Orgaaniset Puutarhanhoito Parantaa syvästi ja kannustaa käyttää ruokaa Medicine

Mitä kiinalaisen lääketieteen ja ympäristöystävällinen puutarhanhoito on yhteistä? Kiinalainen lääketiede korostaa ajatusta, että kehomme ovat mikrokosmos luonteeltaan. Niinpä, kun me omaksua orgaaninen ja kestävä puutarhanhoito menetelmiä keinona kasvava elintarvikkeita, jotka voidaan käyttää lääkettä tasapainottaa kehon, me uudelleen täysin luontoon ja valtuuttaa itseämme tapa parantaa sekä ruokavalion ja terveyden, tuomalla saldo luonnon virtoja energian kehossamme.

Voit luoda kestävä, ympäristöystävällinen puutarha käyttämällä cinderblocks luoda esille perennat, ja kasvaa erilaisia ​​vihanneksia, jotka auttavat parantamaan kehon hyvin erityisellä tavalla. Esimerkiksi keväällä, ihmiset yleensä ilmentää terveyttä kuten päänsärkyä yläosassa pään, korkea verenpaine, yhteinen ja jänteet kipua, ja unettomuus. Puutarha, joka sisältää vihanneksia, että kasviperäisten tasolla, voi auttaa lieventämään näitä ehtoja voivat olla: voikukka, Sveitsin Chard, sinappi vihreät ja muut lehtivihannekset vihreät vihannekset, piparminttu ja kurkkua. Siten puutarhanhoito tarjoaa tehokkaan mahdollisuuden kehittää elävä “ kasviperäisten apteekeissa &"; jotka voivat auttaa meitä parantamaan terveyttä ja hyvinvointia sallimalla sisällyttää parantava elintarvikkeiden osaksi jokapäiväistä ruokavaliota.

Kun korostamme Luomupuutarhat, olemme vieläkin valtuudet puhdistaa kehon koska elintarvikkeet kasvanut luonnonmukaisesti ovat ilmaisia Torjunta-aineiden ja muiden myrkkyjä, jotka voivat pahentaa krooninen terveyskysymyksiin. Lisäksi orgaanisen puutarhanhoito menetelmiä auttaa meitä takaisin sopusoinnussa ekosysteemin hyödyttävällä tavalla tunteen centeredness ja kyky edistää ravitseva planeetta ja muita elämänmuotoja. Niinpä kehitämme enemmän tunnetta yhteyden maapallon, joka voi auttaa edistämään enemmän rauhallinen mielenterveyden todetaan.

Lisäksi aivotutkija Christopher Lowry totesi, että Mycobacterium vaccae, harmittomia bakteerit yleensä löytyy likaa, on ollut havaittiin stimuloivan immuunijärjestelmää hiirten ja lisätä tuotantoa serotoniinin, joka on suuri rooli vaikuttamisessa tunnelmia. Dr. Lowry &'; n tutkimus osoittaa, että puutarhanhoito toiminta, jossa teemme orgaanisen maaperän tai maan kanssa paljain käsin voi auttaa meitä torjua masennuksen toteaa ja ahdistusta lisäämällä serotoniinin. Tämä antaa uuden merkityksen ajatus, että puutarhanhoito on ehkä yksi parhaista luonnon vastalääkkeet masennukseen, puhumattakaan että viettää aikaa puutarhanhoito aurinkoisina päivinä voi myös auttaa lisäämään serotoniinin.

Toinen yhteys kiinalaisen lääketieteen ja puutarhanhoito tapahtuu, kun yhdistämme energinen paranemista harjoituksia, kuten Taiji tai qi gong niin kuin tapa valmistaa kehon puutarhanhoito tehtäviä. Nämä muinaiset muodot paranemista liikkeiden auttaa meitä välttämään tyypillisiä kivut ja säryt, että jotkut puutarhurit kokemus. Taijin ja Qi Gong ovat erinomaisia ​​tapoja lämmetä nivelten ja selkärangan, kehon alueilla usein Stressaannun taivutus työskentelemään puutarhassa (vaikka ne esille vuodepaikkaa). Vielä enemmän, järjestelmät taijin ja qi gong aktivoida tiettyjä energiavirtoja, jotka auttavat meitä kehittämään suurempi herkkyys virtoja esiinny luonnossa. Siten nämä muinaiset muodot parantavaa harjoituksia avulla voimme avata energiaa elimiä korkeampia taajuuksia löytyy luonnollinen kasvien elämää. Siksi klassisesti, Aasian kulttuureissa, taijin ja qi gong suoritetaan kauniissa puutarhassa ja tiloja luonteeltaan jossa kasvit on runsaasti. Löydät myös Aasian kulttuureissa, ruokavalion runsaasti vihanneksia ja vähän lihavalmisteiden, ruokavalio tyyli liittyy alhaisempi sydänsairaus, syöpä, ja krooninen sairaus.

Joten tänä keväänä, ottaa eri lähestymistapa puutarhanhoito ponnisteluja tietoisesti luomalla puutarhoja, jotka kasvavat “ ruoka lääketieteen &"; ja integroida parantavaa liikkeitä osana työstämässä kanssa runsaasti maan ja kasvien energioita.
.