Kirja-arvostelu: Miksi Zebras Do not Get haavaumat, kolmas Edition

Amazon.com Review

Miksi ei seeprat saada haavoja - tai sydänsairaus, diabetes ja muut krooniset sairaudet --when ihmiset tekevät? Vuonna kiehtovaa katsoa tiede stressiä, biologi Robert Sapolsky esittelee kiehtova tapaus, että ihmiset kehittävät tällaisia ​​tauteja osittain siksi kehomme ei ole suunniteltu jatkuvasti korostaa nykyajan elämää - kuten istuu päivittäin ruuhkia tai varttuvat köyhyydessä. Pikemminkin, ne näyttävät enemmän rakennettu sellaista lyhytaikaisten kuormittavien tekijöiden seepra - kuten outrunning leijona.

Wit, siro kirjoittaminen, ja ripaus Far Side sarjakuvia, miksi Seeprat Älä Get haavaumat tekee ymmärtämään tiedettä stressin seikkailu löytö. "Tämä kirja on pohjamaali noin stressiä, stressiin liittyvät sairauden, ja mekanismeja käsittelemään stressiä. Mistä johtuu, että kehomme voi mukautua joihinkin stressaavaa hätätilanteissa, kun taas toisilla tekee meistä sairaita? Miksi jotkut meistä erityisen haavoittuvia stressiin liittyvät sairaudet, ja mitä se on tekemistä meidän persoonallisuuksia? "

Sapolsky, Stanfordin yliopiston aivotutkija, tutkii stressi rooli sydänsairauksien, diabeteksen, kasvun hidastuminen, muistin menetys, ja autoimmuunisairauksien, kuten multippeliskleroosi. Hän mainitsee ärsyttävä tutkimukset hyeenat, paviaaneja, ja jyrsijät, sekä ihmisiä eri kulttuureista, elävästi tehdä hänen pistettä. Ja Sapolsky päättyy toiveikas luku, nimeltään "Managing Stressi." Vaikka hän ei tilata koulukunta, joka toivottavasti kovettuu kaikki sairaus, Sapolsky korostaa tutkimuksiin, joiden mukaan meillä on joitakin valvoa stressiin liittyvät sairaudet, perustuu siihen, miten näemme stressiä ja erilaisia ​​sosiaalisen tuen meillä on. - Tämä teksti viittaa loppunut tai estynyt painos tämän otsikon.

Tuotetiedot

Miten stressi vaikuttaa unen ja riippuvuus, sekä uusia näkökulmia ahdistus ja persoonallisuushäiriö ja vaikutus hengellisyyden hallintaan stressiä. Kuten Sapolsky kertoo, useimmat meistä eivät valehtele hereillä yöllä murehtia onko meillä lepra tai malaria. Sen sijaan, taudit pelkäämme-ja ne, jotka vaivaavat meitä nyt-on sairauksia tuoma hidas kertyminen vahinko, kuten sydänsairaudet ja syöpä. Kun me hätää tai stressiä, kehomme syttyy samalla fysiologisia reaktioita, että eläimen tekee, mutta me emme ratkaise konfliktin samalla tavalla läpi taistelevat tai pakenevat. Ajan myötä tämä aktivointi stressivasteen tekee meistä kirjaimellisesti sairas. Yhdistämällä huippututkimuksen kanssa aimo annos hyvää huumoria ja käytännön neuvoja, miksi Seeprat Do not Get haavaumat selittää miten pitkittynyt stressi aiheuttaa tai tehostaa erilaisia ​​fyysisiä ja henkisiä koettelemuksia, kuten masennus, haavaumat, koliitti, sydänsairaus, ja lisää . Se tarjoaa myös olennaista ohjausta kontrolloimasta stressistä. Tämä uusi painos lupaa olla kattavin ja harjoittaa yksi vielä.

Jos haluat nähdä tämän kirjan Amazon.com, klikkaa tästä.
.