? Tämä on vaikea tapa rikkoa; monet meistä ovat eläneet nämä &'; säännöt &'; paljon elämäämme. Ja tämä ongelma on luultavasti juurtunut perintö puritaanit, joka kylpee Amerikan ajattelun ja käyttäytymisen kanssa uskontunnustus koskaan lakata toimimasta tai voitit &'; t päästä taivaaseen, ja päivittäinen itsekritiikki noin synti “ laiskuus &" ;. Tämä &'; synti &'; Muuten, syyllistyivät erittäin ahkeria ihmisiä.

kerron teille yksi suosikkini lainauksia:

Huolestuttavaa ei ole tyhjä Huomenna sen Trouble
se tyhjenee Tänään sen vahvuus

Vuonna 21. vuosisadalla tiedämme paljon enemmän ihmisten tuottavuutta ja luovuutta. Tiedämme, että ihmiset tarvitsevat alas aikaa, ja sisäinen “ tilaa &" ;, ollakseen meidän paras. Ylityöllistetty, overstressed aivot eivät ole niitä tehdä parhaita päätöksiä. Aktiviteetti doesnt &'; t aina korreloi hyvin tuloksin. Se &'; s illuusio, joka antaa yksi ohikiitävä tunnetta toteutuksessa jotain. Mutta on, että jotain sen arvoista? Mitä tuloksia?

Kysy itseltäsi, jos sinun suurin tuottavuus ja luovuus tulevat stressaantunut mieli? Tai joka pitää tehdä, tekee, tekee? Tulee ottaa tauko olla, että kriittinen hetki menetit läpilyöntikipusi? Todennäköisemmin, ottaen tauko päivittyy psyyke, ja avata uusia näköaloja. Ellei että tauko käytetään huolestuttavaa ja itseruoskinnan!

Anna &'; s oppia virheistä Puritans. On ystävällinen itsellesi paitsi on terveellisempää suurimmissa mielessä, se toimii hyvänä esimerkkinä lapsillesi ja työtoverisi. Ota tauko, ottaa lounasaikaan jooga luokka, kävellä ulkopuolella katsella tuulta puissa. Katso, mitä eroja, jotka tekee ajan mittaan.

Kokeile tätä harjoitusta ensi kuussa:

Take lounas työpöytäsi ääressä joka päivä. Kävele aikana ruokatunnilla. Hanki lähellä puita ja kukkia tai vesistö, jos voit. Katso vaikutus sillä on sinulle.

Mene kotiin järkevään aikaan. Illallisen yhdessä perheen tai ystävien kanssa. Viettää enemmän aikaa ihmiset rakastat aikana työviikon.

Muista kukaan koskaan laittaa heidän muistokirjoitus “ Toivoin työskennellyt vieläkin tuntia ja oli vaikeampaa itseeni &" ;.
.