Miten saada Taller - 5 Easy Menetelmät lisätä Korkeus (tämä on sinulle)

Jos olet turhautunut teidän korkeus, älä menetä toivoa. On monia ihmisiä maailmassa tänään, jotka ovat tyytymättömiä niiden korkeus. Vaikka kaikkensa ne tekevät näyttää pidemmältä, ne pysyvät tyytymättömiä painoarvoa. Jotkut voivat harkita leikkausta lisäämään korkeutta. Valitettavasti tämä ei ole viisas päätös. Siellä on paljon riskejä, kun tehdään tämän leikkauksen. Yhdessä äärimmäisen kustannukset, pitkä toipumisaika, ja huomattavaa kipua, on olemassa lukuisia komplikaatioita, jotka voivat tapahtua leikkauksen jälkeen on valmis.

Ensimmäinen, nyt perääntyä hieman ja puhua vähän siitä, miten luut työtä. Kun olemme imeväisille, monet luut koostuvat ruston ja eivät luuduttaa kunnes me ikääntyessään ja ne sulautuvat kiinteiksi luuhun. Murrosiässä, ruston kasvua levyt sijaitsevat päihin meidän enää luut ovat osa mikä aiheuttaa kasvumme puuskittain kuin me grow.This artikkeli yrittää keskustella muutaman korkeus nousu menetelmiä ja tarjoaa vinkkejä ja neuvoja niille henkilöille, jotka haluavat kasvaa pitempi luonnostaan .

Diet
Monet eivät ymmärrä, että hyvä ruokavalio voi lisätä kasvua tänä elintärkeänä aikana. On erittäin tärkeää syödä elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti proteiinia, kalsiumia, aminohapot, ja kaloreita. Löydät nämä ravintoaineiden maitotuotteet, punainen liha, tuore vihreä vihanneksia ja hedelmiä. Kalsium erityisesti on erittäin tärkeää luuston terveyden. Jos et näe, miksi luuston terveys on tärkeää kasvaa pitkä, voit Kun huomaat, että kalsiumin puutteen sekä puuttuminen elintärkeä ravintoaine, voi johtaa luiden heikkeneminen, rikkomatta, ja jopa kutistuu, mikä sinusta jopa lyhyempi kuin olit ennen. Kuitenkin hyvä ruokavalio, voit antaa kehollesi energiaa se tarvitsee pitää sinut terveenä ja korvaavan öljyn lähteistä.

Vaatteet
Wear oikea vaatteita. Jotkut sanovat, että vaakaraidat tehdä sinusta näyttää lyhyempi, mutta toiset sanovat, että he tekevät näytät pitempi. Kokeile myydään, niin pysty- ja vaakasuunnassa raidallinen paita, ja nähdä, mikä näyttää parhaiten sinulle!

Ryhti
hyvä ryhti myös tekee sinusta näyttävät houkuttelevampi, nuori ja energinen. Käytä peili, jos haluat - saada kehosi oikein kohdistettu ja varmista, että teet se tapa! Don &'; t koskaan slouch! Samalla kuitenkin, Don &'; t nojata taaksepäin liikaa joko, sinun täytyy saada kehon kaikki suoraan.

Nukkuminen
Varmista, että saat täyden yöunet joka päivä. Kun nukut, kehosi oikein korjaukset sen lihaksia ja edistää tervettä kehitystä. Voit myös vapauttaa HGH ihmisen kasvuhormoni nukkuessa, joka voi auttaa sinua kasvamaan pitempi läpi yön.

Exercise
Liikunta voi myös olla sinulle apua kasvun pitkä. Kun olet menossa läpi murrosikä, tasainen liikunta voi tehdä luut terveitä ja vahvoja samalla ylinopeutta ja parantaa oman kasvun puuskittain samanaikaisesti. Kun olet vanhempi, keventämällä ja tulossa lihaksikas on hyödyllinen väline näköinen pitempi.
.