Olet myttyyn Ote: löytää käytännön Romance

Useita vuosia sitten, minusta tuli romanssi tie-tappaa kun kaveri olin varma oli “ yksi &"; kursailematta jätti minut sähköpostilla vuoden kuluttua. Kun pohdin, okei pakkomielle, mitä meni pieleen, en voinut &'; t ihmettelemättä, miten minun tuomioni olisi ollut niin kaukana. Johtuiko se siitä, en tehnyt &'; t todellakaan tiedä, mitä halusin tai tarvittavat suhde? Johtuiko se siitä, en hadn &', T tiedoksi selvästi minun odotukset? Oliko Kaipaan varoitusmerkkejä että voinut kertoa minulle, että tämä ei ollut &'; t menossa töihin?

Niinpä päätin tehdä suhde post mortem, ei pelkästään sähköpostia vastaisten cad, mutta minun koko romanttinen historia. Tavoitteenani oli etsiä malleja menneisyyden niin voisin alkaa nähdä, mitä oli työskennellyt – ja mitä hadn &'; t – minun romanttisissa suhteissa. By scrutinizing oma käyttäytyminen ja valinnat olin tehnyt, toivoin tehdä tätä tietoa eteenpäin minun seuraava suhde. Muuten, ensi kerralla, I &'; d riski luottaa pyörteisiin keitos aivojen kemikaalien tehdä minut ajattelemaan olin rakastunut.

Dr. Helen Fisher on tunnettu biologinen antropologi, joka on viettänyt kolme vuosikymmentä opiskeluun rakkautta. Hän on määritellyt kolme eri vaihetta rakkauden – himo, vetovoima ja kiinnitys – kumpaakin käyttää eri hormonit. Ensimmäisessä himo vaiheessa, sekä miehiä että naisia ​​vapauttamaan estrogeenin ja testosteronin, joka kärjistää seksuaalinen kemia ja jumpstarts vetovoima.

Toisessa vaiheessa vetovoima, kolme eri hormonit potkia antaa meille että tuttu pää-over-heels tunne. Nämä hormonit ovat: adrenaliini, mikä nopeuttaa sykettä ja aiheuttaa voit hikoilla (kuulostaa aivan kuten pelkoa, doesnt &'; t se?); dopamiini joka vaikuttaa sinua paljon kuin kokaiini antamalla sinulle kiire miellyttävä tunteita ja tunnetta hyvinvoinnin; ja lopuksi, serotoniinin joka tekee sinusta tuntuu onnellinen tukahduttamalla viha ja masennus.

Lopuksi kolmannessa vaiheessa liitetiedoston, sekä miehet että naiset vapauta oksitosiinin aikana seksuaalisen orgasmin. Oksitosiini, kuten oppinut aikaisemmin, kun keskustelimme ystävyys, antaa sinulle lämmin fuzzies noin muu henkilö, joka selittää, miksi sukupuoli voi syventää yhteyden. Se doesnt &'; t välttämättä tarkoita, että yhteys on kestävä, tai edes sopivaa, vain että aivomme ovat kiire tehdä mitä he &'; uudelleen pitäisi tehdä, jotta meistä sidos ja pitää maapallon asuttujen. Se &'; sa hieman hämmentävää ymmärtää, että rakkaus on oikeastaan ​​vain kemiallinen cocktail aivojen hormonit, isn &'; t se?

Miten voit kompensoida aivojen rakkauden tai himo overdrive onko suhde on todella hyvä sovi sinulle? Katsomaan Romance & Suhde Varaston alla, että minä suunniteltu vastaamaan näihin kysymyksiin itselleni ja muille.

riskinottajana &'; S TOOL: Romanssi & Suhde Inventory

Täytä Romance & Suhde Inventory alla, vaikka olisit nykyisen suhde tila, joten voit alkaa nähdä eroa tosiasia ja fantasia noudettaessa romanttinen kumppani. Yritä ottaa niin objektiivinen näkemys kuin mahdollista auttaa sinua tunnistamaan ominaisuuksia, jotka sinua eniten halu ja ne pidätte käsitellä-katkaisijat.

Valitse kaksi tai kolme positiivista aiemmista suhteista mainosjakaumasi. Kun sanon positiivinen, tarkoitan suhteita että oli suuri näkökohdat huolimatta ei kestää kauan. (Vaikka useimmat meistä ovat painajainen poikaystävä /tyttöystävä suhteessamme kaapissa, siellä &'; n ei tarvitse ravata ne täällä.) Lue seuraavat harjoituksen, mukauttaa kysymyksiä missä tahansa tavalla tarkentaa niitä sinulle. Ottaa paljon aikaa pohtia vastauksia ja kirjoittaa vastauksesi jokaisen suhdetta.

