MITEN HOITO SKIN

Miten hoitaa ihoa

Ihosi on suurin elin kehosta, kerros, joka ympäröi ja suojaa kehoa. Olipa naamaasi tai kätesi, se on ensimmäinen asia, he näkevät muita ihmisiä. Olipa kylmällä tai lämpimällä säällä, on aina alttiina elementtejä, jotka voivat vahingoittaa sitä.

Naiset ovat todennäköisemmin kiinnittää huomiota tähän, erityisesti, mikä liittyy kanssa pass aikaa ja ryppyjä. Ajan kuluminen on väistämätöntä, mutta voit auttaa luontoa niin että nesteytys, ulkonäkö ja öljy ovat tarkoituksenmukaisia ​​mukaan ikäsi ja sääolosuhteet, joissa löydät itsesi.

Joissakin kulttuureissa, rusketus iho pidetään houkutteleva ja toiset taistella posliini valkoinen iho. Viinilistamme, voit aina seurata joitakin luonnollisia vinkkejä auttaa ylläpitämään tuoretta ja terve iho.

Meidän isoäidit jo tiesi, että yksi eniten hyötyä elementtejä saada tuoreita kasvoja on hyvät yöunet. Lepo on tärkeää, kun uudistaa ihosoluja ja, ennen kaikkea, vältetään ei tummia ja pussit turmella silmäsi.

Lisäksi käytössä asianmukainen hoito ihotyyppisi, se on parasta noudattaa tasapainoista ruokavaliota ja terveellisiä elämäntapoja . Mutta tämä ei ole aina mahdollista, eikö? Kaksi asiaa me kaikki tiedämme, ei auttaa pitämään ihon sileäksi ovat savukkeet ja alkoholi.

Johdonmukaisuus on tärkeää; koskaan nukkua ilman pyyhkimällä kasvosi koska yö on kun huokoset täytyy olla puhdas ja valmis uudistaa ihoa. Ihannetapauksessa, voit tehdä saman jälkeen nousta aamulla, erityisesti suositeltavaa yhdistelmä ja rasvaiselle iholle.

Kollageeni on aine, joka tekee ihon näyttää kiinteämpi, nuorempi ja täynnä elinvoimaa. Aurinko vaurioittaa soluja ja siten kyky tuottaa kollageenia, joten se on aina suositeltavaa käyttää aurinkovoidetta suojaamaan ihoa auringolta.

ruokavalio voi myös auttaa ihoa. On parempi välttää niin paljon sokeria ja valkoisia jauhoja kuin mahdollista, ne aiheuttavat tulehdusta kudoksissa ja vähentää kykyä tuottaa kollageenia ja siten kykyä ihon pysymään nuori ja kaunis. Stressi on samanlaisia ​​vaikutuksia kuin sokerin kehossa, aiheuttaen tulehdusta kudoksissa johtuu hormonaalisia muutoksia, jotka tapahtuvat.

Yritä syödä runsaasti kasviksia, hedelmiä, omega3 rasvat ja vähärasvainen proteiini. Myös elintarvikkeita runsaasti rikkiä ja sinkin suositellaan kurkut, selleri, porkkanat, kurpitsan siemenet, äyriäiset, kala, kana, munanvalkuaiset, pavut, linssit, soija, maito, pavut ja muut.

NATURAL KUONO CLEANERS

Normaali iho: Koska meikki Remover, kuppi maitoa sekoittaa 3 tippaa auringonkukkaöljyä. Levitä vanulla ja sitten huuhdeltiin hänen kasvonsa vedellä.

Rasvainen iho: Laimenna ½ -kertainen tl ruokasoodaa 2 rkl vettä. Levitä pumpulitupolla pyörivin liikkein. Huuhtele vedellä.

Kuiva iho: Levitä molemmin käsin rkl oliiviöljyä. Tee pyörivin liikkein. Imeytä ja poista ylimääräinen vesi.

NATURAL KUONO tonics

Kun puhdistusaineet, väriaine auttaa loppuun siivous lopussa ja alussa päivä.

Ice: Käytä jään kääritty puuvillakangasta kuin pakkaamaan.
Hunaja: Voit soveltaa näppylöitä nopeuttaa paranemista.

