*** Ostaa luonnonmukaisesti tai Ei!

On jatkuvaa keskustelua tästä aiheesta, johon ravinto, ympäristövaikutukset, torjunta-aineet, myrkyt ja lista jatkuu. Itse olen tehnyt tutkimusta ja keksiä polku että seuraan orgaaniset vs. ei-luonnonmukaisia, ja haluaisin jakaa muutaman vinkkejä muiden ikäluokkien.

On ollut valtava määrä tutkimusta valmiina osoittaa, että ruoka paranee, tämä tutkimus saatettiin päätökseen pääosin tavanomaisia ​​tuotteita. Tämän sanoi voidaan päätellä, että se isn &'; t arvoista ostaa luonnonmukaisesti. Uskon kuitenkin, on olemassa joitakin kohteita, joissa on ehdottoman välttämätöntä ostaa luonnonmukaisesti. Nämä erät on merkitty “ Likainen tusina &"; koska niillä on eniten torjunta kuormitus kaikki hedelmät ja vihannekset. &Ldquo; Likainen tusina &"; ovat seuraavat:

* Selleri
* Mustikat
* Kale ja Collard vihreät
* Persikat
* Nektariinit
* Kirsikat
* Mansikat
* Makea paprikaa
* Perunat
* Omenat
* Pinaatti
* Viinirypäleet

Toisaalta on 15 hedelmiä ja vihanneksia, jotka on merkitty “ Clean 15 &Prime ;. Nämä erät on alhaisin torjunta kuormitus kaikki hedelmät ja vihannekset, ja ne sisältävät:

* Sipulit
* Tuoksuherneet
* Cantaloupe
* Avokado
* Parsa
* Vesimeloni
* Sokerimaissi
* Kiwi
* Greippi
* Ananas
* Munakoiso
* Bataatti
* Mango
* Kaali
* hunajamelonia

Tietäen tämän tiedon, ensimmäinen sääntö on aina ostaa luonnonmukaisesti kun Ostan kohdetta lueteltujen “ Likainen tusina &"; ja koskaan ostaa luonnonmukaisesti kun olen ostaa tuotteita “ Clean Viisitoista &" ;. Yhdessä tämän säännön, on tärkeää pestä hedelmien ja vihannesten juoksevalla vedellä niitä, kun olet ruiskutettava heille hyvä kasvis pestä.

On keskustelu keskuudessa tutkimuksia ravintoarvoa luomutuotteita vs. muu luomutuotteita. Joidenkin tutkimusten mukaan luomutuotteita on enemmän ravintoarvoa; kuitenkin olemassa myös tutkimuksia, jotka osoittavat, että luomutuotteita ei ole enemmän ravintoarvo kuin ei luomutuotteita. Tämän sanoi, menen takaisin sääntö numero yksi, jonka avulla voin ostaa puhtain tuottavat muita kuin orgaaninen.

Kun se tulee eläintuotteita, toinen voi ajatella että sinulla ei' t tarvitse huolehtia torjunta ; eivät kuitenkaan osta tätä ajattelu-. Eläintuotteiden on paljon suurempi jäännös torjunta ja rikkakasvien koska eläimet syövät tavanomaisia ​​tuotteita ja nämä kemikaalit ovat keskittyneet kudoksessa eläimiä. Sääntö numero kaksi on ostaa orgaaninen eläintuotteita aina kun mahdollista. Ja erityisesti ostaa luomumunien koska tavanomainen munat on epäterveellistä omega 3: 6 rasvahappoja, jotka tekee meidän omega 6 yliannostuksen jopa korkeampi. Meidän Omega 6 ongelma johtuu monista puhdistetut öljyt meidän ruokavalioon.

Toinen pakottavia tekijä, joka saa minut ostaa luonnonmukaisesti eläintuotteiden on, että tavanomainen viljely nyt ruokkii eläimet kakka! Ja kun se tulee alas, mitä haluan syödä, perä ei ole luettelossa (LOL)!
.