Suojaa nivelten - Säilytä Energia - Mainosta Safety

Mitä nämä kolme sanaa tarkoita meidän ihmiskehoon?

Kun me suojelemme elin, se tarkoittaa, että olemme suojaa sitä vahinkoa; kuten suojella pää kypärä kun sykli. Me suojelemme takaisin vahinkoa, taivuttamalla meidän polvet sijasta selkämme nostettaessa raskaita laatikko. Me suojelemme nilkkojen yllään vaelluskengät, kun menemme vaellus; jotta emme kompastuu epätasaisilla alustoilla ja rasittavat meidän nilkat. Käytämme vedenpitävä vaatteita kun sataa, niin että olemme suojassa kastumiselta; kosteus voi aiheuttaa chill, jossa potentiaalinen chill, joka voi uhata terveyttämme. Emme voi pysäyttää tapahtumat, jotka voivat tapahtua, mutta ainakin voimme valmistautua miten käsitellä kaikkiin mahdollisiin.

säilyttää on noin pitää jotain samassa kunnossa, ilman sitä huononee ja tulossa viallinen, kuten kosteuttaa ihoa pitää sen näköinen nuorekas, ilman ryppyjä. Säilyttäen luuston nivelissä on noin oleskelee aktiivinen, jotta voit ylläpitää nivelten liikkuvuutta elimistössä. Monet elimet on säännöllisesti huollettu, kuten sydän päivittäin aerobinen liikunta pitää sydämen aktiivinen. Munuaiset on huuhdeltava säännöllisesti vettä niin, että kaikki hapot poistetaan kehosta. Vesi on yksi tärkeimmistä ravintoaineista kehosta, jotka suojaavat sitä ja' s pH-tasapaino, sekä säilyttää sen nuorekas kunnossa.

Ja lopuksi, mitä meidän on edistettävä noin elin? Meidän on edistettävä miten elämme, että tulee kuvata kuinka elämme, sillä täyttävä ja terveellinen elämäntapa. Olen nyt 54 vuotta ikää ja en ole koskaan tuntenut asentaja, tai paremmin kuin minä nyt. Kyllä, Asun nivelkipujen, mutta olen valinnut terveellistä elämäntapaa, joka pitää minut aktiivinen ja tuottava kaikessa mitä teen. Olen sykli kaikkialla Vancouverissa, jopa sateessa ja kylmä, mutta en kadu mitään. Kun saavun kotiin pois kylmä, voin paremmin suorittamiseksi harjoittamiseen pyöräily. En käytä vahva suojavaatetusta, plus tunnen lämmin & turvallisia.
.