Voit tehdä harjoituksen erikseen jokaisen pelaajan kumppanin valitsit. Vai ne samaan aikaan, vertailemalla kukin. On selvää, joillakin alueilla inventaario on tärkeämpää kuin toiset, joten ota tämä huomioon, kun arvostelet menneisyyden kumppanuuksia. Toisin sanoen, jos palkinto emotionaalinen yhteys suuresti mutta ovat vähemmän huolissaan elämäntapavalintoja, muokata tulokset heijastavat arvoja. Pisteet kukin kumppani kaikki viisi alueilla asteikolla 1-10, yksi olento vähintään positiivinen ja 10 ollessa positiivinen. Lisää sitten oman yhteensä tulokset. Ihanteellisessa maailmassa, sinun Käytännön Romanssi kumppani olisi pisteet 50. Mutta Don &'; t arkaile, jos tulokset ovat huomattavasti alhaisemmat. Loppujen lopuksi nämä ovat suhteita, jotka tarjotaan lupaus, mutta lopulta ei tehnyt &'; t työtä.

Jos Käytät uudelleen tällä hetkellä suhde, kysy itseltäsi kysymyksiä ja arvioi tyytyväisyyttä Käytät uudelleen kokevat juuri nyt selvittää, miten hyvin tämä suhde toimii. Jos tuomio romanttisia kumppaneita on epäonnistunut aikaisemmin, inventaario voi antaa arvokasta uutta tietoa siitä, miten pitää se radalla.

Huomaa, että I &'; Kirjoitan tätä peräisin naispuolinen näkökulmasta ja käyttäen “ hän &"; ensisijaiseksi pronomini. Se &'; s vain oman helposti lukemisen ja ei sukupuolinen syrjintä on tarkoitettu, niin kaverit, älä &'; t saada nenä ulos yhteisiä, vain korvata “ hän &"; tarvittaessa.

TEOLLIS- RAPPORT
• Olitko älyllisesti kannustanut kumppanisi?
&Bull; Oliko hän haastaa ajattelua positiivinen, mutta ei vähättelyn, tapoja?
&Bull; Hän innostaa voit oppia? Lue? Grow?
&Bull; Oliko teidän kahden säännöllisesti vuoropuheluun tai keskustelua ideoita, eikä vain ihmisiä ja tapahtumia elämästänne?
&Bull; Toit esiin korkein äly toisiinsa, kannustaa intohimoinen harjoittamisesta oppimista?
Arvosana:

emotionaalinen yhteys
• Oletko haluavat hengailla, jakaa toimintaa ja keskustella kumppanisi kanssa? Sinä odotan vaihtamalla tarinoita, oivalluksia ja muistoja keskenään?
&Bull; Oletko luottaa häneen? Tunsitko hän luottaa sinuun?
&Bull; Oletko todella haluat ja tukevat toisiaan? Olitko mukava paljastaa sekä hyviä ja ei niin hyviä osia sinua? Oletko antaa hänen tehdä samoin, eikä haluavat hän sopeutui joitakin idealisoitu fantasia täydellinen mies?
&Bull; Oliko syvän keskinäisen huolehtiva ja aito kiinnostus toistensa &'; s perhe, työ, henkisyys, terveys ja muut suuret elämän?
&Bull; Oliko hän sinun cheerleader, rock, paras ystävä ja rikoskumppani?
Arvosana:

SYVYYS SITOUTUMINEN
• Oliko kumppanisi valmis ja kykenevä tekemään sellaista sitoutumista sopivaa?
&Bull; Oletko sitä mieltä, hän oli suhde pitkän matkan? Eli jos etsit jonkun, jonka kanssa voit vanheta, hän todella tuntua kannattava ehdokas?
&Bull; Oliko hän tuntua joku, joka olisi roikkua jos olet menettänyt työtä tai oli taloudellinen takaisku? Luulitko hän hoitaisi jos olisit saanut sairas?
&Bull; Jos sinulla on lapsia aiemmista suhde, hän on kyky rakastaa lapsesi tarpeeksi, jotta heidän olonsa arvostetaan ja vaalitaan (jos ei välttämättä hänen oma)?
&Bull; Oliko hän aidosti rakastava, tai ainakin suvaitsevainen ja kunnioittava, ystävistäsi, vanhemmat ja sisarukset?
Arvosana:

