D-vitamiini ja Sisä Tanning

Tiesitkö, että D-vitamiini on välttämätön luustoa? Tiesitkö, että puute D-vitamiinin on levinnyt Pohjois-amerikkalaisessa yhteiskunnassa, myös enemmistö Amerikan väestöstä ja noin 97 prosenttia Kanadan väestöstä? Ihmiskeho hankkii säännöllisesti annoksen D-vitamiinia altistumisesta auringon &'; s ultravioletti-B tai UVB-säteiltä. Koska suurin osa Pohjois-Amerikan väestöstä ei asu päiväntasaajan alueilla, niiden altistuminen auringon ja näin UVB-säteiltä on jo vähennetty näin alentaa tuotannon D-vitamiinin kehossa. Myös ihmisten kanssa viettää enemmän aikaa sisätiloissa nyt kuin muulloin ihmiskunnan historiassa, ihmiskehon &'; s luonnollinen tapa saada D-vitamiinia on tullut hyvin rajallinen, mikä aiheuttaa sivuvaikutuksia johtuvat sen puute. Kuitenkin UVB säteilevät solariumit ovat antaneet ihmisille mahdollisuus tuottaa D-vitamiinia Täällä artikkelissa otamme tarkemmin miksi keho tarvitsee D-vitamiinia ja miten sisäilman parkitus voidaan parantaa D-vitamiinin pitoisuuksia elimistössä.

Tärkeys UVB luoman D-vitamiini

D-vitamiini &'; n päätehtävä on kalsiumin imeytymistä ja fosforin ruokaa ja auttaa ylläpitämään normaalia kalsiumin ja fosforin pitoisuutta elimistössä, mikä edistää luuston terveyteen. Kuitenkin satoja observational sekä kliinisessä tutkimuksessa 2007 läpimurto julkaistu tutkimus American Journal of Clinical Nutrition ovat osoittaneet, että keho ei tarvitsee vain D-vitamiinia tukea vahvaa luustoa vaan myös sääntelystä tavanomaisesta solujen kasvua elin. Siksi terve D-vitamiinia elimistössä on liittynyt riskien vähenemisen kehittää useimpien syöpien, sydänsairauksien, tarttuva ja autoimmuunisairauksien. Vaikka saatat ajatella, että laitos &'; s D-vitamiinin vaatimukset voidaan täyttää ravintolisiä yksin. Kuitenkin mukaan tohtori Reinhold Vieth, asiantuntija D-vitamiini, kuten lisäksi kalaa, meidän ruokavalio ei ole riittävän D-vitamiinin täyttämään kehon &'; vaatimus. Toisaalta D-vitamiinin generated on altistuminen UV-B-säteily auringonvalossa ovat yhdenmukaisia ​​D-vitamiinin suosittelemat asiantuntijoita.

Indoor Tanning parantaa D-vitamiinipitoisuudet

Kuten aiemmin mainittiin , suurin osa väestöstä asuu Pohjois-Amerikassa Don &'; t elää päiväntasaajan ilmastossa niin he eivät &'; t saada tarvittava määrä säännöllisesti auringolle altistumisen valmistaa riittävää D-vitamiinin Indoor parkitus menetelmiä, kuten solariumia voi osoittautua hyvä vaihtoehto tällaisia ​​ihmisiä. Nämä solariumit käyttää lamput tuottavat kosmeettisia ruskettuu. Lamput jäljitellä toimintaa auringon ja siten päästää tietyn määrän UVB-säteiltä. UVB-säteiltä jotka sijaitsevat 290 nm spektrialueen stimuloi D-vitamiinin kehossa. Indoor parkitus menetelmiä käyttäen UVB-säteiltä sisällä 290- 320 nm alueella käytetään myös hoidettaessa sairauksia, kuten psoriasis ja ekseema.

Saitko päivittäinen annos D-vitamiinia? Ei vielä? Käy www.itanstudios.com. Itan Advanced Tanning Studios tarjoaa upeat sunless rusketuspalveluja jotka sopivat sinun elämäntapa sekä budjetti
.