Healing headache

Haluaisin esitellä arvokas hengitys käyttää Parantuminen joitakin akuutin päänsärkyä ja migreeniä.

Se on hyvin yksinkertainen ja tehokas tekniikka hengitys harjoitus kehitti venäläinen laulaja Strelnikova.
Lääketieteellinen tutkimus Venäjällä osoitti, että se auttaa toipumaan kroonista astmaa ja hengityselinten sairauksia.

Menetelmä on hyvin yksinkertainen:

Seiso suorassa asennossa, taivuta kädet kyynärpäät alaspäin ja kämmenet katsomassa eteenpäin, tässä asennossa
sinun tulee tehdä 4 lyhyttä, aktiivinen ääneen sisään hengittämän ja samalla napata ilmassa ja tehdä nyrkkejään kahdella kädellä.

Aktiivinen, lyhyt ja äänekäs hengittää läpi nenä seuraa 4 passiivinen hiljainen exhales suun kautta samaan aikaan rentouttava nyrkit ja avaamalla kämmenet.
jälkeen 4 sisään hengittämän ja exhales rentoutua 4-5 sekunniksi jatka vielä 4, ja yhteensä sinun tulee tehdä 24 sisään hengittämän ja hengittää ulos .

Jälkeenpäin anna itsellesi aikaa rentoutua ja arvioida tunteitasi, jos päänsärky on edelleen siellä jatkuu vielä muutaman sisään hengittämän ja exhales tavalla I kuvattu aiemmin.

Mitä ihmiset sanovat:

“ olin jyskyttävä päänsärky juuri ennen tärkeää kokousta, kipu oli niin voimakas, että en voinut &'; t keskittyä mihinkään, päätin kokeilla Strelnikova hengitys ja muutamassa minuutissa tuskani oli poissa … "

Tässä on lisää tietoa syitä ja hoitojen päänsärkyä:

http://www.physorg.com/news170684124.html
.