ELÄMÄNTAPAVALINNAT
• Olivatko arkielämän valintoja ja rytmejä yhteensopiva? Jos hän oli koti-ihminen ja Käytät uudelleen sosiaalinen perhonen, olitte mukava tasapainotus intro /extrovertedness?
&Bull; Oliko sinulla hauskaa yhdessä? Oliko sinulla yhteisiä intohimoja ja harrastuksia kuten matkailu, treenata, ruoanlaitto & viihdyttävä, tanssia tai urheilua?
• Voisitko olla onnellinen jakaa rajallinen harrasteita ja antaa toisilleen apua eri edut?
&Bull; Oletko jakaa, tai voisitko tinkiä, esteettinen tunne koskien ympäristössä? Voisitko olla mukava jakaa kotiin?
&Bull; Saitko keskustella ja päättää, miten lähestyä talouden yhteen ja erilleen? Saitko keskenään jakaa ajatuksia ja tunteita ruokaa, rahaa, aikataulut, hauska, koti ja perhe?
Arvosana:

seksuaalinen vetovoima

• Oliko kumppani sinut seksuaalisesti herättänyt? Jos aistillisuus (eikä vain seksuaalisuus) on sinulle tärkeää, sinä kertoa sen hänelle?
&Bull; Löysitkö hänet jännittävää, olipa hänen fyysinen ulkonäkö?
&Bull; Ajattelitko tehdä rakastunut häneen? Piditkö antaa hänelle seksuaalista nautintoa?
&Bull; Voisitko puhua seksistä avoimesti? Voisitteko nauraa, itkeä, ja kokeilla luopua makuuhuoneessa?
&Bull; Hän tekee sinusta tuntuu, että hän oli vetää teitä ja että olit jännittävää hänelle? Voisi näet itsesi seksuaalisesti puoleensa tämän henkilön loppuelämäsi (factoring väistämätön ylä-ja alamäkiä elämän)?
Arvosana:

Nyt, yhteensä pisteesi kutakin kumppanuutta ja sitten tarkistaa taulukosta, miten suhteet hinnat.

1-16 PAREMPI jääneet
Mieti todella kovasti tästä suhteesta ja kysy itseltäsi, onko se vaivan arvoista investointi aikaa ja energiaa (paitsi oppimisen opetus). Tutustu eri luokat ja katso mitä sait kullakin alueella. Tärkeämpää, pohtia, mitä sinä et &'; t saada. Olivat positiivisia ominaisuuksia arvoinen puutteita? Oletko kuulu fantasia sijasta realistisesti arvioitaessa kumppanisi ja suhde?

Jos tämä luokitus on nykyinen perämies varovaisesti kuin kaksi saat tuntemaan toisensa paremmin. Toisaalta, jos Käytät ve olleet yhdessä jo jonkin aikaa, kysy itseltäsi, jos tämä on niin hyvä kuin se saa. Oletko halukas hyväksymään, että?

17-33 WORTH TYÖN
Näyttää siltä, ​​sinun ja kumppanisi oli vankka perusta onnistuneen suhteen, mutta se meni jäljessä jonnekin. Olivatko silmäsi auki huolenaiheita tai ette sivuuttaa ongelmia ja toivoa positiivisia voisi tehdä suhde? Oletteko pahoillani, että tämä suhde päättyi? Oliko asiat Käytät d muuttuvat, jos ollut mahdollisuus tehdä se kaikki uudestaan? Miten tätä tietoa vaikuttaa tuleviin suhteisiin?

Jos Käytät uudelleen rankingin nykyinen suhde, Käytät ve koristeltu paljon yhteensopivuus ja kiistatonta jo. Varmista, että olet säännöllisesti arvioitava viiden suhde luokat rakentaa mitä sinulla jo on. Se voi olla hyvin arvoinen työ.

34-50 lupaava Liikekumppanuudet
Lucky You! Tiedät, että olet pystyy houkuttelemaan perämies, joka sopii sinulle monella tasolla. Se näyttää olet löytänyt hyvä kumppani ja että te kaksi oli lupaava suhde. Muista ottaa huomioon laadun kuin arvostetaan kumppanisi ja suhde itse. Nyt, mieti, miksi kumppanuutta tehnyt &'; t ylläpitää. Oliko jotain voinut tehdä toisin? Jotain tarvitaan kumppani? Miten voit käyttää tätä oppitunnin seuraava suhde?

Jos tämä on nykyinen suhde, jopa onnekkaampi sinua! Käytät löytäneet hyvän perämies ja nyt nämä kaksi voivat edelleen rakentaa lupaava kumppanuutta.
.