Pitkäikäisyys: Kuka elävät pidempään?

Aisopoksen oli oikeassa.

muistaa vanha taru Heinäsirkka ja Ant? Se johtui Aesop joka perimätiedon mukaan oli orja takaisin antiikin Kreikassa.

Tarina mukana Heinäsirkka joka ajanhukkaa joutava ympärillä kun velvollisuudentuntoinen Ant muurattiin varastot tulevan talven. Kun kylmät tuulet puhalsivat ja lunta satoi, laiska Grasshopper ollut mitään syötävää. Ahkeria Ant kuitenkin, nojalla hänen ennakointi, suunnittelu ja pysyvyys, pystyi viettää talven kodikas ja hyvin ruokittu.

Tarinan oli samanlainen kehotusta kirjasta Sananlaskujen: “ Siirry muurahainen, te Laiska! Mieti hänen tapoja ja viisaita, joka joilla ei ole kapteeni, valvoja tai hallitsija, antaa hänen toimitukset kesällä, ja kokoaa varastoon ruokansa sadonkorjuu &"; (6: 6-9).

Vanhemmat käytetään taru keinona vaikuttava heidän avuton lapset merkitystä koko joukon käyttäytymistapoja, jotka vanhemmat ovat tapana edistää lastensa – säästäväisyys, ahkeruus, kovan työn, suunnittelu, ja “ työtä ennen peliä &" ;.

Jos sinulla ei' t muistaa taru itse, tai don &'; t kirjata ne Aesop, ehkä olet enemmän perehtynyt sarjakuva versiot jossa setä Walt tai setä Fritz otti vanhempien roolia ja altistuvat kokonainen sukupolvi nuoria samat hyveet.

Ehkä muistat Aku Ankka (aina avuton, heikosti naurettavaa ankka) ja Hessu ( Nimi kertoo kaiken) roolissa Grasshopper ja että todellinen roolimalli, Mickey (“ Nyt &'; aika sanoa hyvästit kaikille yhtiömme. MIC nähdään todella pian KEY Miksi? Koska me like you! hiiri) sijaisena Ant.

Tai ehkä se oli karhu (niin anti-roolimallina että hän ei &'; t edes nimeä) että muistat koska Heinäsirkka merkki ja Putte Possu (“ Ttttt- hattu &'; s kaikki, Folks! &";) kuin Ant.

No, kuten on käynyt ilmi, Aesop, kirjailija Sananlaskujen kirjan, teidän vanhemmat, setä Walt ja setä Fritz olivat oikeassa. Tutkijat ovat nyt osoittaneet, että on parempi olla varovainen, pysyviä, ja planful. Ei vain niin, että sinulla on tarpeeksi säännöksiä talvella, mutta niin, että voit elää pidempään.

Yleisen käsityksen on kertonut meille, että jos olemme Happy-Go-Lucky – kuten Heinäsirkka – me elämme pidempään. Tai jos me syödä hyvin, liikunta, ja hallita stressiä, me elämme pidempään. Mutta tutkimus, joka seurasi lähes 1500 poikien ja tyttöjen kahdeksankymmentä (!) Vuotta, on osoittanut, että se on näiden “ varovaista, pysyviä, planful ihmiset &"; jotka todella elävät pidempään.

tutkimuksen alkanut Stanfordin yliopiston psykologi Lewis Terman vuonna 1921, otti haltuunsa muut hänen kuolemansa jälkeen. Nyt Terveys tutkijat Howard Friedman ja Leslie Martin ovat analysoineet tietoja kaikkien näiden vuosien ja julkaisi sen kirjassaan, pitkäikäisyys Hanke: Yllättävää Discoveries terveys- ja Long Life Alkaen Landmark Kahdeksan vuosikymmenen tutkimus.

He havaitsivat että Happy-Go-Lucky, valoisa ja iloinen tämän maailman lapset ovat alttiimpia ottamaan riskejä, jotka lyhentää heidän elämäänsä. Kuten Heinäsirkka, he eivät &'; t huolissaan tulevaisuudesta. He eivät &'; usko, että mitään pahaa voisi tapahtua heille, joten he ottaa riskejä, että pitkällä aikavälillä, usein Don &'; t sujua. Heillä on taipumus tulla raskas-juovat, tupakoitsijoita, ja harrastajat vaarallisten harrastuksia. Ei hyvä pitkäikäisyys.

Ants, Mickey ja Porkys (syrjään vaaroilta ylipainoinen) tämän maailman elää kauemmin, koska ne huolehtia vähän siitä, mitä voisi tapahtua, jos … niin he eivät &'; t ottaa toukokuussa riskejä . Ne voivat korostavat (pieni) yli niiden oppitunteja lapsuudessa tai työpaikkansa aikuisiässä. Mutta jos he löytävät opintojen kiinnostavia tai hyödyllisiä ja jos he löytävät työtä mielekästä, stressi doesnt &'; t vahingoita heitä.

Osoittautuu, nämä tunnollisia ihmiset pyrkivät kehittämään parempia sosiaalisia suhteita ja saavuttaa enemmän työssä. Tämän vuoksi he “ saada mukava mahdollisuudet elämässä, ja niin he lähtivät asumaan joitakin mielenkiintoisimmista ja mielenkiintoinen elämää kenenkään tutkimuksessa. &Rdquo;

Vaikka käyttämisen kannalta, varovainen on se yli niiden entistä gung-ho, napata--halukkaasti confreres. Jos me työntää liian kovaa, liian varomattomasti, olemme altis vahinkoa. No-pain-no-voitto, se kääntyy pois, on kaava paljon enemmän kipua kuin voitto.

On tärkeää, Friedman ja Martin huomauttaa, löytää toimintaa me rakastamme ja pitää sitä tasaisesti kuin polttaa itsemme ulos kuntosalilla.

Ja jos Käytät uudelleen ajattelu (ehkä huokaisten helpotuksesta) että Käytät uudelleen liian vanha ja asettaa oman (istumista) tapoja muuttaa nyt, ajatella uudelleen. Se &'; s ei ole liian myöhäistä. Keski-iässä, Friedman sanoo, “ jos voit poimia joitakin toimintaa haluat – sen ei &'; t on menossa kuntosalille joka aamu – että todella on suuri vaikutus loppuelämän.

“ Me &'; uudelleen todella puhu nyt ero ihmisiä, jotka sairastuvat ja kuolevat 50 ja 60, &"; hän sanoo, “ verrattuna niihin, jotka viihtyvät heidän 70s, 80s ja 90-luvulla. &";

Se &'; pitkäikäisyys.

Aisopoksen oli se oikea.
.