NATURAL kasvonaamiot

Maskit olisi sovellettava pyörivä liikkeet, seuraava suunta lihakset kasvojen ja koskaan ylöspäin. Saat parhaat tulokset, sinun pitäisi laittaa puhtaalle iholle ja rentoutua maski on.

Exfoliating ja puhdistava naamio: Mix ¼ -kertainen kuppi kaurahiutaleita ja ruokalusikallinen hunajaa. Voit lisätä 2 rkl tavallinen jogurtti. Levitä puhdistaa kostealla iho. Anna vaikuttaa 15 minuuttia ja huuhtele vedellä.

kuivalle iholle: Avokado ja Lemon. Mash avokado ja sekoita päälle sekä 2 rkl sitruunamehua ja 1 maissi öljy. Levitä kasvoille harjalla. Anna seistä 10-20 minuuttia.
Vähentää ryppyjä: Beat 1 munankeltuainen ja lisätä ½ -kertainen omena massa. Levitä kasvoille ja anna vaikuttaa 20 minuuttia.

Red tai Flushed Iho: Vatkaa mehu tai 1 kurkku massa valkoinen yhden munan. Upottaa puuvillakangasta seoksella ja soveltaa kasvot kuin pakkaamaan 20 minuuttia.

kuorintaa

Rasvainen iho: Sekoita ½ -kertainen tl ruokasoodaa ja ½ -kertainen tl sitruunan kuori ja 3 rkl vettä. Levitä kätesi öljyinen alueilla kasvot kevyesti pyörivin liikkein. Poista vedellä.

kuiva iho: Sekoita 2 rkl oliiviöljyä, 1 fariinisokeria ja 1 sitruunan mehu. Levitä sormin sisään pyörivin liikkein. Poista vedellä.

Deep Scrub: Sekoita 3 ruokalusikallista suolaa ja manteliöljyä 3. Levitä öljyinen alueilla kasvot, lineaarisen kitkaa. Hiero pyörivin liikkein. Se on vasta herkälle iholle.

tummia ja turvonneet silmät: Kauhu !! Sait ylös ja silmäsi heijastavat ylilyönnit iltana ..... Käytä puuvilla kasteltu kylmällä kamomilla ensimmäinen alla silmäsi, sitten liota pieni puuvilla kankaalla maidon lähes jäädytetty ja märkä alla silmäsi.

elvyttää ja saada lepoa ulkonäkö ilme naamasi, voit hakea omena mehua porkkanamehu kasvoillesi.

OTHER ihoalueille

Kädet ja kyynärpäät myös vaatia yhtä huolellisesti kuin kasvot, jos ei enemmän. Ne ovat jatkuvasti työskentelevät ja ovat tärkeä tekijä esittää muille.

Hand Scrub: Sekoita 1 sitruunan mehu ruokalusikallinen sokeria. Levitä kädet hierovat hyvin muodostaa kermainen aine kunnes sokeri laimennetaan. Anna vaikuttaa 5 minuuttia ja huuhtele hyvin.

Karkea ja kuiva Kyynärpäät: Rube ne ennen sänkyyn hohkakiven ja sitten siivu sitruuna. Levitä lopuksi kuorintavoide. Voit käyttää samaa kuin käsissä.

Soft Housut: Levitä hyvä annos hunajaa päivän jälkeen vahausta. Jätä se 30 minuuttia, poista vedellä.
Zen Garden Bali ehdottaa sinulle joitakin aterioita pitää terve ja kaunis iho

SILKY NAHKA JUICE: porkkana + parsakaali + Persilja
Beta-Karoteenipitoisuus yhdistettynä Parley ja Parsakaali tehdä tämän juoman runsaasti C-vitamiinia & E-vitamiini, kollageenin lähteitä. Sinkki auttaa myös ihon luonnollista puolustuskykyä.
FISHERMAN SALAATTI:
Grillattu kala tai valinta, lähde Omega 3, kanssa muutama tippa Olive Virgin Olive. Lopeta grilli crusting siemeniä (musta &, valkoinen seesaminsiemenet ja kurpitsan siemenet). Sängylle Mix vihreä orgaaninen salaatti sisältää joitakin kurkku ohuiksi viipaleiksi. Top kanssa grillattua kalaa ja lisää italialainen vinaigrette (extra virgin oliiviöljy & balsamiviinietikkaa). Pippurilla.
.