Sitruuna Detox ruokavalion - ainekset Lemon Detox Diet

Detox ruokavalio sitruunan mehu on yksi tunnetuimmista ja suosituimmista, koska kaikki kuulleet tunnettu mallinnuksen paasto vedellä ja sitruuna. Koska niin paljon onnettomuuksia tapahtui muotimaailmassa liikaa alle painotettu naisten että nälkään itsensä hengiltä luopuisi ruokavalioon sääntöjä, sitruuna Detox ruokavalio on hieman paheksua.

Yksi tärkeimmistä säännöistä sinun pitäisi pitää mielessä, kun alkaa detox-ohjelma on ymmärtää, mitä olet tekemässä ja miten toimet vaikuttavat kehosi. Esimerkiksi, sinun pitäisi tietää, mitä tapahtuu elimistössä, kun riistää se väliaikaisesti ruokaa. Organismi pyrkii vähentämään sen toimintoja minimiin ja alkaa käyttää omia talletukset energiaa selvitäkseen. On tärkeää tietää, että yleensä, ensimmäisen päivän paasto kehon poistaa sen ylimääräinen vesi ja sitten rasvaa ja lihasmassaa. Jos se ei saa saanti aminohappoja, se voi rakentaa uutta proteiinia ja lihasmassaa vähenee. Myös silloin, kun liuottamalla rasvaa, myrkkyjä, jotka istutetaan siellä tulee verenkiertoon ja, kunnes hetki erittyminen, tekee elämästäsi helvettiä. Nämä haittavaikutukset ovat niitä vastaavat useimmista detox epäonnistumisia.

Jos paasto on hyvin yksinkertainen yksi, vain hiilihydraatteja, vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten sitruuna Detox ruokavalio tarjoaa, on tärkeää, että sinulla ei' t pitää sen hyvin pitkä, lähinnä koska et &'; t saada kaikki tarvittavat ravintoaineet siitä. Et &'; halua heikentävistä järjestelmään ja vähentää terveydelle tasolla, koska tärkein tavoite on antaa ruoansulatuskanavan taukoa muutaman päivän.

On olemassa monia variantteja sitruuna Detox ruokavalio, mutta helpoin ja turvallisin niistä kaikista on viisi – seitsemän päivän juo vain vettä ja sitruunamehua maustettua vettä. Mausteet että suosittelen ovat cayennenpippuria tai inkivääri. Ne ovat luonnollisia ja tiedetään nopeuttavan aineenvaihduntaa. He myös parantaa makua teidän sitruuna vettä, jolloin se rikas maku. Voit myös lisätä joitakin luonnollisia vaahterasiirappi, mutta älä liioittele.

Muista, että pohja ainesosa tämä ruokavalio on vettä, koska se ei ole tehty ruokkia sinua. Kun pitää tätä useita päiviä voit esitellä joitakin vihannesten ja hedelmien mehut, paljon enemmän keskittynyt ja ravinteikasta. Kanssa monenlaisia ​​ne voit jatkaa paasto ilman huolta menettää mitään, mutta liiallinen paino.

Kun olet lopettanut neste paastoa saat käytetään uudelleen kiinteää ruokaa. Joitakin neuvoja, että minun artikkeli “ Mitä syödä jälkeen Detox Diet &" ;.
.