Kirja-arvostelu: Transforming Stressi: HeartMath ratkaisu lievittää Worry, väsymys ja Tension

Amazon.com Review

Tämä jatkotoimet HeartMath Solution
ja Transforming Anger
paljastaa, miten tulee tietoiseksi sydän &'; luontaisia ​​älykkyyttä voi merkittävästi vähentää stressiä ja jännitystä. Yhteensä yli kolmenkymmenen vuoden tutkimukset ovat osoittaneet, että on mahdollista siirtää sydämen osaksi "positiivinen rytmi", että signaalit aivoihin, jolloin molemmat synkronoida tehokkaammin reagoida stressiin. Tässä kirjassa kirjoittajat tarjota lukijoille välineitä ei vain vastata korostaa enemmän joustavasti, mutta kirjaimellisesti muuttaa stressiä osaksi positiivisia tunteita ja luovaa energiaa. Avaimet siihen ovat transformatiivisia harjoitukset kehittämä childre ja hänen tutkijaryhmä HeartMath Institute. Tieteellisesti validoitu tekniikat niillä on helppo ymmärtää, ja säännöllisesti, sitoutunut käytännössä osoituksena monet suuntaa sairauskertomuksiin koko tekstissä, tarjoavat monia etuja. Paljon enemmän kuin vain yksi kirja stressin hallinta, Transforming Stressi tarjoaa lukijoilleen keinot tietoisemmin luoda iloa ja tyytyväisyyttä elämäänsä, kun taas takaisin energiaa ja intoa, jotka normaalisti horjutti elämän &'; päivittäistä stressiä ja jännitystä .-- Larry Trivieri Jr.

Tuotetiedot

Stressi.

Se on pohjimmainen muotisana modernin elämän. Se roikkuu kaikkien huulilla ensimmäisestä mailia aamulla työmatkan kunnes screeching herätyskello alkaa vielä toinen päivä. Lukemattomat artikkelit ja tutkimukset kertovat samaa tarinaa: elämää ohjaa hallitsematon stressi loppuun aikaisin ja yhtään liian hyvin. Tämä kirja kertoo yksinkertainen, suoraviivainen menetelmä lukijat voivat oppia ja harjoitella kirjaimellisesti muuttaa stressiä siirtämällä sydämen oma rytmejä.

ytimessä HeartMath menetelmän emotionaalinen asetus on ajatus, että keskittymällä positiivisia tunteita, kuten arvostusta, hoito, tai myötätuntoa, kuka tahansa voi luoda dramaattisia muutoksia hänen sydämen rytmiä. Nämä muutokset saostua joukko hermo, hormonaalista, ja biokemialliset tapahtumia, haihduttaa stressi ja viha ja johtaa suurempaan hyvinvointiin. Hyötyy järjestelmän käyttämisestä ovat merkittäviä ja kauaskantoisia: verenpaine laskee, stressi hormoni tasot laskevat, immuunijärjestelmän aktiivisuus kasvaa, ja anti-aging hormoni noustessa. Kautta interaktiivisen oppimisen järjestelmä, tämä kirja opettaa lukijat käyttää HeartMath menetelmää, jotta ne voivat nähdä ja kokea reaaliajassa miten ajatukset ja tunteet vaikuttavat heidän sydämen rytmiä. Se opettaa heille, miten osallistua heidän sydämensä tuoda tunteita, kehon, ja mielen tasapainoon, ja auttaa heitä pysymään vyöhyke keskittynyt selkeyttä, optimaalinen terveys, ja korkean suorituskyvyn. Tuomat muutokset tällä menetelmällä on lyhytvaikutteinen ja pitkäkestoinen-täydellinen vastalääke meidän kaoottinen ja nopeatempoisessa elämässä.

(HeartMath on rekisteröity tavaramerkki instituutin HeartMath.)

Jos haluat nähdä tämän kirjan Amazon.com, klikkaa tästä.
.