Miten kuvitella Hyvinvointi joka motivoi sinua Change

Oletko koskaan ajatellut mitä hyvinvoinnista tai wellness merkitsee sinulle? Jos voisit kuvitella itsesi sinun henkilökohtainen paras ja kokea elämää tavalla, joka tuntuu todella hyvältä, mitä se sisältää tai mitä se näyttää?

Olen hiljattain oli tämän kysymyksen, ja se ei tee minusta pysähtyä ja ajatella. Se &'; hassua, koska olin keskittyä olo ja tunne minun henkilökohtainen paras kävellä minun puhua minun liike, mutta tämä vie askeleen pidemmälle. Tajusin, että se oli enemmän kuin minun terveys, kunto ja itsehoidon. Kyse on myös mitä haluan kokea elämältä. Haluan olla iloisia joka hetki. Minulle tämä tarkoittaa tunne minun henkilökohtainen paras, on täysin läsnä hetkessä, vastaanottava paras elämä on tarjota kiitollisuutta, annan lahjoja muun maailman, ja vaaliminen aikaa minulla on ystäviä, perheiden, kollegat ja minun lemmikit . Nämä asiat ovat mitä kuvitella minun hyvinvointi on. Entä sinä?

Mikä on todella merkitystä sinulle? Mitä elämäsi olla ja mitä sinun keskittyä jos olit todella on paras ja tuntea suurta kehossasi? Monet ihmiset ajattelevat, että on ohut on kaikki asiat, mutta jotka antavat sinulle hyvinvointia ja mitä sielunne haluaa?

Olen sittemmin pyytänyt muutamia muita tähän kysymykseen, ja vastaukset ovat hyvin erilaisia ​​ja erityisiä mitä heidän sydämensä kaipaa. Yksi tyttö halusi kokea koko autuuden mielessä, kehon ja hengen ja elää kirjailija &'; elämää. Toinen nainen halusi elämän tasapaino, vaaliminen ja luovuus. Kaveri Pyysin halunnut elää tarkoituksella ja tuntea vastavuoroisuuden rakkauden. He eivät &'; t pääty nämä lausunnot. Ne kehitteli mitä heidän lausuma merkitsi heille tai mitä he näkivät itsensä tekee elämässään, kun kokee hyvinvointia ja jokainen laatiminen oli hyvin erilainen.

kuva Wellness ja hyvinvointi on erilainen meille kaikille paljon kuin arvot ovat ainutlaatuisia jokaiselle henkilölle. Kun tiedät arvot ja visio hyvinvoinnin, voit katsoa, ​​miten elät elämääsi tänään nähdä, jos se on linjassa sen kanssa, mitä on sinulle tärkeää tai päätökset teet noin viettää aikaa. Voit myös katsoa, ​​miten käytät huolta itsestäsi elääkseen että elämä. Ilman terveyttä, voimaa, kestävyyttä, energiaa ja elinvoimaa, se on paljon tiukempi elää elämää haluat itsellesi.

Useimmat meistä vain yrittää saada läpi päivien ja viikkojen keskittyen täyttäminen velvoitteista putoamatta liian kaukana. Kun aika kuvitella, mitä elämämme voisi olla, jos meillä olisi hyvinvointi on viimeinen asia, monet ihmiset ajattelevat.

Silti velvollisuutesi ja valintoja voi olla hyvin erilainen, jos sinulla on ollut hyvinvointi kohde. Mieti mitä ollessa paras ja intoa ja energiaa, antaisi sinulle elämässäsi ja miten elämäsi olisi erilainen. Mitä voitte tehdä? Mitä sinä voi kokea? Miten se vaikuttaisi kykyysi mennä unelmiesi?

luominen visio mitä haluat elämässäsi tulee jotain pyrkiä. Se isn &'; t toiveajattelua. Voit päättää, mikä osa tämä kuva on tarpeeksi tärkeää pyrkiä nyt. Aloita asettamalla kolme ja kuusi kuukautta tavoitteet saavuttaa välitavoitteita että lopulta perille. Voit jopa aloittaa asettamalla erityisiä viikoittain tavoitteiden saavuttamiseksi näitä välitavoitteita. Luominen visio mitä haluat elämässäsi, virstanpylväs tavoitteet ja viikoittain tavoitteet on sama prosessi jota hyvinvointi, elämä, unelma ja ura valmentajat auttamaan asiakkaita siirryttäessä kohti parempaa elämää ja on motivoitunut tekemään elintapojen muutoksia. Voit tehdä tämän itse.

Tällä viikolla maalata kuvan mielessäsi itsestäsi paras ja tunne ihana. Todella kuvitella tämä on totta sinulle. Huomaa, mitä olet tekemässä, mitä tuntuu, ja mitä antaa tarkoitukseen, energiaa ja tyytyväisyyttä. Sitten miettiä, mitä asioita haluat pyrkiä tänä vuonna ja mihin toimiin haluat aloittaa ryhtyy lähiviikkoina on elämää unelmiesi.
.